電腦桌與書桌略有差異。
對於現代人而言，在桌子上使用電腦的時間遠遠大於看書時間，因此我從“電腦桌”角度回答這個問題。
從身體健康、實用性而言，一張桌子考慮因素如下：
高度＞穩定＞面積＞其他（如：顏色、材質、特殊造型）
先來看看一般人使用電腦桌時的姿勢：
這三張圖中，圖1大人所用的桌面低，孩子所用桌面高；圖2的桌面高度是正常的；圖3的桌面高。
桌面高會迫使肩部上抬，造成肩部壓力，日久勞損，得個肩周炎什麼的；
桌面低則容易駝背，從胸椎開始彎，容易背痛；而且視距縮短，還容易近視；
國標規定書桌高度為740mm。
正確的桌面高度應該使人雙臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，桌面剛好與小臂平面接觸。如圖2。
再說椅子，桌面的高度也與椅子的高度有關。桌子配套使用。
正確的桌椅高度應該能使人保持兩個基本垂直，一是當兩腳平放在地面上時，大腿與小腿能夠基本垂直。如下圖右上。二是雙臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，桌面剛好與小臂平面接觸。
經常用鍵盤滑鼠，更應該遵循這個高度尺寸。
再說國標，740mm的高度不適合所有人，這是必然的。所以在非定製或可升降的桌子面前，就要考慮如何調整區域性高度，實現標準坐姿。
如何找到適合自己身高的桌椅？
如何找到適合自己身高的椅子？先明確一點，即使身高相同，所需椅子和桌子的高度也不同。
這個姿勢一般人做不了，不過可以作為椅子高度的參考。如上圖，小腿與大腿呈90°，此時大腿下沿與地面之間的高度就是椅子的高度。
你不妨找一張椅面水平的椅子，最好高一點，深呼吸一口氣，自然坐直，小腿自然懸垂，然後量一量椅面和腳底之間的距離，這是適合你身高的椅子高度。
再在腳下墊東西，保持這個姿勢，手臂自然懸垂，大臂與小臂呈90°，量一量小臂下沿至地面的高度，這是適合你身高的桌子的高度。
拿著這兩個資料去買桌椅就行了。
前文我說“從身體健康、實用性而言，一張桌子考慮因素如下：高度＞穩定＞面積＞其他（如：顏色、材質、特殊造型）。“
穩定是為了安全，一是桌面不至於塌陷，砸到自己，砸爛電腦；二是有利於保持脊柱穩定。如果桌椅搖晃，將會帶動脊柱扭曲，長此以往脊柱積累了細微損傷過多，量變引起質變，想要治就不容易了。
穩定靠兩個因素：質量（重量）和關節連線。桌子重一些比較好，桌面重了，桌腿也要能稱重。關節連線主要是桌面與桌腿之間連線牢固，榫卯或者五金連線都可以。
面積則參考手臂的長度。如下圖：
一般長方形桌面600*1200（mm）夠用。
不同的材質有不同的質感、質量和清潔度（環保），視自己的經濟能力決定。
顏色主要考慮與家居環境的融入搭配程度，不詳述。
如果你一定要我給一個簡單粗暴的答案，我會說：我自己就買的宜家的桌面和椅子。不過我用升降桌，工作的姿勢和靈活度比使用固定桌子高多了。具體在這個回答說了——梁芝麻：如何在家裡佈置一個實用美觀的用於書面工作的工作臺？
電腦桌與書桌略有差異。
對於現代人而言，在桌子上使用電腦的時間遠遠大於看書時間，因此我從“電腦桌”角度回答這個問題。
從身體健康、實用性而言，一張桌子考慮因素如下：
高度＞穩定＞面積＞其他（如：顏色、材質、特殊造型）
先來看看一般人使用電腦桌時的姿勢：
這三張圖中，圖1大人所用的桌面低，孩子所用桌面高；圖2的桌面高度是正常的；圖3的桌面高。
桌面高會迫使肩部上抬，造成肩部壓力，日久勞損，得個肩周炎什麼的；
桌面低則容易駝背，從胸椎開始彎，容易背痛；而且視距縮短，還容易近視；
國標規定書桌高度為740mm。
正確的桌面高度應該使人雙臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，桌面剛好與小臂平面接觸。如圖2。
再說椅子，桌面的高度也與椅子的高度有關。桌子配套使用。
正確的桌椅高度應該能使人保持兩個基本垂直，一是當兩腳平放在地面上時，大腿與小腿能夠基本垂直。如下圖右上。二是雙臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，桌面剛好與小臂平面接觸。
經常用鍵盤滑鼠，更應該遵循這個高度尺寸。
再說國標，740mm的高度不適合所有人，這是必然的。所以在非定製或可升降的桌子面前，就要考慮如何調整區域性高度，實現標準坐姿。
如何找到適合自己身高的桌椅？
如何找到適合自己身高的椅子？先明確一點，即使身高相同，所需椅子和桌子的高度也不同。
這個姿勢一般人做不了，不過可以作為椅子高度的參考。如上圖，小腿與大腿呈90°，此時大腿下沿與地面之間的高度就是椅子的高度。
你不妨找一張椅面水平的椅子，最好高一點，深呼吸一口氣，自然坐直，小腿自然懸垂，然後量一量椅面和腳底之間的距離，這是適合你身高的椅子高度。
再在腳下墊東西，保持這個姿勢，手臂自然懸垂，大臂與小臂呈90°，量一量小臂下沿至地面的高度，這是適合你身高的桌子的高度。
拿著這兩個資料去買桌椅就行了。
前文我說“從身體健康、實用性而言，一張桌子考慮因素如下：高度＞穩定＞面積＞其他（如：顏色、材質、特殊造型）。“
穩定是為了安全，一是桌面不至於塌陷，砸到自己，砸爛電腦；二是有利於保持脊柱穩定。如果桌椅搖晃，將會帶動脊柱扭曲，長此以往脊柱積累了細微損傷過多，量變引起質變，想要治就不容易了。
穩定靠兩個因素：質量（重量）和關節連線。桌子重一些比較好，桌面重了，桌腿也要能稱重。關節連線主要是桌面與桌腿之間連線牢固，榫卯或者五金連線都可以。
面積則參考手臂的長度。如下圖：
一般長方形桌面600*1200（mm）夠用。
不同的材質有不同的質感、質量和清潔度（環保），視自己的經濟能力決定。
顏色主要考慮與家居環境的融入搭配程度，不詳述。
如果你一定要我給一個簡單粗暴的答案，我會說：我自己就買的宜家的桌面和椅子。不過我用升降桌，工作的姿勢和靈活度比使用固定桌子高多了。具體在這個回答說了——梁芝麻：如何在家裡佈置一個實用美觀的用於書面工作的工作臺？