寶寶能夠單獨吃好飯，一般都要到一歲半左右才能做到，所以這是個比較漫長的過程，是一點一滴積累起來的。

首先，儘早開始培養。

一般寶寶在八九個月時就會對餐具比較感興趣，媽媽們在喂輔食時總是喜歡去抓搶，這個時候就可以開始培養了。媽媽們可以給寶寶準備單獨的餐桌椅，一個空碗和矽膠勺子，讓他自己玩，逐漸習慣該怎麼拿勺子。

其次，待寶寶懂得怎麼正確拿勺舀飯時就讓他自己吃。

一般兩三個月後，寶寶的手指協調能力更加好了，可以用勺子把飯送飯嘴裡了，這個時候我們就可以讓寶寶開始自己嘗試吃飯。剛開始肯定是亂七八糟到處撒的都是，但是媽媽們不要停止，繼續讓他邊玩邊吃，孩子都要經歷這個過程。讓他玩的差不多了，媽媽們再喂一下就好了。這個初學階段，媽媽們可以儘量準備一些手指食物，或者比較濃稠的食物，這樣寶寶也能更容易吃到食物。

第三，寶寶用餐時間和家庭一致。

不要單獨讓寶寶先吃或者等大人吃完了再吃，這樣可能會讓他感覺無聊。當寶寶和大人一起吃飯時，不僅可以教他怎樣咀嚼食物，又能有個良好的就餐環境，看著大人吃的香，寶寶自然也樂意跟著學。

最後，時間一到就收拾餐具。

剛開始時寶寶可能因為不會吃或者吃得慢導致用餐時間較長，這個時候可以依著他的習慣。但是一旦他基本上能夠自己吃飯開始就不能繼續慣著他玩鬧了，告訴他吃飯時間有多長，到時間了媽媽就會收走餐具，寶寶就沒得吃了。這樣不僅可以培養寶寶的時間觀念，也可以讓他懂得吃飯不是一件玩鬧的事情，如果沒吃飽就得餓肚子。

在培養寶寶吃飯的過程中，媽媽們一定要有強大的心理準備，因為常常發生讓你抓狂的事情，所以一定保持平常心，告訴自己寶寶門都要經歷這個過程，慢慢就好了。

培養寶寶自己吃飯，需要寶媽花很大心思去陪伴孩子的。對孩子的獨立培養上有很重要的作用。其實培養孩子自主的吃飯，主要是包含兩個方面：

一、寶寶的飲食上一定要合理搭配，在顏色或者營養上一定要合理搭配。寶寶的嘴巴很敏感的，一定要變著花樣給寶寶做。

二、既然選擇了要讓寶寶自己吃飯，那就一定要做好心理準備，寶寶不管怎麼吃，開始的時候可能不會用勺子，然後用手抓取食物。這樣的話就可能導致寶寶身上弄的哪裡都是，一定要做好心理準備，只要寶寶能吃飽就行，吃飽之後弄髒的地方，需要家長耐心的去打掃。一定要記住，寶寶在自己選擇吃飯的時候，一定要訓斥寶寶。要多以鼓勵的方式去感染孩子自己去吃放。

在訓練寶寶自己吃飯的時候切記的一個問題就是要看住自己家的老人，老人會覺得很麻煩，而且寶寶吃不飽，就會去喂寶寶，最為家長的一定要堅持下去。寶寶總是需要長大的。放開手讓他們自己去試著學做一些事情，未必是件壞事，寶寶總是需要長大的一天。

怎樣培養寶寶自己吃飯

簡單來說就是要給到孩子足夠的時間。等待是最好的方式。

為什麼這麼說呢，一般孩子都有很多的敏感期，比如孩子在1週歲開始會自己喜歡拿湯勺了，這個時間媽媽們就可以給孩子安全的湯勺，讓寶寶初期開始拿著湯勺揮舞。

這個時間段的孩子，只是敏感，所以還不具有獨立進食的能力。媽媽們可以拿一些安全的食物玩具給寶寶玩，並且邊玩邊告訴孩子，如何用好湯勺等。一次又一次的說明哦。

在孩子到1周半的時候，寶寶就可以有單獨進食的能力了哦。不過寶媽們，還是不能著急，畢竟接下來你會看到孩子吃的亂七八糟，甚至慘不忍睹，所以這個時間，陪伴和等候很重要。當然在孩子自己吃的過程，媽媽也要告訴寶寶正確的進食方式，多幾次的教，寶寶慢慢就會明白了。不過還是需要媽媽長時間的忍耐，因為還是會一踏糊塗。

但是，我們知道一些時間的耐心給到孩子，在孩子有足夠能力獨立進食的時候，你會發現你比其他媽媽還要輕鬆。在孩子小的時候養成的習慣，受用一生。值得。

寶寶要自己吃飯就讓他自己吃，飯撒了，衣服弄髒了，都沒關係，無非就是大人辛苦一點。孩子慢慢適應，會越來越好的。孩子吃飯的樂趣也在於自己動手。大人不要過分干預，讓孩子享受這個有趣的過程。

