不是太好，興奮會影響睡眠，造成寶寶難以入睡，特別是十點過後不睡影響寶寶生長髮育，我家寶寶現在快4週歲了，每天晚上特別興奮，起過不睡，到12點才睡覺，才1米，關鍵爸媽都不矮。

當然不好。會影響寶寶休息以及睡眠質量，可以嘗試講睡前故事，臥室使用柔和的燈光，喝點熱牛奶等都是助於寶寶睡眠的方法。

睡前興奮不好，會影響孩子的睡眠質量，影響孩子的生長髮育，對於寶寶而言，睡眠非常重要，是健康的第一道防線，家長要慢慢引導孩子幫孩子改掉這個習慣。

可以從以下幾個方面進行改善：

寶寶午睡，儘量不要睡的時間過長，例如中午睡兩個多小時足以，有的寶寶睡三四個小時，時間太長了，導致晚上八九點，孩子還不困。此外，下午四五點，最好不要讓寶寶睡了，即使睡也要控制在半小時之內。

這一個小時，開始為睡覺做準備。不能再進行非常興奮遊戲或者玩耍，儘量做安靜的遊戲，或者讀書。

如這種安排：晚上8點，開始收拾一下白天的玩具，都收拾好。帶寶寶洗漱一下，洗臉、刷牙、洗腳。然後回床上，換上睡衣，開始帶寶寶看書，或者講故事，聽故事。這個時候，不要再逗寶寶，最主要是讓寶寶的情緒處於一種較為平靜的狀態。過於興奮，會讓寶寶給入睡困難。過一會，家長可以和寶寶一起躺倒床上講故事。讓寶寶的身體也處於一種安靜狀態。

長期的堅持這一過程，寶寶會形成較為規律的睡眠習慣。家長一定要做好陪伴和引導。

有的寶寶睡眠時間長，有的寶寶睡眠時間短，只要在合理範圍之內都是正常的。偏離太遠，需要諮詢專業的醫生。

我同事的孩子，小的時候，還是沒有養成好的睡眠習慣。半夜還在玩得興奮，家長也要陪著孩子，最晚的時候到凌晨一點才睡。家長的陪伴方式有問題，睡前不刻意給孩子營造睡覺的氣氛，只要孩子醒著，就陪，各種玩具和遊戲，都盡情玩兒。所以，孩子夜晚越玩越興奮。後來，家長實在沒辦法陪孩子這樣熬著，就開始慢慢培養睡眠習慣，後來經過幾個月的訓練和調整，終於孩子能正常睡覺了。這樣，大人和孩子都輕鬆。孩子的體質也變得更好。

睡前過於興奮，對寶寶的睡眠有很大的影響，而睡眠又關係到寶寶的生長髮育，因此，睡前特別興奮，對寶Bora說，其實有很不好的影響。

基於這種情況，媽媽可以採用下面這3種方法來改善：

減少寶寶的睡前活動

將寶寶放在床上，調暗臥室的燈光，逐漸保持安靜；不要過度逗弄，為寶寶營造一個安靜的環境，在情緒上多安撫，逐步幫他們形成好的入睡習慣；

白天睡眠時間太長，也會導致夜晚寶寶睡眠減少。

特別是下午午睡時間要控制，或者儘量不要讓寶寶午睡；白天花時間陪寶寶多玩，累了之後，夜晚自然很容易就入睡了；

最值得引起重視的是，寶寶睡眠不好可能與身體缺乏營養有關。

在嬰幼兒時期缺鈣也會導致寶寶睡眠不好，這種情況下可以適時補充營養，均衡飲食、葷素搭配，多吃含鈣的食物能緩解寶寶睡眠不好的情況，除此之外，魚肝油也能很好的緩解。

總之，孩子的睡眠會很大程度的影響生長髮育，如果寶寶有鬧覺或者不睡覺的情況，媽媽們一定要引起重視，及時解決。