大家都在關注戒菸對身體的好處，而題主確好奇戒菸的不良影響，難不成是想以此為藉口拒絕戒菸。

不過，還別說戒菸後對身體還真會有“不良”影響。

1、戒斷症狀 大家都知道菸草中含有尼古丁，而尼古丁有成癮性，戒菸後會出現短期的戒斷症狀。表現為焦慮、易怒、急躁、心慌、注意力不集中等。

2、口腔潰瘍發生率增加 長期吸菸者口腔潰瘍發病率，明顯低於不吸菸者。不是因為吸菸能治療口腔潰瘍，而是，尼古丁長時間刺激口腔黏膜，使其發生角化，因此，不易發生口腔潰瘍。注意，角化使口腔癌的發病率增加。

3、便秘 有機構研究稱，戒菸後有1/6的人會出現便秘，考慮可能也和尼古丁有。此時，可以多吃些富含高纖維的食物。

4、咳嗽 吸菸者長期吸菸刺激呼吸道黏膜，使其分泌大量物質以抵抗吸菸的刺激。戒菸後刺激消失，呼吸道黏膜的纖毛，運動活躍起來，加緊排除分泌物及長年累月積攢的顆粒物。所以，會出現咳嗽的症狀。

5、嗅覺異常敏感 吸菸會遲鈍嗅覺，戒菸後氣味的刺激會被放大。以前熟悉的氣味會發生改變，出現喜歡的水果飯菜不如以前香了，廁所的異味更重了等情況。

對了，還有就是不能裝逼了。

以上這些，短期、可忍耐的影響相比吸菸對身體的損害來說，簡直是“良的不能再良了”。所以，勸君還是戒菸吧！

如果真正的立即戒菸肯定是有副作用的呀。這點雖然醫學界存在爭議，但是不少人強制戒菸以後。出現了很多不好的現象，例如失眠、煩躁等。非常難受，整天很困，但是又睡不著。而且對大腦神經也不好。但是你想想一個歲數那麼大的人總失眠，然後很困，還睡不著，對身體能好？所以我個人很不建議採取強制措施戒菸。應該採取比較柔和的措施，畢竟冰凍三尺非一日之寒的！ 對於吸菸成癮的人，戒菸是件很困難的事。所以不要自己沒有科學的盲目戒菸，當一個吸菸者決心戒菸時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒菸。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之後，你可能重新吸菸，並得出“我這輩子是戒不掉煙的”結論。這也是有的人多次戒菸、多次失敗的原因。要充分估計到戒菸的困難，做好相應的科學準備工作！ 便秘　許多人在減少飲用與吸菸相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。 頭痛 頭痛可持續一天，並可能在一週後復發。其原因尚不清楚。挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。最後，祝君戒菸成功！

1，睡眠異常，如睡眠中斷. 失眠 、嗜睡 、難以入睡等。(解決方法，多運動，睡前喝杯溫牛奶)

2，精神異常，如焦慮、煩躁、容易發脾氣等問題(解決方法:多喝茶 跑步 內心告訴自己這都是尼古丁在作祟自己可以戰勝它的)

