1.首先讓自己充滿正能量。人最怕的是心累，累了我們先放下手頭的事出去散散心，睡一覺，或者聽聽自己喜歡的音樂，發洩一下自己，調整一下自己的心態。學著做心態的主人，不做情緒的奴隸。人這一輩子太短，不要把時間浪費給這些不開心的瑣事。心態好了，心情就好，心情好了，事情就會往好的方向發展，因為你的好心情，正能量都具有強傳染性。

2.從根源上解決這種心累。家庭的矛盾猶如一團亂麻，剪不斷，理還亂，但是我們要有快刀斬亂麻的魄力，正視矛盾，解決矛盾，不逃避，不擱置。找出矛盾的根源，多溝通，多站在對方的角度看問題，互相理解。正視吵架，把吵架當做一種溝通，不要它的餘震效應和後遺症，迅速畫上句號。

3.戀愛容易，家庭不易，且行且珍惜。不要輕易說放棄，沒有沒有矛盾的家庭，或許你厭惡的家庭正是別人所羨慕覬覦的。

還有所謂的家庭矛盾，是關於什麼？最好是能夠一一寫出事例，不要籠統地給自己灌輸矛盾觀。我們自己的認知好多也是不到位的。

有一些觀察供你參考：

1.人一定要學會獨立謀生的技能。這樣你離開血親關係、婚姻關係都可以獨立經營好自己的人生。但是，沒有那些關係的存在，大多數人都不會開心。尤其是離開血親，當然如果血親裡的人惡意對你傷害除外。

2.血親的關係是無法消除的。除非有一天你發現自己是抱養的孩子。血親裡的姐妹可能會不太計較利益，家庭裡的溫暖感覺可能主要還是來自於女性。有了心結可以和姐妹們聊聊，沒有什麼可行的主意，說出來發洩一下，可能感覺也會好很多。

3.婚姻關係的矛盾，最根本原則：爭取讓孩子在原生家庭中成長。好多家庭都這樣。高考結束後，父母就離婚了。婚姻裡要經營好和愛人的感情，這樣才能在後天家庭不被欺負。

寬容、珍惜、又不要太委屈自己。個體和個體的差異性還是很大，多記錄事例，觀察自己的感覺，很有益。

人活著就是要面對和處理各種各樣的矛盾的！

矛盾與困難是一對孿生兄弟。人從一生下來，就要面對各種各樣的矛盾和困難，並要用自己的能力和智慧去解決一個個的矛盾與困難的！

嬰兒期餓了，怎麼辦？哭！大聲的哭！這就是嬰兒期的本事！媽媽聽到後知道你餓了，馬上給你餵奶，給你解決了！

再長大點了，想要一個玩具，這對於孩子來說就是矛盾，怎麼辦？打滾！使勁的打滾！爸爸沒辦法，給你買了，爸爸給你解決了！

上小學了，同學之間的小摩擦，或者吵架等等的小矛盾，怎麼辦？告老師！或者告家長！再不行打一架！解決了！

中學了，大學了不同年齡段都會遇到不同的矛盾的。

當人走上社會後更會遇到這樣那樣的矛盾的！包括你題目說的家庭矛盾。也就是說人只要活著就是遇到一個個矛盾再解決這一個個矛盾的經過。

怎麼辦？首先遇到矛盾了不能逃避！你可能逃避了這個，但由於你沒有解決，下一個矛盾更大！如果你再次僥倖逃過，那麼再下一個就會更大，直至你再也解決不了為止！

其次勇氣是不可或缺的。遇到矛盾正是考驗你的能力的時候，因為人活著還有以後的更多矛盾與困難等著你呢。因此，勇敢面對現有矛盾並想辦法解決是你必須做到的！

最後還是你作為矛盾的主題，保持冷靜的頭腦非常重要，勇氣和粗暴不是一回事，任何時候不能用粗暴的方式解決，那樣只能使矛盾更加尖銳，更加變得複雜化。

看看這個圖片上的兩句話，有可能從中8體會到什麼吧！

中國家庭中都會有一些矛盾，有些人會把這些矛盾處理的很好。有了矛盾，應該及時溝通，找到產生矛盾的原因，只有多溝通才能把矛盾解決，感覺活的好累，是因為你沒有把生活中的矛盾解決反而使矛盾昇華。當有了矛盾應及時溝通，要心胸寬廣，善於傾聽對方所想的，站在對方的角度思考問題，理解包容對方，同時向對方說明自己的觀點，一定要坦誠實話實說。

