抑鬱是現代人類的一個潛在殺手，得了嚴重的抑鬱症，便會覺得失去生命的意義，感到自己沒有價值，身陷其中無法自拔，那麼怎樣判斷一個人是不是得了抑鬱症呢？抑鬱症一般會有以下幾個表現

1、情感低落，對周圍的事和人不感興趣，整天悶悶不樂；

2、有嚴重睡眠障礙，容易驚醒；

3、明顯的食慾下降；

4、運動抑制，不想動；

5、思維遲緩，不想講話，語速減慢，感覺腦袋將生了鏽一樣；

6、意志活動減退，懶散，不想做事；

7、人 際交往減少，不願和人接觸交往，常獨坐一旁；

8、注意力下降，自我評價低，有自殺傾向。

抑鬱是一種心理狀態，指心境低落，情緒消沉，內心失去了動力，顯得鬱鬱寡歡、無精打采，消極沉悶。

抑鬱狀態每個人都有，當我們遇到挫折、關係喪失、情感困擾等情境時，就會產生抑鬱情緒。

判斷一個人是否抑鬱很容易，只要符合上述的狀態，都屬於抑鬱情緒。

但抑鬱並不是抑鬱症，抑鬱症是長期抑鬱的結果，大部分人的抑鬱情緒都會隨著情境的消失或心境的改變而逐漸消退，恢復健康的心理狀態。

而抑鬱症屬於心理失調，即自我調節的能力喪失了，陷入抑鬱情緒中無法自拔，認知、情緒、思維都處於負性狀態，眼裡所見心裡所想都是悲觀失望，世界在他們的眼裡失去了顏色，也失去了意義。

抑鬱症患者內心痛苦焦慮，往往會逃避社會，心理自卑，有時會伴有植物神經功能紊亂和軀體形式疾病。

抑鬱症有明確的臨床診斷標準，抑鬱三低：情緒低落，思維遲鈍，行動減少。 有悲觀消極、喪失興趣、社交退縮、自我貶抑、自罪自責、食慾性慾減退、睡眠減少或增多、自傷自殺傾向等。

另外還有雙相情感障礙、躁狂發作、心境惡劣等症狀，也和抑鬱情緒相關。

如果發現有朋友或者親人陷入這樣的症狀，要引起警覺，對他們的言語和行為要有敏感性，當發現有悲觀厭世的感覺，要及時進行危機干預，防止自傷自殺的極端行為。

並立即送他們去專業醫院進行抑鬱診斷，並根據抑鬱程度接受心理治療。

答i 這個其實並不難判定，不用患者自己判定(有時自己還不會明確感覺、外人就可以判定的！(比喻患者家人.熟悉的親戚朋友.反正是一項對你有了解的人吧)！病症嚴重的遇陌生人也能有覺測的。因為“抑鬱症”的患得者在很平常的交流表達中就可看得到，言語形象有些特別自卑感，甚至有的患者表現的很想得到別人的種依賴同情感的(不論是遇熟人生人這點很明顯)。還有種判定是“抑鬱症”患者一般面貌形象表情方面，患得者會愁媚苦臉，很不開心的樣子，這是第①種，弟②種有的患者會是讓人看到好像是誰惹了似的丶表情很怒火的樣子，讓人不敢接近。還有另種判定是患者自己的感覺判定，(比喻失眠.鍵望.心神不安.小事多想.無奈鬱悶等)因為“抑鬱症”雖說主要是一種心理疾病的障礙，但真正的要拿到醫學上心裡與精神障礙簽定的話來說，也絕對不會排除與神經系統的關係問題，至少要比正常人的神經衰弱的多。

上述的解說還不夠全面，因為患得“抑鬱症”這個病完全與個人的生性有直接關係的(就是大肚與小肚.粗略與細膩)，因此人格各樣表現也不會相同，很難形象解說全面，真要確真是否患得此病，弟一步見議還是經醫學心裡簽定，儘量不要以猜的方法去確切，這樣會沉誤病情的最佳治療期的丶此文僅此供為參考，萬不可依賴當為確真，本人以盡力所講，又沒有什麼真正的專業知識，只是每一次次看到有關這樣的邀請時總覺得這是人與人之間的一種求助和想望，因為我能理解一種病給人帶來的悲衰痛苦，也就是這樣的個小心態吧！在此謝謝各位品讀。再見

臨床上要區別好抑鬱情緒、抑鬱狀態、抑鬱症狀。

（1）抑鬱情緒主要是一種不高興、不開心、悶悶不樂的情緒體驗。俗話說，“人生不如意之事十有八九”，在壓力較大時，抑鬱情緒就可能出現了。抑鬱情緒多持續時間短、症狀輕、無明顯生物節律改變，經過自我調節或別人安慰疏導，很快就會好轉。

（2）抑鬱狀態的症狀比抑鬱情緒程度重，多可表現為情緒低落、興趣減退、思維遲緩、身體疲乏、自我評價低等，但不是每天大部分時間都會出現。時輕時重，對個體的社會功能影響還較輕，沒有達到抑鬱症的診斷標準。

（3）抑鬱症狀主要指在兩週時間內有心境低落或喪失興趣。同時可伴有體重明顯減輕、失眠、精力不足、過分的內疚感、注意力不集中、反覆有自殺的觀念及行為等，一般會有晨重夜輕的特點，並且上述症狀引起有臨床意義的痛苦，導致社交、職業或其他功能的損害。

抑鬱情緒可以自我調節改善，抑鬱狀態和抑鬱症狀是需要專業心理治療及藥物治療的。