3，咳嗽變多並帶有吐黑痰的症狀，這是因為肺部絨毛開始在修復，這是身體在往好處發展，不用擔心。

4，出現手抖等症狀，煙齡較長的朋友多會出現這種狀況，大概五六天之後這種狀況便會緩解消失。

5.易餓，和有空虛感，易餓是由於戒菸後飢餓中樞得到釋放引起的，飲食變多，可以用運動來保持體型，運動後產生的多巴胺也可以有效治癒戒菸後的空虛感。

戒菸之後是會產生不良的影響。但是，這個“不良”是身體的自我恢復階段，並不是對身體有害的意思。

吸菸者吸菸。往往是對香菸中的尼古丁等物質上癮，對尼古丁產生依賴的效果。戒菸之後，產生的不良影響，主要有下列幾種。

1 情緒的變化，當遇到自己難解決的事情的時候，不良情緒會主導你的情緒，所以，這個時候，還是得控制住自己的情緒，不要讓她大起大落。

2 尼古丁對身體的作用，尤其是吃完飯的那段時間，所謂是“飯後一支菸，賽過活神仙”。所以，飯後的這一段時間，特別是難熬的，這個時候應該轉移注意力，或者適當的運動。

3 口乾。咳嗽。咳痰，這個症狀的出現，是自己的身體正在恢復的階段，大可不必在意。

1，戒菸一開始時，煙癮會特別的大。就像心裡有個吸菸蟲一樣，老是想吸幾口。所以說煙癮大的人不建議強制戒菸，可採用逐步法，一步步把煙癮降下來。

2，戒菸的人心情特別容易煩躁。建議這時多出去走走，放鬆心情；或找個自己感興趣的事情做做。我記得我戒菸時，朋友正常的和我說話，我都差點和人打了起來。

3，戒菸的人白天容易犯困。我想抽過煙的人都會深有體會，有時沒煙了而又不方便去買時，這時就會無精打采，十分想要睡覺。我們可以多喝點水，或吃點薄荷味的糖果。

4，戒菸的人都是夜貓子。一到晚上，總覺得一天少幹了點什麼，渾身不得勁。這是由於神經崩的太緊了導致的，建議放鬆心情，可看看書，看看電視劇緩解下。

5，戒菸後會咳嗽一段時間。原來咽喉已經習慣了香菸的味道，你突然不抽了，咽喉有些不適應，會出現刺癢的感覺，所以才咳嗽。咳嗽是是好事，它可以帶走肺裡部分有毒物質。

6，戒菸後容易發胖。戒菸後味覺會慢慢恢復，食量增大，所以容易發胖。可以適當控制下飲食，不要吃的太飽。

7，易得口腔潰瘍。戒菸後容易煩躁，心情不好，上火，所以容易引起口腔潰瘍。可以多喝點水，多食用蔬菜水果。

看了上面的情況，我想你應該有了一個大體的戒菸計劃了吧，馬上快到世界無煙日了，大家抓緊行動起來吧。

戒菸之後不可能有什麼不良影響，除非你找藉口不想戒菸，本來抽菸就對身體有害，有許多因為抽菸得了肺癌，還有許多人抽菸引起咽喉炎，還有許多因為抽菸引起氣管炎，所以抽菸對自己沒有好處的，至於戒菸之後有什麼不良影響，那沒有，只是前期戒菸很難受，時間長了也就不難受了。

戒菸後產生的影響很多，但就是沒有不良影響，全都是良好的影響！

沒結婚的同志戒菸後，女朋友心裡喜歡，這叫暗喜歡，因為談戀愛的過程中，女朋友不喜歡不會明著說，心裡打定主意結了婚再對付你。

結了婚的同志戒菸後，老婆孩子喜歡，這叫明喜歡。因為抽菸在家中肯定落下了不少埋怨，受了不少白眼，少不了爭執受氣。

戒菸後在家被喜歡情緒就會變好啊！早上出門後精神愉悅、神清氣爽。

上班的同志帶著好心情，與同事們和睦相處、密切配合，工作出成績，升職、晉級、加薪。

開公司的老闆帶著好心情，善待員工，廣大員工積極工作，思路活躍、點子不斷，經營中屢出奇怊，讓公司賺的盆滿缽盈。

做買賣的小販帶著好心情，滿面春風、喜笑顏開，吆喝聲那個甜啦！引得路人駐足，小攤前排起長龍人流不斷。

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看看這戒菸的好處，還有很多數不勝數，咱不一一列舉，別在考慮戒菸後有沒有不良影響，果斷戒菸別再猶豫了。我肯定的告訴你:“戒菸沒有不良影響”！！！

忘了，女士更不能抽菸啊，戒了吧！

不會啊。身體健康，吃嘛嘛香。能戒菸的都是意志力堅定的人、剛開始戒菸會很不習慣、總想著抽菸、心裡癢癢的、有一種不抽菸不舒服的感覺、可以嘗試藥物戒菸，瑞金醫院的戒菸門診有這種藥配，而且透過藥物戒菸可以減少戒斷反應。