得這個病的人差不多都是責任心太強，壓力很大卻沒及時減壓的、小時候受到欺負沒能及時想開家人冷漠處理的、遇到愛情挫折過不去的、青年人中年人遇到困難，堅持不住了身後沒有可以拉你一把的人，全是依靠你的人的。都很容易抑鬱。

能發展成抑鬱症，說明是發生了很嚴重的事情，自己無法解決，身邊沒有合適的人可以幫忙也沒有合適的人可以談論這件事，自己又不知道怎麼辦，只能壓抑在心理面，一天兩天，一年十年或者更久，只要一天沒有解決這件事就會一直折磨自己。根據事情的嚴重程度，而發展成不同級別的抑鬱症。

其實在發展成抑鬱症之前，受到了幫助，就不會發展成抑鬱症了。

要是已經抑鬱了，千萬別拖著不管，就去找找讓自己陷入抑鬱的根源在哪裡，鼓起勇氣去解決它。

自己無法解決的話，就去找一個可以幫助解決這件事的人，去解決它。（比如說專業的心理醫生）別讓抑鬱症發展更嚴重。 抑鬱症不但會影響現在的生活，也會影響以後的生活。

抑鬱症是一種心理急病，心病還需心藥醫。首先你要保持一個好的心情，心態要好，學會自我安慰。你要學會心靜。思維世上最美好的東西，最快樂開心的事情。要保持自信和樂觀的精神，要認為自己是最好的。還不要在乎別人的眼光，為自己而活，要忘記孤獨，痛苦，煩惱，悲傷等不好的事情。一切都要想開些，順其自然就好了。