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1 # 中華新詩經
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2 # 常德道
1.吃好、喝好、睡好。
2.依據自身情況適度鍛鍊身體。
3.調整情緒，保持良好心態。
說的簡單，做起來就不容易了。能夠堅持更是可貴。所以俗話說“四十歲以前的美麗是父母給的，四十歲以後的美麗是自己創造的”。
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3 # 丹東小宇哥
“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，這句話已經不能用在當今社會了，看看街上的那些美女，有的時候你真的分辨不出她們的年齡。為什麼四五十歲的女人跟二十歲的女孩差不多？個人覺得有以下原因。
首先，當今社會的科技發達，化妝品和各種護膚品也是相當了得，再加上一些美容器材，真的可以說讓人“留住青春”了。四五十歲的女人也都是有一定的經濟實力，她們更願意把大把時間和金錢用在保養上，為了讓自己更顯小，她們穿著打扮更加前衛時尚。因此才會有一些新詞“凍齡女神”“逆生長”等等，她們看上去確實很年輕。
再來看看二十歲的女孩吧，她們說天生麗質，年齡的優勢讓她們更加自信，反倒是不想讓大家當孩子看，因此會刻意打扮的很成熟。
也就會出現這樣的一個現象，娘倆走在街上會常常被誤認為成姐妹。
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4 # 柏拉圖的生活
現在很多四五十歲的女性看起來就二十多歲的樣子，這原因是多方面的。首先是生活條件還好，營養搭配合理，然後適當的身體鍛鍊也是必須的，還有就是有一個樂觀的生活心態，加上現在女性的各種保養等等，讓人顯得格外年輕。
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5 # 秦黎明青島
除了自律還有什麼可以說的？能站著絕對不坐著，能坐著絕不躺著，能少吃一口就少吃一口，能吃素絕不吃肉，能健身絕不睡覺，另外每天堅持2小時閱讀！
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6 # 愛穿搭的萌妹子
一、護膚美容
大S的顏值一直以來都是有目共睹的漂亮，年到四十的她卻一直保持著少女感，在上節目的時候甚至被人誤以為只有十九歲，這真的是一張從未丟失過膠原蛋白的臉。
二、注意控糖
三、防晒措施
四、運動代謝
其實提高人體的免疫能力是最重要的，能夠加強我們的新陳代謝能力，把身體的廢物排除，這能夠使得我們活得更加輕盈。
當我們能夠通過自律來換得美麗的外貌時，那麼我們的生活也會越來越趨於健康美好的狀態哦！
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7 # Sunny呆
30歲之前的相貌是父母給的，30以後的相貌是自己給的，相由心生絕對是有道理的，很多年老時候看著慈眉善目的老人一定不是心胸狹隘斤斤計較的性格.胸懷善良，眼中有光！就這樣自然的老去，讓皺紋白髮慢慢的爬上頭。一今天和我女兒一起去看楓葉拍的，我今年41，女兒13。
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8 # Andy的視界
保養，健身，心態！
千萬別小看了化妝品的威力，海藍之謎什麼的真的是很有用的東西，確實讓面板顯的很好的！
合理的健身，延年益壽，身體的健康是永保年輕的最好方法，常年病榻不會容光煥發，只能迴光返照！
一個年輕的心態至關重要，心年輕，人就老不到哪裡去！同樣的癌症，有人兩三月就走了，有人十年八年也是健在，心態是很大的差距！
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9 # 小夢姐聊時尚
因為保養的好啊！比如像我這麼漂亮的女孩子，雖然還是貌美如花的年齡，但是假如我在未來到了40歲的時候依舊會長得像18歲，還會更加美麗動人。
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10 # 喜蒙羔沙蔥羊肉火鍋
76年的，我認為自己老了，心得大一點，把自打扮訂漂亮了，也對得起看我的人，別為了不值得的事去斤斤計較就可以了。[耶][耶][耶]
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時代因素，生活水平大幅度提高，女人們營養豐富，生活優越，沒有繁重的勞動，身心愉悅，還有得益於一點化妝術。我們近鄰有一美女，三十九歲那年就當了婆婆，眨眼當了奶奶，因為身材好，肌膚光瑩，更顯得年輕漂亮，所以她抱孫子出門，不知道的外人都當她兒子，弄的她有點尷尬，或羞赧一笑，或低頭不語。我就給她開玩笑：你若與你兒媳婦一起去相親，估計小夥子首先選擇你！
女人們應該感謝時代，享受著和平年代的幸福生活，被男人寵愛的不知所以，不僅衣食無憂，還穿金戴銀，打扮的花枝招展，好不快活！
希望你們珍惜人生，珍惜家庭，愛丈夫，愛子女，做個好妻子，好母親！