關於如何讓面板變好，我還真的研究過這個事情，看了很多國內的以及國外的研究文章。

面板不好，可能有以下幾點原因導致：

自然環境因素。比如北方人的面板和南方人的面板相比，明顯南方人的面板要好，因為南方的生活環境相對來說比較溼潤，而北方的生活環境相對乾燥。

長時間在戶外。長時間在戶外，會導致面板長時間暴露在紫外線下，導致面板惡化。

和飲食生活習慣有關。長期飲食刺激的食物，長期酗酒，長期抽菸，由於他們都含有刺激因子，當身體排除這些有害因子時，都會造成面板不好。

缺乏運動。缺乏運動會導致身體代謝相對減慢，導致一些有害於身體的食物沒有被身體及時處理，導致越沉越多。

體內溼氣重。體內溼氣重不僅會導致關節痛，也會導致面板乾燥起痘，所以平時最好多喝蓮子。

過敏。過敏其實對於每個人多多少少都會存在這個問題，所以為了身體健康，請做一個過敏原檢查，長期的慢性過敏對身體是一種傷害。

親愛的，為什麼你的面板不夠好呢？

我在這裡總結了大概有幾點！！

❶一是因為懶得去護膚，一般人都是隻去很簡單得洗把臉，也馬馬虎虎的，所以每天花點心思認認真真去洗臉這是很有必要的！當然這個前提上，必須得選對你的護膚品了，沒有效果的護膚品，用了等於白用。

❷護膚意識太差！所以把護膚一定要重視起來，比如夏季出門記得用防曬，戴墨鏡和帽子，這些物理防曬也要做到位！

❸想要最好的，還不想花錢。選用護膚品更重要的是選擇適合你的。

比如說你補水，你就要選擇小分子得水，可以真正補到面板肌底層得；

比如你有斑，一定要選用有針對性淡斑成分得護膚品，比如煙醯胺（國際公認得淡斑原料），水解酵母蛋白（美國專利成分，美白首選原料），富勒烯（諾貝爾專利成分，這是國際公認“自由基殺手”，在行業內被稱之為“軟黃金”，這些原料淡斑真心特別棒，當然你可以去百度。）

比如你有痘痘，你要選用有消炎殺菌成分的原料去對應解決，比如苦參 黃芩 脹果 這些都是具有消炎殺菌作用的，幫你消除炎症，去蟎蟲，從肌膚底層去修復。

比如你面板過敏，一定要用修復型的，先去修復你受損的面板屏障，讓面板建立一個耐受性，然後再注入營養。

這些都特別的關鍵，主要的是要了解自己膚質的基礎上，切記不要盲目。

❹寧願粉底打的死厚，也不保養。

這裡就要說到基礎護膚了，還自己一個能自由呼吸的面板，我覺得是真正的去保養，去改善。

❺最好短時間內看到效果，結果離健康肌膚越來越遠。

面板的老化，損壞，不是一朝一夕的，所以去護理也是有一個過程的，一個面板的週期是28天，遵循這個規律，要是給到你正確的建議，當然看到效果是沒問題的，這個就需要你去堅持並且認真去堅持了。

❻不堅持保養，經常熬夜。

都說睡美人，按照我們正常的作息時間，晚上十點半左右應該進入睡眠，這樣面板就不會老化的那麼快。

所以說，要想面板好，以上這幾點都要杜絕了！

1，不注意護膚

2，不注意防曬

3，經常熬夜

4，不經常運動

5，面板缺水

面板不好，大多都是因為上述5個原因，面板是人體狀況的外在表現，所以，身體有問題，面板自然就有了表現

想要改善面板狀況，自然就要針對上述幾點，平時注意面板清潔，溫水洗臉，不熬夜，出門擦防曬乳，時常運動，增加人體新陳代謝，注意面板補水，多吃蔬菜瓜果

1.基因

2.沒有做好防曬，防曬不單單是為了怕曬黑，還能防老，防曬沒做好，面板又黑又老，斑點又多，毛孔也比較粗大

3.心情不好，晚睡晚起，總是生活不規律，生活不規律，不注意養生，內分泌就失調，面板也容易糟糕，因為面板就是身體的一面鏡子

4.化妝沒有卸妝乾淨，毛孔堵塞嚴重，天天早上非常勤快的化妝塗各種粉底BB，晚上草草洗一下臉了事，也沒注意護膚，長期積累，面板越來越糟糕，有些防曬霜也不能天天用，成分傷害面板

5.使用不適合護膚品或者質量不達標護膚品，久而久之“毀容”了。選擇護膚品一定要正規品牌，適合自己的，如果買到不適合的，情願塗手塗腳也不塗臉。

6.不好好做面膜，面膜種類非常多，可以選擇自己適合需要的面膜來保養護理，從來不做面膜和經常正確護膚做面膜的面板，差別也是非常大的，一定要選擇合適質量合格的面膜產品。