家庭中產生矛盾的原因有很多。比如有些會因為妻子和公婆不和，對孩子教育的問題產生分歧，或是因為收入低，生活拮据產生的矛盾。不管是什麼樣的原因產生了矛盾，一定要用積極的態度去調解矛盾，不要用對待自己的要求去對待家人，多去體諒包容。

因為題主沒有說明具體的矛盾是什麼，所以只能泛泛而談了！

無論什麼矛盾，都要找到根源，然後想辦法解決。

如果沒辦法解決，就想辦法減輕。

人活著，不僅僅是為了自己，也要對家庭負責，然後是一些拙見。

常聽到“家家有本難唸的經”，“清官難斷家務事”。

然而事實卻是：

感情沒了，生活亂了，身體壞了，心態炸了。

舒服不舒服，看的是生活習慣，興趣愛好，價值觀，是最直接的交往體驗，這一關過不了再愛也是煎熬。

有兩個辦法：

1、假想法

幻想如果你們現在分開，回覆單身，你的生活是更好還是更糟。

其中，不能忘記你的家庭，分開後還有孩子的因素

2、嘗試法

大家真是分開，暫時獨處十天半個月，然後再回頭看，是不是可以調節

冰凍三尺非一日之寒，可能婆媳關係從小事不順眼，慢慢到大事談不攏。再到見面像仇人！

那麼，你付出了什麼？

出現小問題的時候，你是否去調節，去緩解。

是否，去雙方哄著？

如果沒有，你可能需要自己反思

選自雪漠著《光明大手印：當代妙用》，中央編譯出版社

●雪漠：我們到這個世界上來的時間不會很長，多則一百年，少則幾十年。在那麼大的宇宙裡，在那麼漫長的歷史長河中，兩個人，或者幾個人相遇了，珍惜都來不及，愛都愛不過來了，還鬧什麼彆扭？

所以，我從不跟親人鬧彆扭，從來都是給他們一份好心情，讓他們開開心心的。每次老婆做飯時，無論做得好不好，我都會讚美她，感謝她。因為，她在用生命為我做飯。我對家人也是這樣。

我多麼希望母親能待在我身邊，享受我給她帶來的一種天倫之樂，但她不願意。她喜歡待在西部的農村裡。她在院子裡，開了一塊地。我們回去時，院子裡結滿了南瓜，每個南瓜有五六十斤重。她還養著兩隻狗，其中一隻是雪橇犬。這名貴的狗整天和土狗一起，圍著母親搖尾巴，家裡總是開開心心、快快樂樂的。

而且那雪橇犬很有意思。有一天，我的母親出去了，那狗就像狼一樣，把所有的雞都咬死了。它很聰明，知道母親會生氣，就把咬死的雞埋在院子的地裡。咬死一隻，埋了，再咬死一隻。但母親回來後，仍然發現了，就開始教訓它。談到這件事時，我們都哈哈大笑。我對母親說，你吃了那些雞就是了。母親說，狗咬死的，我怎麼能吃呢？她沒有吃，而是用推車把雞們推到河灣裡埋掉。這件事雖然讓母親有點心疼，但回想起來，也是生命中的樂趣。

有一天，我把母親請到東莞來，讓她做大禮拜修行。她做了幾天，就哭喪著臉，在我老婆面前嘀嘀咕咕地說，我七十多歲人了，還爬起跌倒的。她也不跟我修大手印。我就說，你念阿彌陀佛也很好。她喜歡修淨土，阿彌陀佛不離心，也很好。不過，在東莞待了一個月後，她就像害病一樣，死活不肯待了，又回到了鄉下。回到鄉下也很好。

