一到兩週清洗被套，曬被芯，並且用棍子敲打。定期請專業的人上門除蟎。

蟎蟲是無法全部清除的，而且導致人過敏的是蟎蟲的屍體和糞便。所以被子睡了一定時間就要更換新的。

被子上的蟎蟲怎麼清除，個人關點，1、從個人衛生作起，講究衛生，被子作到常洗，常曬，2拿一個大的黑色塑膠手提貸，把被子裝手提貸裡，找個地方掛起來，找個高溫天，在太陽下暴曬2小時，蟎蟲全部殺死，可以一次性清除。

方法一：解決方法：把想要曬的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行, 用最大的黑色垃圾袋裝好綁好, 一定要用黑色的，因為黑色會吸熱。然後放在大太陽底下曬個1～2小時, 因為在高溫 50℃時塵蟎就會死亡。真的是有效哦！

方法二：正午時光，為被褥消毒！有太陽味道的被子更健康。但遺憾的是，僅有44%的人有曬被褥的習慣。正午12點到下午2點Sunny中的紫外線能有效殺滅蟎蟲、微生物及各種蟲卵，曬後輕輕拍打可以讓被褥更乾淨。纖維被、棉被可在Sunny充足的正午曬30分鐘左右。羽絨被、羊毛被則不宜長時間在太陽下暴曬，因為高溫會讓羽絨和羊毛中的一些物質產生讓人不適的異味。

方法三：早晨起床後彆著急疊被子！研究發現：即便是整潔的家，平均每張被褥上至少藏有1500萬隻蟎蟲。而對付蟲蟎最簡單的方法就是睡醒後先不疊被子，這樣被褥裡邊的潮氣會很快乾燥，而外部溼氣又無法進入，可以減少蟎蟲生存，降低過敏和哮喘的機率。