你確定你陷入絕境不是老天安排的？

自己站起來吧，沒什麼是跨不過去的，對於順風順水的人來說，一輩子太短，他們還沒享受夠就走到頭了。可對我們平凡的老百姓來說，一輩子真的好長，過不完的路障，渡不完的坑，一樁又一樁的麻煩事總纏繞著你，呼吸都覺的燒心，可是又能什麼辦呢？沒死的決心，那隻好堅強的活著，努力做好每一件事，善待落難時幫助過我們的人。

記住：不死總有出頭日，除非你自甘墜落，要不然辦法總比困難多，堅強點，人生不如意事有八九，併除只有你陷入絕境，還有很多在水深火熱中扎掙的人，不是他們沒你苦，而是他們不想說，因為說了得到的只會是憐憫的目光和無情的嘲笑。

站起來，挺起腰板，做好自己，哪怕失敗了，至少咱爺們一樣反抗過，加油！

上天給的機會還不是要自己抓住了？這世上落井下石的人多，雪中送炭的人少，只有自己奮鬥的才是自己的，別人再幫你能幫多少？別指望別人，自己才是一切的根本，自己只有把一切都捋順了，事情才會慢慢的變好，成功需要的努力，奮鬥，目標，都是自己慢慢得來的，最最重要的是記住一句話，窮在鬧市無人問，富在深山有遠親。雖然現實，但這社會不就是這樣嘛！

還是要靠你自己勇敢的站起來，相信自己，只要活著，能夠生活自理，就沒有什麼事情過不去的，再難不過乞討，只要振作，叫化子也會有春天的

人可能會有陷入絕境的景遇，比如地震、火災、水災的傷害，但恕我直言這是偶爾遇之的！所以，堅信天無絕人之路！堅信辦法總比困難多！這是對待類似於絕境的正確選擇，否則，指望天降神仙、指望靈丹炒藥，好像只會是一枕黃梁再現。即使人患上絕症，暫時無法有痊癒的現實，如果選擇絕望的心態，自暴自棄，那結果只能加速摧毀自身生命的結局。我的一位親人，在身患癌症後，並沒有輕易放棄，而是堅強的生存，千方百計地篩選中國的偏方、單方，如食用靈芝、蟾蜍，的確取得了延長生命的效果，患病後以獲取生存十年期的較好結果，在七十歲走完了人生旅程！他是一位參加過抗戰的老兵，他說當年的槍林彈雨剝奪了眾多戰友們的生命，現在一個病就想輕易消滅我，那是不可能的！應該公正地說，對待有些疾病，只有頑強的精神，也很難取得治癒的效果，但是因為有了堅強的毅志，獲取幸福指數、間接地支援療效是可圈可點的，在人生的其他生活領域裡，自已站起來、挺住，這可能是戰勝自然災害、克服社會生活不爽的可以選擇的良策！

題主是什麼原因陷入絕境的？可以和我分享一下嗎？

如果你現在為自己的處境感到彷徨，迷茫和不知所措；不如把自己“置零”，假裝一切都沒有發生過。

我們人類是群居動物，社交是我們在這個圈子必備的生存手段。

把自己“置零”意味著你猶如剛步入社會的年輕人，什麼都要重新開始，調整心態需要一個漫長的過程，你要做的就是忘掉以前的自己。

前面我說過社交對於人類的重要性，它不僅能讓我們獲取更多有用的資訊，還是一個累積人脈的過程。

一虎雖大卻弱與群獅，一個人的智慧怎能和一群人的智慧相比？

所以你現在應該做的是融入同齡人的圈子，看看他們在幹什麼？畢竟一個人的力量永遠比不上一群人的力量。

一個人是很難走出困境的，指望老天幫忙的機率真的很小。

最後我想說身為人類，我們都受彼此影響，一個人沒有社交圈子是很難在社會立足的。

題主可以嘗試多交朋友，有空約朋友出去玩。靠自己走出絕境不是明智之舉，假設你可能走出來，那麼下一次遇到挫折和打擊，你還會一蹶不振，因為沒有人給你分析原因，指點你該怎麼做。

一個人獨善其身的前提不是真的就脫離社會，獨善其身是精神上的獨立。

在這個社會上我們本來就很低微，不要總想著別人不理解自己，那你何嘗理解過別人？人心都是相互的，相處之道就是互相理解。

總而言之一句話“置零”融入群體才是你目前的重中之重，風吹雲散只會在群體中出現！

謝謝邀請！我覺得自己並不是一個理想主義者，所以我覺得當一個人陷入絕境的時候，有時候是需要一個機遇的。有的人可能人家這一輩子就遇到了一個好的機會，翻身了。有的人，可能就是沒有遇到好的機遇而平平淡淡……雖然我覺得翻身有時候是需要機遇的，但是更多的還是自己的努力和積澱！如果一味只等待機遇，而不去努力增加自身的優秀度，即使有一天上天給了你機會，你可能也抓不住……對我們來說，還是先努力奮鬥吧！

身臨絕境是人生不幸也是大幸，否極泰來，即是如此。

善良，努力，讀書，健身，讓自己變得更好才是人生最重要的事。

1.困境最需要養心

每個人的人生裡誰沒遇到過幾個困境，在低谷中與黑暗同行的日子裡，每天早上奮起,晚上絕望，浸潤在無能焦慮的自我否定裡，唯一能救自己的只有自己，自己調整心態，告訴自己，一切都會好的，咬咬牙堅持下去，就跨過這道坎了！

