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1 # 家庭育兒思維
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2 # 文海話育兒
你好，文海撈夢話育兒為你解惑。
對於“吃什麼食物能讓寶寶變得聰明？”這個問題，不是隻有題主才想知道答案，這可以說是每位爸爸媽媽都想知道答案的吧？因為誰都希望自家的寶寶健康聰明，包括我也一樣。
那麼，其什麼食物能讓寶寶變得聰明呢？不知題主的寶寶有多大啦，如果寶寶在六個月內的話，那就全母乳餵養最好。因為母乳裡面含有這個時期寶寶生長髮育所需要的所有營養，寶媽只要按需餵養寶寶就可以啦。不過還是記得要給寶寶補充維生素D哦，或者補充AD滴劑也可以。
對於滿六個月的寶寶就開始新增輔食了，還有滿六個月的寶寶從母體裡帶來的被動免疫因子和鐵元素已經沒有啦，而寶寶自身的免疫系統卻正在發育中，所以寶媽們要注意這個時期的寶寶和容易免疫力下降而引起感冒，這個時期的寶寶也很容易引起缺鐵性貧血。所以剛開始給寶寶新增輔食是新增嬰兒強化鐵的營養米粉，開始每天喂一兩次輔食就可以啦。等寶寶適應一種輔食後再新增另外一種輔食，比如可以給寶寶新增蛋黃、蘋果泥、胡蘿蔔泥之類的，蛋黃裡面所含的磷脂對寶寶的大腦發育非常有好處。
對於大一些的寶寶，寶媽就可以在輔食裡面加上魚泥、瘦肉剁碎煮粥、豆類食物、核桃等堅果弄碎煮粥或者熬湯給寶寶吃就可以啦。
很多蔬菜水果也就可以給寶寶吃啦，比如蓮藕、馬鈴薯、青豆、西紅柿、萵筍、紫甘藍、花菜、菠菜、番薯、胡蘿蔔；雪梨、櫻桃、火龍果、桔子、柚子、獼猴桃等很多蔬菜水果都可以吃啦，只是不同年齡的寶寶吃的食物做法不同而已，這點應該每個媽媽都會的。
當然，寶寶在吃輔食的同時，母乳餵養還是要堅持的。建議寶寶長到兩歲後自然離乳最好。如果條件限制無法堅持母乳餵養的寶媽，也要給寶寶每天喝一到兩次配方奶。總之，孩子聰明是以健康為前提的。最後祝大家一切如願！
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3 # 天t蠍
多吃魚和雞蛋是可以讓寶寶聰明的，平時要注意飲食的均衡，不要挑食和偏食，什麼食物都要吃，按時吃三頓飯，孩子會健康的。
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4 # 豌豆媽媽育兒
吃什麼可以讓寶寶變得聰明，這估計是每個當媽的人的心願。人的智商分別受到先天和後天的影響。有研究證明我們後天的智商和營養有著密切的關係。
大量的研究結果表明，缺乏某些食物大腦就會不健康，甚至造成無腦兒。人類精英主要是巧合的科學食療，因此，如果把這種巧合變成科學——個性化科學食療，人就可以變得更加聰明。也就是說，想要變得更聰明，可以透過飲食來調整。那麼想要變聰明，要吃什麼樣的食物呢？
多吃含有脂肪酸的食物，深海魚中含有EPA和DHA兩種脂肪酸，這對神經系統和大腦的發育有著重要的作用，想要孩子聰明，可以每週吃2-3次的水產品。
葡萄糖是大腦利用能量的最基本形式，葡萄糖充足，大腦運轉起來會比較靈活。蘋果、梨、香蕉等水果含有豐富的葡萄糖。
低GI（血糖生成指數）食物---低GI食物能讓血糖值緩慢變化，對維持專注力非常重要，此類食物主要指富含膳食纖維的食物，包括糙米、燕麥等粗雜糧，葡萄、柚子等水果，以及大部分蔬菜等。
多吃含有磷脂和鋅的食物，鋅與記憶力有關，而磷脂同樣和記憶力有關，磷脂在蛋黃和大豆中比較豐富。
缺乏B族維生素會對大腦產生營養，可以多吃豆類，粗糧，薯類等來補充維生素B
補腦推薦食物:核桃：核桃中所含的油脂可供給大腦基質的需要。核桃中所含的礦質元素鋅和錳是腦垂體的重要成份，常食核桃有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用，增強記憶力。