母親在鄉下養著一些小動物，種著一些地，很開心地活著，越活越健康。她可以扛上一百多斤的麵粉，很快地爬上六樓，城市人肯定做不到。好多不勞動的人，到了她這個年紀，都得了很多病。那麼，如果她活得健康、開心，我們就尊重她的生活習慣，給她一份理解和關愛。我經常給她打電話、匯錢，讓兒子、侄子經常問候她，也讓她身邊的親人經常照顧她。

每一個老人，我們都該給她一份理解和尊重，給她一個屬於自己的空間。她喜歡和你在一起，很好；不喜歡，也很好。

我的父親喜歡和我待在一起，我就在城裡給他買了房子，給他錢，讓他按自己喜歡的方式生活。他在晚年的那段時間裡，活得很開心。所以，每個人都應該像我的父母那樣，有自己的一種生活方式，有我們不一定接受的一種習慣，當他不能融入我們的時候，我們應該理解他。

我們不要希望小鳥按自己的方式生活，也不要希望魚按自己的期待生活。每個人都有他活的方式，都有他需要的空間，都有他的一種生命樂趣。所以，我們不要干涉家人，要理解他們，要把跟親人的相遇當成人生中最值得珍惜的一種緣分。等到有一天，你忽然明白自己應當珍惜他們時，他們要是不在了，這會多麼遺憾。在我們的人生中，不要有這種遺憾。

我有個學生，小時候老挨父親的打。父親老是逼她學英語，學文化課，每天都打她，打得很重，打碎了很多雞毛撣子，把一個非常可愛的小女孩，打得整天像活在噩夢裡一樣。後來，那孩子很優秀，英語真的很好，但二十多歲就得了癌症，每天忍受著劇烈的疼痛。我的兒子說，要是她的爸爸知道女兒二十多歲就會得癌症，絕對捨不得打她的，疼都疼不過來了。明白了嗎？

我們的親人，不知道會在未來的哪個時候生病。到時，我們可能會失去他們。所以，父母活著時，一定要愛他們，關心他們，就算不能為他們提供很好的生活環境，至少也要給他們一份好心情。因為，衣食住行解決之後，幸福就是一種心情。

我們不能要求親人像我們期待的那樣，應該首先要求自己，要盡到兒女的本分。所以，父親愛打麻將，就讓他打。打一打也不要緊。他畢竟不是列寧、斯大林，也不是馬克思。他就是你的父親。他一生中沒啥愛好，就喜歡打打麻將。他喜歡什麼，都要尊重他，不要期望他成為多麼偉大的人物、多麼了不起的智者。父母能養活我們，已經是最了不起的貢獻了。所以，回報他們，給他們一份關愛、理解、體貼。每一個當下，都要給他們一份好心情，讓他們活得開開心心。

家庭矛盾向來就是使人感到非常糾心的事，特別是作為一家之主會感到十分頭疼，三囗之家的小型家庭矛盾還好解決，大不了相互忍讓一下，時間可以淡漠一切，夫妻床頭打架床尾和，當矛盾淡化之後互相溝通一下，如果是涉及到感情問題，那也不是一天兩天的事，能過則過，不能過大不了分道揚鑣。

現在的家庭結構還真是千姿百態，作為一個家庭小至二人世界，當然，孤獨一個人不能算家，最起碼不能算一個完整的家庭，而那些大家庭多至十幾個人，四世同堂，三代的婆媳，翁媳伯媳，叔嫂妯娌，兄弟姐妹之間的關係，總有那麼點磕磕碰碰，關係也會時好時壞，家家都有一本難唸的經。

要使得家庭關係的和睦，作當做長輩的首先應該以身作則，所謂上樑不正下樑歪，如果長輩之間也鬧矛盾，這麼一大家子還能安寧嗎？作為大家庭，成員之間的謙讓是最重要的因素，日常瑣事就是生活中的大事，油鹽醬醋柴米茶水每天都是需要解決的，如果每個人都點各顧各，不提供生活費用，那麼不用三天就會鬧得雞犬不寧，這就是吃大鍋飯的弊端，所以在這方面就應該人人遵守家裡的規矩，人們常說沒有規矩不成方圓，家庭的規矩只有人人遵守，一切從自覺的態度出發，雖然是難以管理的大家庭，呈現出一派歡喜氣祥和的氛圍不是做不到。