2.最差已經谷底了，接納最壞的結果，做最好的準備。

情緒穩定是在低谷時期最需要做的事，冷靜下來想想自己為何深處絕境，想明白了才能真正放下黑暗，擁抱明天升起的太陽。

3.谷底絕地反彈

心態調整好了就要進入韜光養晦，厚積薄發的時期，當下的自己，結合現實做能做的事，一步一步紮紮實實的過好每一天，而美好的未來就是這紮實的每一天的累積而已……

您好，我是專業心理諮詢師，心理研究學者振宇老師，很高興能夠回答您的問題。

人生之路不會一帆風順，每個人都會遇到人生困境，都會經歷人生的至暗時刻，高考落榜、事業受挫、婚姻危機、健康損毀。人生之路，註定了我們要經歷太多的挫折，經歷太多的風浪。在困難中，我們到底該怎麼做，是沉淪、頹廢、墮落，還是振作、自強、奮發。在困境中，我們心情低落，萎靡不振。我們的意志力在這個時候其實已經失去了它的力量，因為意志力靠目標和希望才能形成支撐力，當遭遇失敗，目標和希望都已成泡影，如果依賴於意志力來振作起來，我們會錯誤的認為，自己無法恢復狀態了，從而想要放棄。這個時候，必須要運用特殊的辦法，來調整狀態，來實現心靈的再次煥發，一定要運用特殊而有效的方法讓我們恢復生機，重整旗鼓。

今天我給大家介紹的方法，是經我多年的實踐，研究得出的，是處於困境中最為有效的心理調整方案，這個方法就是：

正面想象

正面想象，就是想象自己成功戰勝了困難，成功突破了障礙，成功實現了人生的夢想。

如果高考落榜，我想象自己在下一次的考試中，成功考入夢想中的大學。如果生意失敗，我想象自己東山在起，成功的開創了事業。婚姻危機，我想象自己與另一半和好如初，擁有了幸福的婚姻。健康損毀，我想象自己恢復健康，身體箭步如飛。雖然我當處於失敗之中，可能我沒有了精氣神，沒有了行動力，但做一次天馬行空般的與成功有關的正面想象，還是非常容易的，因為思想是我們可以控制的，想象力是屬於右腦的正常機能，可以隨心所欲的使用。

正面想象的使用技巧：

這個成功圖景是頭腦中的視覺化圖景，把成功用想象的方式呈現在頭腦中，在現實中，這個成功圖景可以完全不存在，但這時就是要在頭腦中想象自己成功了，想象自己勝利了，儘管自己可能不相信，或許感到很可笑，但也要強制性的想象自己成功的圖景，

我成功得到了我想要的事物。我成功得到了榮譽，我成功獲得了大家的認可，我成功收穫健康。

要在頭腦中，想象出一幅成功的，積極向上的圖景。

想象自己事業突破的圖景，然後配上詞彙，成功。

想象自己婚姻和諧的圖景，然後配上詞彙，幸福。

想象自己身體康復的圖景，然後配上詞彙，健康。

想象自己學業有成的圖景，然後配上詞彙，第一名。

這個詞彙，就是在頭腦中想象自己成功做成某事時，把這個詞彙配到圖景當中，在圖景當中加入詞彙，是因為只是單純的想象成功的影象，思想容易變得麻木，不容易感受到想象圖景中的成功感，而加入的詞彙能夠與想象的成功影象相配合，使畫面更具力量，只需加入一個詞，就能帶動這幅圖景的力量，只需加入一個詞，就能啟用正面圖景的成功感。

正面想象可以給予心靈動力，如果只是簡單的進行了一兩次的想象，就感到沒有作用，然後就放棄了，那就大錯特錯，只有不斷重複才能不斷的聚集力量，強大的力量，就是在不斷的重複中，一點一點的集聚起來，“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海”。每一次的正面想象都是一次力量的集聚，每一次的正面想象都是一次成功的吸引，最終集合起強大的力量，改變你的心境，同時吸引美好的事物在你的生命中。

在困境當中，正面想象是十分有效的調整心理的辦法，為什麼正面想象能夠具有如此力量？

因為正面想象使用了吸引力法則的力量來改善心理狀態，並吸引美好的事物發生在你的生命中。

你生命中所發生的一切，都是你吸引來的，它們是被你心中所保持的“心像”吸引而來，它們就是你所想的，不論你心中想什麼，你都會把它們吸引過來，你的想象，其實是一種力量，把你想要的吸引過來，所以，當你進行正面想象時，你自然可以吸引與想象中的成功圖景相對應的良好的心理狀態。

你的想象其實是塊磁鐵，把思想聚集在你想要的事物上，可以把你想象的事物吸引過來，想象使大腦產生磁鐵效應，吸引了與你想象中的事物同類的心理狀態，這就是同類相吸的道理，你會成為你心中最常想的那種人，也會吸引來你心裡最常想的事物，想象你事業的成功，想象你賺了錢，想象你擁有了幸福的婚姻，擁有一個聰明的孩子，想象你身體非常年輕，想象你解決了棘手難題，想象你擁有最和諧的人際關係，你的想象會像發射塔一樣發出頻率，這種頻率會帶來你想要的事物。

不要讓你的思想處於自動駕駛的狀態，不要用預設的方式來吸引事物，我們認為自己對事物沒有任何的控制力，我們的思想和感覺都是處在隨意的方式上，要主動想象，用你的想象持續的召喚，我們要用我們的想象去創造心態，創造現實，我們的思想是極具創造力的，而創造力來源於想象，但除非你能主動的進行想象，否則無法使用你的創造力，你應該學會運用正面想象來創造你的心態，創造你的現實。

用想象給予心靈活力，讓心靈與目標想關聯，並因此主宰每個人生逆境，所運用的原理就是吸引力法則，生命絕對可以不平凡，而且本來就該不平凡，你的人生是你自己的，它一直在等待著你去發現。