三十而立。馬上到了30歲，到了成家立業的年齡，看到有些同齡人工作穩定，有車有房，娶妻生子，再看看自己，啥都沒有，誰都會焦慮不安。

什麼年齡該做什麼，如果沒做到，同齡人做到了，你就會焦慮。

首先 ，你要擺正心態，找到自身的缺點和不足。哪些是你可以改變的，哪些是你不能改變的，列舉出來。比如，自己的文憑，到了這個年齡是很難改變的，但是你可以學習技術，把自身的技術提高，有一技之長。

其次，你要肯吃苦。勤能補拙，一分耕耘，一份收穫。不要光想著不勞而獲。

最後，付諸於行動。都說，行動是走出逆境的重要一步。學技術，找一份穩定的工作，讓自己忙起來，就不會焦慮了。有了收入，有房有車就不再是夢，戀愛也會隨之而來，早晚會實現。

要敢於冒險，克服心中的恐懼，經受住現實的挑戰，才能走向成功。

作為過來人，說說我的看法，看題目感覺你已經有了緊迫感，也就是有了壓力，那就要變壓力為動力，具體要著重把握如下幾點：

第一、靜下心來，認真思考。這時候你不要急躁，心急吃不了熱豆腐，只有靜下心來，才能理清思路，因為思路決定出路，有了思路，你就會有明確的目標，從而向這個目標挺進。

第二、結合實際，揚長避短。每個人都有自己的長處，不可能一無是處，把自己的長處發揮得最大化，你就成功了一半，或者你善於經商，或者你有各種優質的人脈資源，或者你在理財方面有一套等等，起步階段一定做自己最熟悉的，慢慢摸索，就會很快找到一條適合自己的路子來。

第三、遠近長短結合，雞蛋不要都放在一個籃子裡。當下你要先找些容易立竿見影的事來做，這樣對增強你的信心有幫助，最簡單先去應聘一個適合自己的崗位，賺不了錢賺經驗賺經歷，這對自己很有好處。

第四、做好吃苦的準備。任何人的成功都不是一蹴而就的，風光的背後是辛酸的淚水，有舍才有得，只有默默無聞地付出，堅持不懈的努力，才會水到渠成，這種艱辛，雖苦猶甜。

當你每天能這樣靜靜地思考，腳踏實地的去做事，天長日久，你就會收到厚積薄發的效果，成功也就離你不遠了。

第一件事情絕對是先讓自己的心平靜下來，不要焦慮，不要焦慮，不要焦慮，重要的事情說33遍。

然後去思考周圍的朋友，親戚有沒有人生意做的還可以，並且可以過來帶帶你的，如果有 那麼皆大歡喜，這個人可以信任嗎？可以信任的話，那就跟著他做。

那麼如果沒有朋友，沒有親戚可以幫你呢？

思考一下，這30來年自己都做了什麼？你對什麼比較熟悉？比較瞭解，然後重新進入這個行業，並且同時製作相關的短影片，發到各大直播平臺上，如果你要問發什麼內容上去呢？

那麼我告訴你，可以是過程可以是內幕，可以是每天發生的小事情，也可以幫客戶去分析你的產品，瞭解你的產品，什麼樣是好的，什麼是壞的，什麼該買什麼不該買。

然後就是自己的身體了，少抽菸，少熬夜，男性過了30歲之後，基礎代謝就要下降了，所以是時候開始健身了，活著才有希望，並且健身之後會分泌內啡肽和多巴胺，可以提高你的自信，讓你生活更加愉快，並且提高你的生活質量，工作質量，拍短影片的質量，何樂而不為呢？

當你把這些事情都做到了之後，那麼你的自信心應該也已經上來了，可以去認識新的女性了，沒錯，認識朋友，而不是認識戀人，你需要的是增加自己的社交範圍。

我告訴你，女生不是追到的，而是相處之後，雙方的感覺到位就會自然而然的在一起，我從來沒有追過任何人，但是我談的女朋友也不少了。

朋友，你要灑脫，你要自信，人生就是一場體驗，放手去做吧！

我也是，之前一直都是做的苦力工作，每年都要換一次，現在想找一份穩定工作，一點兒工作經驗都沒有，又只能繼續做苦力了。想創業，一分錢本錢都沒有。

30歲還不晚，去學一門自己感興趣的手藝，然後堅持下去，慢慢改變自己，讓自己內心充實，可能過個十年八年你可能就會透過自己的努力什麼都會有的。但是你一直不去改變自己，可能十年八年你還會有同樣的困惑和不安。

快30歲了，現在才開始作急，那30歲之前幹什麼去了，齊白石、張大千的老師吳昌碩40歲吳昌碩拜海上名師任伯年為師，60歲出名，你覺得晚嗎。下面是他老的過往。

吳昌碩上扣無頂戴紅纓帽，

一身葵黃色官袍。

他剛剛交官回來，

袍服未去，拱著雙袖，

還沒來得及擦汗。

這副窮酸相，

被任伯年碰個正著，

畫家大筆一揮，

就有了這幅傳世之作。

潛行仕途多年，

他從未有過任何風光。

倒是在紙筆刀石間，

活出了真我。