家庭矛盾緊張，確實會有覺得很累，但只要你學會了謙讓加忍讓，擺正心態，抱著與世無爭的處世哲學，不應為小事斤斤計較，人生短短几十載，斤斤計較過一生不如開明大氣活一時。累了休息休息才是最好的選擇。

在這世上每個家庭都承在著矛盾與糾紛，有句古話，清官難斷家常事，為什麼在外工作上好處，家庭事不好處呢？有些當領導的，能處理別人家的事，自己家的事為什麼處理不好呢？為什麼家庭成員比起工廠成員少，工廠能處理？家庭為什麼難處呢？

我們來分系一下，工廠與家庭。

首先談談工廠處理矛盾與糾紛，工廠矛盾與糾紛為什麼好處呢？因為工廠有規章制度，比如說，上下班時間，廠內吵架打架鬥毆的，排工序方面，工價方面，上下級買系方面，等等等，誰違反了照制度論處，所以工廠大小事好處。

又來談談家常事，家庭成員少是最不好處理，因為家裡全是親人，沒有規章制度。

家裡成員，有丈夫妻子，有父母，有兒女，一般家庭這三代人的多，難處的家務事，特別是婆媳關係。

我個人認為，如果象工廠一樣規定製度，也許好處一點，就算是親人，誰違反了不用別人說，自己心知肚明，都是成年人了，都會懂得制度。自覺遵守，知道自己錯在哪裡，能夠自己檢討自己，這樣有些事事非非就好處了。

說實話家裡都要互相理解，千就包容，不然難以相處，特別是老人，舊思想舊觀點，老人都要懷著什麼關點，才能減少矛盾糾紛呢？

一：家務事不要等年輕人做，自己有時間就去做。

二：有些事情別管的太多，比如說買東買西，禮上往來。

三：關於小孩問題，自己能帶就帶，不能帶給兒媳說清楚。

四：教育孩子方面，不插手，他們有他們的教育方法，能看就看，不能看走遠點。

五：婆媳關係，老人嘴不能多，管好自己的嘴，做好自己的事，有些事情，裝沒看見，沒聽見，不過問他人事，要學會，理解，千就，寬容，在大的事就當沒發生過，一切煙消雲外。

其實家家都有難唸的經，年輕人，有時候太幼稚了，不理解老人心，說來說去都是為家好，就是缺少包容理解。年輕人做事衝動莽撞，遇事要冷靜，等平靜下來在說，所有的事情都是互相的，沒有絕對的，都要善待，家庭才能和偕。家和萬事興，人人都知道。

悟空這個問題我沒有經驗，說錯勿噴！之所以沒經驗是因為我的家庭不存在這個問題。但是不管有矛盾與沒矛盾都有活得很累的感覺，只不過涉及的事物不同，多種多樣，不可概論。家庭矛盾原因各異，無法統計。只探討下如何解決，化解矛盾。家庭生活人員中或多或少有些這毛病，那問題的。都需要相互體諒，畢竟人無完人。取長補短，多幹實事，少些斤斤計較，避免太較真，活得別太累。矛盾一旦升級後果不可挽回。好好家庭分崩離析，弄得一家人身心疲憊，自然感覺很累。有些時候非常重要的是將心比心，多些包容，多些理解。人生苦短，為啥不學會享受生活…

家庭是社會的一部分，有矛盾不足為怪，一定要準確把握矛盾的起因，講清道理，辯明是非，讓所涉及到的方方面面知道成破利害，處理方法是，看大方向，看長遠，正如孔子所說，和為貴，勸友友們，萬不可激化家庭矛盾。

謝邀！家家有本難唸的經！現實是殘酷的，而我們不得不去面對。一個家庭的和睦，決定你是不是活的幸福，這是金錢無法替代的！我也會遇到這樣的問題，當我無法去改變別人觀點的時候，我只能去改變自己，讓自己保持沉默，讓時間改變一切。當然，有些事情也不是沉默能解決掉的，這就要考驗一個人的耐力，你可以選擇忍耐或放棄，有時候有些事情也是需要果斷的去處理……