我之前也是這個症狀，吃了一段時間清熱解毒中藥丸片仔癀之後就好的差不多了。我問過老中醫，是他建議我的，按照老中醫的說法，清熱解毒，清熱法之一。適用於瘟疫、溫毒及多種熱毒病證或瘡瘍疔毒的治法。症見高熱煩擾、口燥咽乾、便秘尿黃、或吐衄發斑，或紅腫熱痛，舌紅苔黃，脈數有力等。代表清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，宜於治療熱證。用痛腫疔毒等病證的治法。清熱解毒中成藥片仔癀的功能主治就是清熱解毒，所以片仔癀你可以試一下。

經常便秘尿黃該怎麼辦？其實這是兩個問題，但是是有關聯的兩個問題，主要有關聯的地方就是飲水量過少，對於尿黃來說，如果沒有單獨吃b族類的維生素，那麼就是飲水量過少導致的，如果是因為吃了b族類的維生素，那麼停了以後，尿的顏色會逐漸變回來，如果不是吃維生素導致的，那麼就應該注意要足量的飲水，飲水量過少會給身體帶來很多的傷害，而尿黃只是其中的一種表現。

但是如果出現便秘那就需要多注意了，經常便秘的人容易增加結直腸癌的風險。所以如果有便秘的人一定要及時干預。預防和緩解便秘，足量飲水是其中最重要的一點，另外飲食上注意多吃富含膳食纖維的食物如粗雜糧／薯類／蔬菜等，另外應該注意避免久坐，每天有足量的運動，都可以促進腸胃蠕動，預防和緩解便秘。

除此以外，每天還可以進行揉腹或者深呼吸，在每天睡覺之前以及起床之前可以進行順適合和逆時針分別50次的揉腹，對於緩解便秘效果非常好。另外腹式呼吸法也可以起到相同的作用，並且還能放鬆緊張的情緒，更有利於排便。

先分析便秘的原因。

一、 長期臥床 患者的自主活動受到限制使全身代謝降低，因而胃腸道蠕動減慢導致便秘的發生。

二、 進食少或禁食 維持正常的胃腸道蠕動和促進排便等生理功能有賴於食物的有效刺激，如果胃腸道長期缺乏食物的有效刺激，可能導致便秘的發生。因此進食少或禁食是這些患者發生便秘的主要因素。

三、 神經功能受損 經神經外科術後，有些患者腦皮質功能受到不同程度的抑制或損傷，神經反射發生障礙，影響排便過程中一系列生理反射和排便相關肌肉的協調作用，從而導致便秘。

四、 心理和精神 便秘的發生和心理、情緒以及精神狀態高度相關神經外科一些患者在入院後，通常會因處於陌生環境，排便習慣的改變，疾患本身帶來的困擾，出現緊張、焦慮、壓抑的精神障礙，從而誘發便秘。

五、 藥物因素 一些應用於神經外科患者的藥物，抗高血壓藥，中樞神經系統藥，抗膽鹼藥和利尿藥等可引起便秘。

怎麼治療？

飲食 （1）一般原則是儘量給予低鹽、低脂、高纖維素和富含維生素的食物，減少高蛋白和高脂肪食物的攝入，且嚴格忌食辛辣刺激性物品，如辣椒、煙、酒、濃茶、咖啡等。

（2）避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

（3）保證充足的水分攝入。攝入充足水分能達到軟化糞便的目的，起到較好的預防便秘的效果。除急性腦水腫高峰期外，建議飲水量保持在每天1500～2000 ml，如無糖尿病，可適當新增蜂蜜或者芝麻香油，以起到良好的潤腸通便作用。

（4）增加含纖維素較多的蔬菜和水果，如芹菜，白菜等。油脂類的食物、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療。增加富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等。

生活護理 （1）長期臥床患者應定時翻身，幫助患者進行身體各部位的活動和鍛鍊，如腹部及背部熱敷、熱水浸浴、腹部按摩等。腹部按摩是以臍為中心順時針方向緩慢按摩，以增加腹肌和結腸肌肉的收縮力，增強機體的新陳代謝以及促進腸蠕動，可以發揮很好的效果。（2）鼓勵和培養患者養成良好的排便習慣，做到每日定時排便，建議時間為早餐後，因為早餐後易引起胃-結腸反射，透過不斷練習，建立良好條件反射。提請患者注意，有便意時不要忽視，需要及時排便，免得抑制便意、破壞排便習慣。（3）平時應注意避免濫用或者不合理使用導瀉藥，因為導瀉藥的不合理使用或者濫用，可能造成腸道敏感性減弱，且易形成對某些導瀉藥的依賴性，造成便秘。

治療：老年人可以口服麻子仁丸，青年人可以口服果導片等！

至少每三天用一次開塞露養成定時排便的習慣！

有三種情形會造成這種狀況：

一，便秘引起膽汁排放不暢，造成尿液中膽紅素含量增高，而顯示尿黃。解決辦法就是改善便秘，措施就是先用物理方法打通腸道，然後服用益生菌，並及時補充益生元（膳食纖維及粗纖維），多喝水，勤運動，一定確保每天一次排便，否則立刻想盡辦法排便，絕不能超過兩天不排便！慢慢身體就恢復正常了。

二，膽囊出現問題引起膽汁滯留，一方面引起膽紅素進入血液形成尿黃，另一方面因膽汁減少造成腸道乾燥引發便秘。解決方法，查清到底是膽結石、慢性膽囊炎還是膽管炎，排除病情後，問題會逐步解決的。

三，飯菜中油水太少，蔬菜水果估計也不多，造成膽汁不分泌，腸道發乾，引發便秘，同時膽紅素反流進入血液形成尿黃。解決方法，改善生活習慣，多吃蔬菜水果，並確保一定的脂肪酸攝入，讓身體功能合理執行。

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