心情的好壞是男女有別的。女人的心情，往往會因為生理期的反應而隨著波動。這一點，經歷過的男女都深有體會。女人的心情到了更年期的時候，也是變幻莫測，總讓人覺得摸不著頭腦的又生氣了！

男人的心情好壞，多半是與工作事業有關係。一般的小煩心事，大多數男人都會淡然處之，微微一笑置之腦後。只有工作事業上的挫折才足以讓傷感男人心。

當然，最重要的一點就是，不管是男人或是女人，都逃避不了情愛這一關。愛的得與失，直接叫人心情起波瀾。

心情好壞與很多事情有關，比如物質的滿足與失望，比如感情的得與失……

但我覺得最主要的是與心態有關。心態好就容易滿足，容易快樂，快樂了心情就好了。心態不好的人，對人，對事挑剔，難得開心，自然心情就好不起來。

心情好壞與什麼有關呢?

1，與生理週期有關，不管男人或女人一個生理週期都在28天左右，身體在生理週期內有波值它的波動影響人的心情。

2，環境，環境造就一個人，在一個好的環境心情舒暢，在一個壞的環境使人發瘋作狂不能自拔。

3，人，人的修為，對處理一切事物的態度。

心情的好與壞，與當前經歷有關。與我們目前身體狀況有關，與天氣和季節變化也有關。總之，心情的波動，除了與與“外部因素”有直接關係。

如果長期處於情緒波動大，心情時好時壞中，原因就比較複雜些。通常會與性格有關，與成長經歷等方面有關。

心情和天氣一樣，總在不斷變化。只要能夠自我調整，就可以。反之，如果感覺無力調整，則需要接受專業心理諮詢指導了。

怎樣擁有一個好心情？

一個人的心情好與壞，影響的因素有許多。比如，受到表揚心情好，受到批評心情壞；被人鼓勵心情好，被人嘲諷心情壞；職務得到提升心情好，職務下降心情壞；Sunny明媚心情好，陰雨連綿心情壞……

可見，外在因素能顯著影響人們的心情。那麼怎樣才能擁有一個好心情？

助人為樂，助人為樂，幫助別人，是尋找快樂的最佳方式。若想獲得別人的尊重，必須先對別人有用，這是很現實的。應該注意的是，幫助別人，是幫助別人做合法、合乎道德的事。再有，幫助別人也要有原則有選擇，不必過分幫助別人，因為升米恩鬥米仇；有些人不值得幫助，因為有東郭先生前車之鑑。

好心情，都是在自我超越中獲得的。解決了難題，克服了困難，提升了境界，超越了局限，這些都會讓一個人由衷地感到高興。當今世界，為什麼那麼多人抑鬱、心情差？小編倔奇認為，根本原因即在於，很多人被內外侷限條件給限制住了，要麼生活千篇一律，要麼理想倍受打擊，心情能好的起來麼？

發現自己的長處和優勢，找到事業發展的突破口，沉下心來，腳踏實地，不斷努力，實現自我超越，在這一過程中，就能感受快樂，擁有好心情！

我認為與自身的修養，性格，心胸，格局有關係，如果你有很好的修養，也就不會因為一點點小事影響心情，如果你有很開朗的性格，也就不會為一點不愉快而影響心情，如果你有開闊的心胸高尚的格局，無論什麼樣坎坷，苦難，不公，艱辛都能坦然接受，從容面對。也就不會被外界因素影響心情了。

如果經濟狀況好。有美食。天氣好，不冷不熱。環境雅緻。身體舒服。女朋友溫柔大方。周遭美女性感迷人。一般心情不差。此時男人心情若不好就是有病。若是女人心情不好就叫做。不作不死。就是說整天為難的人心情好不了。沒吃沒喝，沒女人一樣好不了。

心情好壞與什麼有關。大家應該可以想到很多原因，但是，今天我想和大家說的是心態。

我講兩個小故事來說明心態與心情的關係。

A，我的中學同學，名牌大學畢業後，進入世界500強企業。短短几年時間，就拿到了年薪百萬，在一線城市有房有車，事業上也還算是風生水起。但是，隨著財富越來越多，事業越來越成功，我發現他脾氣越來越暴躁了。夫妻經常吵架，他也慢慢開始了酗酒。為什麼呢？因為事業的成功，讓他根本停不下來，剛開始，他會享受生活，可是慢慢的，他就成了工作狂，夫妻之間的矛盾也越來越深了。他覺得男人一定要追求事業上的成功，家庭只有在事業成功的基礎上才會幸福。他的眼界越來越高，總是拿自己與那些老總比較，覺得自己差了太多，只有拼命努力，才能達成目標。曾經那個Sunny的小夥子，已經變成了整天焦躁的中年大叔了。

B，我的小學同學，技校畢業後，就進了我們當地一家工廠。數十年如一日的幹著鉗工。當然在此期間，他也拿到技師證，並且有了自己的妻子和孩子。他的工資在當地不算高，儘管是老工人了。很多人甚至說他沒出息，妻管嚴等等。然而，我們能看到他臉上洋溢的幸福笑容，是那麼真實。有一次，他對我說“兄弟，說實話，我也羨慕過那些開車住好房子的人，你也知道，我沒什麼出息，簡單的生活就容易滿足，老婆也特別理解我，雖說我們過的樸素吧，但是每天踏踏實實的，也挺好的。”

生活中的酸甜苦辣鹹，只有我們自己知道，無論你富裕與貧窮，能夠擁有好的心態，每天都會Sunny燦爛。

心情好壞與自己對事情的看法有關，並不一定與自己真實處境一致。

比如我們學校要求早上去刷臉，否則就以曠缺論處，冬天又黑又冷，很多人在抱怨。

1.我就把它當做晨起鍛鍊，利於讓自己早點起床，養生專家不是說：五點鐘大腸經在強力執行，就要起來活動下嗎？這是有利身體健康呀。2.然後沒有趕上公交車，走在鮮花美景的濱江路上，路途長達5公里，我想著這是減肥、促進血液迴圈。

還有很多例子，都可以從另一個角度來看待，讓自己開心面對本來不好的處境。

很多時候，決定自己心情的不是遇到的事情本身，而是我們對事情的看法。所以，改變觀念，改變角度，儘量讓自己開心吧！

此刻我的心情就是被婆媳關係繞的很不好。

也不知道怎樣才能對一個自私自利，無理取鬧的婆婆能滿足她，在鄉下七大姑八大姨對我這個媳婦來說是沒有什麼意見，從結婚到現在沒有要求她什麼也沒拿她和別的婆婆去比較，嫁給她家真的是一窮二白，連結婚的傢俱都是她們賒賬在哪裡的，婚後第幾天人家就來要債，我自己媽媽二話不說就給結了 ，哎，要不是老公本人對我好，這麼多年早就熬不下去了，。

知道有人會說我是一面之詞，我也不想去怎樣怎樣的黑婆婆，這樣的婆媳關係只有自己知道。

反正人在做天在看，我是問心無愧。

都說家庭和睦，可有一個攪屎棍的婆婆真的是想離婚。哎！哎！哎！