高原反應的本質是由於氧氣含量在一般情況下隨著高度增加而減小，但是不同的地理環境就會出現不同的情況，比如拉薩夏季的含氧量比格爾木要高，可是海拔卻比格爾木高了將近一千米，因為拉薩的植被比格爾木好。納木錯和大本營我都沒去過，所以推測可能是類似的原因。。

因人而已吧，高原反應慢慢適應就好了，越高只是需要適應時間長些，反正怎麼晚上都睡不著ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ

納木錯的海拔，應該在4900米左右，珠峰大本營的海拔應該在5300米左右，肯定不是一個量級的，為什麼你會在納木錯發生高原反應，而在珠峰大本營卻沒有什麼太大的事，主要原因有很多，一般不外乎有幾個情況，基本上也都是情理之中的一些常識。

例如，你在拉薩呆的時間比較短，還沒有完全的適應高原氣候，之後你就去了那木錯，估計你是坐火車或者坐飛機到的西藏，在身體沒有適應高原環境之前，不建議去，納木錯，羊卓雍錯，朱峰，這三個地方的海拔都在4900米以上，如果只呆一天，可以帶一瓶氧氣就完事，如果過夜，也要注意防範高原反應，根源，在於你到了西藏的時間太短。

為什麼你到達珠峰大本營以後，感覺到高原反應沒那麼嚴重，是因為你已經在西藏地區待的時間，要比去那木措的時候要長很多，所以沒有高原反應，或者高原反應不嚴，就屬於正常的情況了，這些都是屬於一些常識問題，不用那麼太多的糾結。

如果你到達拉薩的時間不長，不要著急的去珠峰大本營，因為去珠峰大本營，會長時間的，在4000米以上的海拔，而且去珠峰一般需要四天左右的時間，肯定受不了，要麼做好防護措施，也行，要麼就在拉薩呆上三天以上再去，可能效果會更好。

另外去珠峰大本營，提前辦好邊防證，關鍵的問題還要進行防寒，必須帶上羽絨服，或者加厚衝鋒衣，當然也要防曬，白天曬得要死晚上凍的要死。

主要是納木錯步行時間太長，如果選擇騎馬去湖邊，就會好多了；珠峰大本營基本不需要太多的步行，就是停車場附近轉轉，拍幾張照片，再去郵電所蓋幾張明信片。

珠峰大本營海拔只有5000米，不知道你們上邊的人到底去過沒有就開始胡說八道，回答問題的關鍵要親身體驗過才能說，不是因為大本營立著一塊碑寫著5200他就是5200。

2014年我的"馬年轉山自駕行攝阿里大北線30天之旅"第三次來到納木錯，不能不說到2004年、2008年兩次在此歷險的故事。

第一、二圖拍攝於我人生到目前為止仍是第一次千里走單騎的2004年，那一年住在珠峰大本營（海拔5200米）稍下些的藏民帳篷（海拔約5100米）處都安然無恙，只是絨布河孱孱流水響聲較大而已。

在此沒有高原反應的原因得益於絨布河是印度洋水氣通道、氧氣比較充足，(這是我提出的與眾不同的看法，拋磚引玉，求專家考證)。

第二天從珠峰撤下在日喀則旅館過夜終埋下禍根，凌晨2點半起來看劉翔雅典奧運會110米跨欄決賽，劉翔瘋狂奪金張狂異常也感染了我而不小心讓感冒病毒乘虛而入。

在納木錯（湖面海拔4718米）當晚步履維艱、呼吸越來越困難、頭痛得厲害伴隨著咳嗽，有撕心裂肺之感，十幾人同睡的帳篷裡鼾聲此起彼伏，而我難受異常至少到寒冷的帳篷外十次小便但又拉不出來，生不如死不知怎麼熬到天亮的！