一、對髒亂要有耐心

相信有小寶的媽媽都經歷過一餐飯吃下，寶寶身上、桌子上、地上全部是食物，看起來好可怕，有的媽媽乾脆想著這麼恐怖還不如喂吃算了，還能省下打掃的時間。這種想法是錯誤的，這時候作為父母的不能去破壞孩子的興趣，髒亂一點沒關係，這是學習的必經過程。過段時間就好了！我們大人要慢慢的教導TA怎麼吃飯，做好榜樣。慢慢的寶寶會越來越好。還有可以提前做好準備，例如給寶寶準備一個底部有口袋的塑膠圍兜兜，地上鋪上報紙等，這樣打掃起來就方便了。

二、不要強迫寶寶吃東西

當寶寶吃好不吃的時候，就把食物收起來，不要再去強迫他吃東西。如果大人再去強迫寶寶可能會發火搞破壞的，到時候累的還是大人。有的父母擔心寶寶沒吃飽到時候會餓，大可放心，寶寶是絕對不會讓自己餓的，餓了的時候會找要吃東西。父母要是想控制寶寶主餐多吃少吃零食的話，就要溫和而堅定的告訴您的寶寶，“寶貝，你現在要吃飽，不吃飽飯的話，等會沒東西吃要等下一餐主餐的時候才可以吃東西”。事後寶貝找要吃的時候就要堅定自己的立場。

三、把飯菜做出花樣

可以把飯菜弄出新花樣，寶寶喜歡的動物、搞怪的卡通、花朵等等。讓寶寶感興趣的，寶寶吃起來也就非常開心。

四、鼓勵

要對寶寶自己吃飯的行為做出鼓勵。可以對寶寶說：“寶貝，媽媽看到你今天中午自己吃飯比早餐有進步多了，加油，我們晚餐能比中午更好嗎?"等

1、要大人培養的，每天讓寶寶和打人同一時間上桌吃飯，我家兩個從一歲就開始自己亂來了，不要怕他吃的不好吃的髒，讓他自己吃，大人可以試著和寶寶比賽看誰吃得快

2、儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣

3、給點表揚寶寶就很會表現的

4、可以讓寶寶從其他地方學習，比如說貓小 帥學漢字裡面的動畫這種。

娃獨立吃飯的黃金期，要做好4種進食準備！很多大意的家長總會錯過寶寶獨立吃飯的黃金期，通常是沒有做好這些進食準備，讓寶寶學會獨立吃飯，家長首要做的就是放平心態，不能急，讓寶寶自己慢慢來，不要一味用大人的口語去呵斥寶寶，這樣只會引起寶寶逆反心理呦。如果不想寶寶錯過獨立吃飯的黃金期，家長可以嘗試下這4種進食準備呦，說不定寶寶更容易快速進入自己吃飯的階段。1. 一定要建立吃飯的儀式感給寶寶準備一套專用的餐具，讓他和大人一起坐上餐桌，給寶寶建立一種“和爸爸媽媽一樣可以自己吃飯”的意識。同時，吃飯時不要開電視，不要玩手機，也不要讓寶寶邊玩邊吃飯。營造這種儀式感就是為了告訴寶寶吃飯是一件很重要的事情，需要大家共同認真對待。2. 不要幫娃養成邊玩邊喂的習慣寶寶年紀尚小，很難規規矩矩地坐著吃飯。即便如此，也一定要“堅持吃飯就得坐在餐桌邊”這個原則，不能輕易妥協。寶寶到處玩，媽媽追著喂，這樣不僅容易造成吃得過多過飽，自主進食也功虧一簣了。而且，錯誤的飲食習慣一旦養成，以後再糾正就更難了。3.不要用飯後獎勵來督促娃吃飯面對不吃飯的寶寶，很多家長會脫口而出一句經典臺詞：如果不吃完飯，就沒有你喜愛玩具之列的話語 。而大多數寶寶為了得到這個獎勵，寶寶或許會很快吃完飯，但這完全是應付，隨之而來的可能就是消化不良。寶寶不想吃飯，或許是對準備的食物不感興趣；或許是烹飪方式太單調了；也或許是咬不動嚼不爛。比如，試試用土豆紅薯雜糧代替經常做的白米飯，蒸煮燉炒燜換花樣，沒準兒寶寶就胃口大開了。4. 不要一直催促寶寶讓她自己來麵條糊滿臉、米飯掉滿地、湯水撒滿身，這種場景對一些爸媽來說估計很崩潰，忍不住就手把手代勞餵飯了。特別是老一輩人會因為看不下去而自己拿勺子喂寶寶，結果是寶寶到了 20 個月以後才能比較熟練地吃飯。但其實，和讓寶寶學會自己吃飯比起來，這些真的都不重要！吃得亂、吃得慢，是大部分寶寶剛學時常有的情況，我們做家長的，只要放寬心，多給寶寶一點時間。寶寶要是吃犯容易灑到外面的話，家長只要在桌子上加個小墊子就OK，千萬別呵斥寶寶，想要孩子以後吃得好，自己就要佛系一些。干預得越少，寶寶可以自主吃飯的那天就會來得越早。同時，家長也可以讓寶寶在這個過程中自己選擇和搭配食物，容易幫助他做個有主見的人哦。