隨著網紅美女的群體不斷擴大，膚美貌白成為了現代很多女性的追求之一！因此，廣大的女同胞們在變白的道路上一路探索，喝檸檬水，吃美白丸，塗防曬霜，待在家裡不出門……可謂是十八般武藝全用上了。

而喝檸檬水作為最低成本的美白產品，自然受寵啦！

由於檸檬維生素富含維生素C和維生素P，而且檸檬中含有一種近似胰島素的成分。是美容的天然佳品，能防止和消除面板色素沉著，具有美白作用； .

但是很多人泡檸檬水都是不正確的，這樣不僅僅達不到美白的效果，而且刺激腸胃。

‍♂️各位寶寶們千萬千萬不要直接切完檸檬就放進水裡。

⚠️ 個人不介意天天喝檸檬水，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

檸檬是有美白的功效的，但是效果很慢，根本上美白肌膚，就要用一些醫美產品了，在美容院裡做過一次德瑪莉Blanc B，同事都說面板比之前要白皙了不少，我打算做一個療程的試試看，這個是能夠抑制黑色素的合成，原理還是比較科學的

檸檬水可以喝，我一百四十斤喝檸檬水。現在一百弍拾肆斤，信一信是你，喝不喝是你，減不減肥是你，愛信不信由你，我又不開減肥沙龍。

想要美白可以服用葡萄籽膠囊，可以起到保護面板、美容養顏葡萄籽提取物對面板細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善面板彈性與光澤，美白、保溼、祛斑；減少皺紋、保持面板的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強面板抵抗力、免疫力，防治面板過敏及各類面板病；增強面板抗輻射能力，阻止紫外線侵害。

檸檬水是真的能美白的。

檸檬是美容聖品，水果之王， 檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化面板表皮細胞等多重保健功效。 檸檬酸不但能防止和消除色素在面板內的沉著，而且能軟化面板的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。

檸檬屬於柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物。

檸檬美容單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。

在天然美容品中，名檸檬可以增加腸胃蠕動，幫助消化。此外，檸檬還有很強的殺菌功效，降低血脂。 在每天吃早餐前，先空肚飲兩杯加有檸檬肉的溫水，就可以幫助身體排出毒素。氣最大、最深入人心的恐怕要算檸檬了。檸檬生食味極酸，口感不佳，但用得其宜，實用價值極大。在中國，檸檬又稱宜母，恐怕是諧音的緣故。《粵語》雲："宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲為尚。"可見，很久以來，人們就喜愛檸檬。

可以每天喝，最好是在晚上喝，效果才能更好。

檸檬水的美容機理和美容作用可以概括為以下幾個方面。

一、減少色素生成，使面板白皙二、營養護膚作用三、消毒去垢、清潔面板的作用

檸檬太酸了，對牙齒不好。每天喝檸檬水，小心牙齒鬆動。

建議隔幾天喝，或者買一些保健品來補充維生素。