對2004年納木措那心有餘悸的一幕仍揮之不去，2008年反穿滇藏線的攝影之旅又來到了納木措。

這次是爬上山頭拍攝後整個人宛若行屍走肉所幸所穿登山靴質量上乘而沒摔跤，但下山後口吐白沫搞得鍾老師、超哥、小馬哥、唐朝等一眾好友個個緊張，還給我服下救心丹。不過那次在山頂拍攝的照片還是不賴的！

由於有這兩次銘心刻骨的經歷，近十年來我一直認為納木措就是我人生的一道劫、一道坎。這次又來到了納木措，對我又意味著什麼呢？

傍晚感覺沒事，可晚上、明晨我能平平安安地渡過嗎？我心中多少有些忐忑不安，也不想早睡，於是我幾乎把D23直播遊記寫完於凌晨1時才熄燈上床鑽進睡袋睡覺。

七點二十五分鬧鐘響起趕忙拍攝納木措日出，走沒多遠竟然看見月亮還掛在天上，當要按快門時才發現單反已沒電只好跑回住處換電池竟然沒氣喘，看來進藏前100天從不間斷的鍛鍊果真有效果，從此納木措不再是我的坎了，哈哈，真是意外收穫！

東邊日出，西邊月亮高掛。我走遍祖國大江南北印象中能日月同輝的福地不多，一是雲南梅里雪山另一個便是納木措了。

朝霞中那輪明月高懸，而第一縷晨光日照金山--念青唐古拉最高峰~四兄弟首先沐浴在晨光中！

待太陽完全升起，氣溫有所上升，念青唐古拉山連綿的雪峰陸續沐浴在朝陽中，納木措濤聲依舊，好色之徒漸漸散去，換上一批批遊客前來瞻仰神山聖湖。

很快晨光也鋪照到了扎西島的山頭那飄揚的經幡、合掌石……藍天白雲畢現！

在我返回羊賓館前，我發現了一匹馬，馬的輪廓光太美了，更何況其身後的聖湖、神山是何等的美侖美奐？！

有幾隻飛鳥圍繞著飛舞的經幡時而俯衝時而展翅翱翔，這是非常有意境的場景，久久吸引了我的目光。

關於西藏高反情況，我來談談自己的看法。去年7月去西藏，剛下飛機的時候有點頭重腳輕，過了幾分鐘就好了。在拉薩酒照喝，澡照洗。我老婆第一天沒有高反，但第二天去納木錯時就有高反了，臉色發白嘴唇發紫。但我自己沒有什麼事。只是在去納木錯的山口納根那有點頭重腳輕，估計是自己背的攝影器材太重的緣故。總體來說，只要身體沒有大毛病，應該沒有過分的高反情況。

這個觀點我不贊同，你可能到了西藏先去的納木錯，有高反是正常的，然後才去的珠峰大本營，適應了幾天所以高反就小了唄。

高原反應的機理十分複雜。高反與否與海拔高度並不呈正相關關係。高反並不能提前預測或預防——關於高反的這些問題，至今全世界的醫學前沿都是束手無策的。

比如，重度心梗、冠心病、高血壓，這些病徵從高反的病理上分析已經有醫學定論：患者去高原風險很大，高反的可能性百分之八九十。但是，我的一個“自駕去西藏”微信群裡，就有重度心梗、冠心病、高血壓自駕者，自駕西藏不是一次兩次，珠峰大本營、納木措甚至大藏北都去過，啥事兒都沒有！而一些身體倍兒棒的運動員，別說去珠峰大本營、納木措，就在拉薩都高反的不得了——我前同事、華西都市報記者劉健，與王石一起成功攀登過珠峰。有一次，10幾個國家級運動員準備與他們一起到珠峰大本營（登山的大本營與旅遊的珠峰大本營兩碼事兒哦）體驗，結果，好幾個運動員一到拉薩因為高反就提前打道回府了……

