你好，非常高興為你解答問題，很多愛吃辣椒的孕媽在孕期都控制不了，依然照吃辣椒不誤，其實懷孕後只要控制好吃辣椒的量，是不會胎寶寶帶來不利影響的。

而且在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。 孕期為何不能過量吃辣？ 吃辣椒太多太辣易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產，會導致痔瘡的發生。 孕期適量吃辣也有好處？ 　　　

吃辣椒確實有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦質含量也很豐富，可以提高機體的免疫功能。 其次，在懷孕早期由於妊娠反應，大部分準媽媽食慾不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食慾。吃飯不香、飯量減少時，孕媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食慾，增加飯量。

但提醒大家一點，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞。

不僅不小心吃了辣椒沒有什麼影響，即便是故意吃辣椒也沒有影響。

曾經有個網站讓我分析孕婦關心的高頻問題，其中包括了一些食物對懷孕的影響。被我拒絕了，因為有幾千種食物，難道我還一一去寫科普？

大家把食物進行分類就好，對孕婦產生影響的食物就那麼幾種，而且不推薦孕婦食用的食物，對普通人也是不健康的食物。

孕婦不能吃的首先是生的食物，如生魚、生肉、生蛋、生奶和未洗淨的蔬果。生的食物可能含有寄生蟲、細菌。

辣椒的特點是辣，有些人喜歡吃辣的食物，比如四川、重慶、雲南、貴州人，無辣不歡，如果孕期不能吃辣椒那麼她們會和醫生拼命。有些人則一點辣的食物都不能沾，不喜歡就不吃。

食用過辣的食物會刺激胃腸道蠕動增強導致腹瀉。如果偶爾吃辣的食物，這一點要注意，不要吃太多。

孕期吃辣椒對胎兒沒什麼影響，主要也是看個人體質，像一些地區的人天天吃辣椒，懷孕吃辣椒就沒有什麼影響，如果是少吃辣椒的人，孕期吃辣椒就會比較明顯的上火。

孕期其實除了一些特別會導致流產的食物不能吃外，其他的都可以吃，營養更均衡豐富，不過吃什麼都要適度，避免暴飲暴食，少量多餐，飲食不必太過精細。

其實看個人體質，我當時是無辣不歡，那時候家人都不讓我吃，說是吃了以後娃娃生下來面板很紅，有胎毒，其實並不是，有些人能接收辣有些人就不容易接受，再說如果吃了辣，真怕這些，喝點玉米鬚熬水，清香甘甜去胎毒！

孕媽媽在孕期吃了好多辣椒，我想詢問題主媽媽的是：所食用的食材是否新鮮並烹飪熟透？家庭飲食中有吃辣的習慣嗎？吃辣後是否感到明顯不適感？

其實，對於孕婦能不能吃辣這個問題，一直有很大的爭議。有些媽媽表示自己一個孕期都在吃辣，寶寶照樣沒事。有些媽媽則表示孕期應該保持清淡飲食，不宜攝入或少攝入辛辣刺激食物。這主要還是源於每個人的體質以及家庭飲食習慣的不同。

題主在孕期不小心吃了很多辣椒，想必也是一個無辣不歡的媽媽吧，能多次食用很多辣椒，我猜測應該很會吃辣吧（會吃辣表現在吃辣時很過癮，吃後也沒有什麼明顯不適感，如：胃部有灼熱感、便秘等）。如果是這樣的話，只要保證所食用的食材是新鮮且烹飪熟透的，對胎兒一般沒有什麼太大影響。

另外，定期的產檢很重要，同時後期還是有必要適當控制下辣椒的攝入量，做到食之有度。

如果孕期辣椒攝入過量，除了會造成孕媽身體不適外，對胎兒也會造成不同程度的影響的。

吃太多辣椒很容易引起便秘，便秘時用力屏氣會使腹壓加大，使子宮受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產。辣椒中含有麻木神的物質，還容易對寶寶的神經造成影響。

因此，孕期還是應該控制好辣椒的攝入量。對於家庭飲食不習慣吃辣的媽媽來說，辣椒應該在偶爾嘴饞想吃的情況下吃一些，日常飲食還是需要保持清淡點。對於家庭飲食習慣吃辣的媽媽來說，可以繼續保持平時的吃辣習慣，但在烹飪時應適量減少辣椒的新增。