首先，說明一點，再嚴重的失眠是不會使人失去性命的。透過藥物鎮靜和自我壓力緩解方法都可以解除失眠症狀的，只是長期失眠會導致人體精神不振，免疫力低下，並會誘發各種疾病的產生。無規律生活，正在逐步毀掉這一代年輕人的健康身體。

你提到這種情況，完全把人體正常的生理機能能打亂了。白天沒有工作和生活上的壓力，總是昏昏沉沉的，反而晚上感覺精神充足異常興奮，這樣必然導致半夜睡覺時的失眠，身質自然會逐步衰退下來的。人們常形容現在的年輕人的是黑夜不睡，白天瞌睡。沒有養成白天良好生活習慣，必然會導致晚上睡覺的失眠。能提前正確認識到失眠的危害性，改變不正確的生活方式。才能讓自己的身體逐步恢復過來，早睡早起，才能身體好，選擇鍛鍊方式改變自己的體質吧！

夜不能眠。眼睛脹痛肯定會伴隨頭暈，頸椎難受，走路腳底發空。這是我治療的案例不一定對所有的證，但是可以試一下。基本一次見效。

用藥酒拍的頸椎部，肩頸兩側。肩膀。肩胛骨。按摩風池。看圖片上顏色深的部位要多拍打

長期失眠主要有以下原因：

1、精神狀態不好，思慮過度；

2、長期生活方式不健康，白天黑夜顛倒生物鐘紊亂；

3、生體機能失和；

釆取以下方法試試：

1、失眠嚴重的需要西藥或中藥治療、調理，不要怕安眠藥有依賴性，現在有種西藥俗稱“思洛思”，比較好，吃後第二天頭不會昏昏沉沉，不影響第二天工作，沒有以前安定類藥物的副作用，在國外早已經使用了，可以試一試，是否適合你；不合適就換，多請教醫生，人家的書不是白讀的，注意藥物都有療程，

2、良好的生活方式是保證身體健康的首選之法，希望遵循，日出而作 ，日入而息，可是老祖宗的千年諄諄教導，望你聽話。

3、體育鍛煉也是必不可少的一項措施，跑步、拳類，八段錦、五禽戲、散步（散步方式多種，釆用有爭對性的散步方式）睡前燙燙腳，水面高過腳踝部一個拳頭高，因為內踝處有不少重要穴位一併溫之有好處，燙腳溫度適宜就好，不是水溼越高越好。

4、減壓，放鬆情志很重要，多釆用親近大自然的生活方式很有好處，如郊遊等。

5、一切靠自己把握，別人只能給你出個主意罷了。

長期失眠易衰老，老年人更應注意了，不能不重視，做好心肺功能護養，猝死的可能性不大。祝君早日康復！