我身邊還有一個現實的栗子：

今年4月，我們一車4人，成都—麗江—香格里拉—稻城——亞丁自駕。同車一90後小夥兒，大學畢業後就專做自己的影片工作室，到藏區拍攝家常便飯。此次他在海拔3460米香格里拉（夜宿）、海拔4230米的大雪山埡口（拍攝逗留）、海拔3943米的桑堆鎮（夜宿）……皆毫無壓力，但他竟在海拔只有2900米的稻城亞丁景區高反了——而且不是輕微款高反，已經不能幹活兒了。我們在亞丁逗留了三天等他緩過勁兒，但他還是頭疼、流鼻血，無奈，我們只好撤退。撤退到了海拔4647米的海子山觀景臺，他居然滿血復活了，在那兒放飛他的小灰機，拍攝了好久！之後路過318國道幾個海拔4500米以上的地標處，他都歡蹦亂跳，拍的可勁兒了。

同車的90後一女孩，第一到藏區，從香格里拉一路走來輕輕鬆鬆，但夜宿海拔3943米的桑堆鎮高反了，在海拔4100—4200米的亞丁洛絨牛場、海拔4500米左右的五色海又很坦然了，返回到了海拔4647米的海子山也沒事兒，但在海拔4014米的理塘縣城吃餛飩，結果又高反了，吃啥吐啥……

綜上說述，你在海拔5300米的珠峰大本營不高反，但到了海拔4700米的納木措不見得就不高反，反之亦然。高反，非常隨機，與海拔高度沒有正相關關係。

反映是要看狀態的，你又不是天天在那對比感受，還有一個重要原因就是，其實可能對於大部分人來說4700也好，5300也好，其實區別只是數字

珠峰大本營雖然高出500米，但你到了只是下車照個像，來回步行不會超過200步。

而你到了納木錯要看到景點，最低要走差不多來回2公里，這個就非常消耗體力，就會有明顯的高反。無他，只多耗氧而。

這個問題是偽命題，你怎麼得出這個結論的？高反因人而異，因時而異，我在納木錯帳蓬過夜無高反症狀，我在珠峰大本營下絨布寺睡覺就時不時醒，不能一覺到天亮，感覺絨布寺缺氧比扎西半島厲害。對你這種先下定論求回答的邏輯表示懷疑

我在納木措過夜，一早拍日出。也在珠峰大本營睡午覺到天黑，拍日落。沒有感覺高反，不過珠峰上走路的確有些吃力，而納木措我背兩臺單反爬到扎西半島最高點。

這個原因很簡單，每個人的體質問題外加心裡因素導致的。

比如你經常聽朋友說他在納木錯高原反應特別強的時候，等你到達實地後，本身就有高原反應，再加上你之前的潛意識會配合你的大腦欺騙你自己，這是人自我防衛的一個狀態，所以你自然就會感覺這是真的！其實不存在的，在登頂前一定要做好心裡素質預備！

珠峰大本營景點只有兩個，

幾乎全程坐車，最多爬個10多米高的小坡。而納木錯景點分散，有可能還要爬100米高的小山看日落日出，再加上地理位置較珠峰上偏北，有近水邊，氣溫低，故耗氧量較大。

首先，個人覺得你這個命題就是不對，我們同行去納木錯和珠峰的七八個人，在納木錯玩了兩個多小時，只要不跑，正常走是沒什麼壓力的，反應不是特別大；但在珠峰大本營明顯心肺壓力巨大，每一步都異常艱難，呆的時間也短，超難受，有一個大學畢業旅行的女孩不久後就吐的不成樣子，而且我們是先去的納木錯，後去的珠峰！

這問題就是錯誤，在珠峰大本營住過都知道，抽菸不一直吸著都會熄掉，無論海拔，含氧量，氣溫，植被，大本營都比納木錯更低，高反肯定大本營更明顯。

這兩個地方我都去過了，我認為主要的是去納木錯的人，一般都是剛到拉薩就去的，沒有在海拔4500米左右適應幾天，還沒有適應高原氣候就直接去了4700米的高度，一般人都受不了；去本營的人一般都是在西藏玩了一些日子了，已經適應了高原氣候了，如果是從拉薩直接去大本營的話，我認為情況會更糟糕，避免高原反應適應是很重要的。