雞蛋：雞蛋所含豐富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黃素有著健腦益智的作用，對人體發育和神經系統有著很大的幫助，人體消化卵磷脂後，可釋放膽鹼，膽鹼可改善各年齡段記憶力。
除此以外，孩子想要聰明，第一，要遵循營養均衡的原則，第二，不要給12歲前的孩子吃任何補品，補品吃的多，反倒會促進性早熟。 -
5 # 笨點點
1、花生是一種常見的補腦佳品，不僅營養高，而且口感香脆（建議吃花生米要連皮一塊吃），裡面含有豐富的蛋白質、卵磷脂以及礦物元素，可以延年益壽，緩解疲勞，還可以補鈣補鐵，預防貧血，促進神經系統發育，增強記憶力，是非常好的益智補腦佳品。
2、酸奶是一種常見的乳製品，具有非常多的養生功效，比如可以減肥瘦身，美容養顏，排毒潤腸，預防便秘，是常見的有益零食，而且對於添加了益生菌發酵的酸奶可以更好的鎖住牛奶有益，還可以促進吸收和消化，孩子食用不僅可以調理腸胃，還可以益智補腦，不過購買酸奶的時候一定要注意遠離那些酸奶飲料，以及含有新增劑的酸奶。
3、栗子裡面含有豐富的維生素C，比番茄含有的還要高，裡面還含有豐富的不飽和脂肪酸以及微量元素磷，這些營養成分都是非常好的益智補腦佳品，並且板栗的做法多，口感好，因此父母不妨多做一些栗子家常菜給孩子品嚐。
4、核桃被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
7、海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
孩子四五歲就可以學漢字了哦~分享一個幼兒識字APP。父母可以用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。
1、魚肉不但鮮美可口，而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高，海魚還含有豐富的碘，而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸，它容易被人體所吸收，又能刺激大腦細胞的活躍性。同時魚肉還有豐富的DHA。DHA被譽為“黃金腦”，是兒童大腦發育不可缺少的營養元素。
雞蛋
雞蛋營養很豐富，蛋中所含的組氨酸、卵磷脂和腦磷脂，對大腦和神經系統的發育非常重要。蛋類可提供優質蛋白，而蛋黃中富含膽鹼，可提高記憶力。
豆類
豆類因富含蛋白、纖維、礦物質和維生素而確立了其在健腦方面的江湖地位。蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜不但有豐富的維生素，也有健腦作用。此外腰豆、松仁、花生等堅果也有健腦功能。豆中之王的黃豆，是優質蛋白質的主要來源，黃豆也含有較多的卵磷脂，是促進大腦神經系統發育及增強記憶裡的重要物質
燕麥
燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。
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如果孩子還是幼兒，那就什麼都別想，乖乖的吃奶，因為母乳能夠提供充足的營養，別瞎補營養素，如果母乳不足，那就挑與母乳最接近的有效成分的配方奶。如果孩子已經幾歲了，那就多補充一些富含維生素B族的食物來促進生長髮育。要是孩子過了10歲了，如果想讓它變得更聰明，吃虧是最快的途徑。其實，在寶寶飲食營養均衡的情況下，只需要保證孩子能夠擁有充足的睡眠。因為睡眠充足，孩子才能分泌大量的生長激素，促進大腦的一個發育，自然就聰明瞭。但最重要的還是父母要多抽出時間來陪伴孩子，高效的陪伴孩子，多和孩子做一些遊戲，增加這種親子之間的互動性。然後父母可以在這個互動的過程中，有意識的去引導孩子往她有興趣的方面發展，只有孩子有興趣了，才能在這個領域進行深入的學習和研究，去嘗試各種新的東西，以後自然會讓寶寶越來越聰明。