落枕有二個情況，一個是肩頸受寒，寒凝血瘀，引起肩頸部位血流不暢而疼痛。二個是頸椎曲度變直、錯位引起的胸鎖乳突肌及頸肩周圍肌肉血液迴圈受阻而疼痛，第一個情況可以用熱敷、穴位按摩解決。第二個問題要把錯位的關節揉動復位後再按摩幾個穴位解決！

找中醫治療還是要兩到三天好，找盲人按摩的也三天好，自己按摩下也是三天好！不用任何治療也是三天好！你說中醫有沒有用？誰當天落枕中醫能夠當天治療馬上不疼了，而不是疼痛緩解，因為你找人按摩下也會緩解疼痛！當然中醫粉是不懂這些的！

會。

落枕其實就是肌肉長久保持一種狀態失去本生的活力或小關節輕微錯位引起的。最好的治療就是中醫理療。既能恢復肌肉活性或修復錯位，又無副作用。

“落枕”是什麼病？

落枕：大體是睡醒覺起來後出現脖子疼。

落枕是一個症狀

什麼病會出現這樣的症狀？如何治療？

1、頸部肌肉痙攣——西醫推拿10-90秒鐘治癒。

2，頸椎小關節錯位——西醫高頻/低振幅整脊瞬間治癒。

3，頸椎骨性關節病首次發作——口服西藥4-5天可以完全緩解，後續仍需藥物治療和或理療避免復發。

4，頸椎間盤突出首次發作——口服西藥1-4周，可配合物理醫學進行康復。

5、如果疼痛逐漸加重——一定要做CT或磁共振，排除惡性腫瘤轉移。

首先，需說明的是：落枕不是骨折，不需要正骨。

落枕，是晚上睡姿不好，加上冷風，受涼了，致使氣血瘀滯，引起頸部肌肉僵硬，氣血不通了，不通則痛。

落枕很難受，脖子不能正常轉動，影響工作和生活。治療方法有四：一是請按摩師按摩。二是用電吹風熱風擋直接吹，很快能緩解。三是貼上傷溼膏。四是做熱敷。用熱水袋或將鹽加熱放入布袋內，敷於患處即可。

總之，落枕是小病，不必驚慌，及時處理就行。

基本上人體的所有疼痛都有對應的穴位可以解除，人體自帶止痛藥。落枕脖子僵硬疼痛可以復位治療，就是起床後覺得不適先別急著起來，重新躺下去，慢慢移到床沿，屈膝讓頭自然下垂，躺一會兒慢慢活動一下脖子，如果不痛就可以把頭移動到床上慢慢起床，落枕不治而愈。如果已經起床離家，也沒有關係，手臂上有一個治療落枕扭傷的穴位，手三里穴，按摩幾分鐘就會改善，如果還是痛，可以按手上的後溪穴和腳上的照海穴，效果立竿見影！

哈哈，最好還是別咒我們落枕呀，我對於落枕的理解可能和別人想法不一樣，在臨床上，遇到很多人，落枕之後不敢轉頭，不敢抬頭和低頭，不僅限於頸椎問題，胸椎問題也是可以的！

落枕的損傷

落枕實際上也算是一種損傷，損傷的部位體現在兩個方面，一個是肌肉，一個是小關節錯位，肌肉的損傷很好判斷，試著找一下頸部或者背部有沒有痛點，如果肌肉很僵硬且疼痛，要考慮肌肉損傷。

肌肉處理

肌肉損傷的處理非常簡單，但是記住，24小時內一定不能推拿，擦紅花油之類的，不然會造成症狀加重，超過24小時，可以進行手法處理，以疼痛感覺舒服的力度進行，這是進行小關節紊亂矯正的前提，也是防止下一次落枕的基礎。

小關節正位

中醫正骨

談到中醫正骨，不要糾結於這種稱呼，也不要糾結於西醫還是中醫，學派也不重要，重要的是發現問題，解決問題，症狀的解除才是一個患者追求的，錯位可以沒有症狀，沒有症狀的錯位不必正骨，“咔咔”不必追求聲音！

頻發落枕

當一個人經常性落枕的時候，一定及時去找醫生診斷一下，可能頸椎或胸椎存在問題，這個時候潛在的問題導致病痛的頻繁出現，這是一種訊號，不要每次湊合一下就過去了，有可能就是將來頸椎病發病的主要因素！

落枕的本質是睡姿與著涼共同做用的結果。如果經常落枕與陰虛體質密切相關，偶而落枕可能就是著涼。中醫治療有優勢，根據症形不同採用相應治療措施。

落枕多數是因為受風寒或者夜間睡眠姿勢不當扭傷頸部肌肉所致的。落枕時採用一些簡單的治療措施有時能明顯的緩解症狀。下面就說一些簡單易行的小竅門。

1. 左右搖頭。坐在凳子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，再向右擺，連續擺動20次。

2. 低頭仰頭。坐在凳子上，挺起胸部，頭先向下低，到下頜骨挨著胸部為止，然後向後仰頭，停三秒後再低頭，反覆做20次。

3. 搖擺下頜。坐在凳子上，兩臂自然下垂，胸部挺起，左右搖擺下頜，先輕後重，連續30次。

4. 伸縮頸部。先將兩手掌搓熱，再用兩手掌在頸部前後、左右按摩，直到局部發紅髮熱為止。

上述方法每次可選2-3項做，也可全做，每日兩次，一般1-2天后症狀即可減輕或者痊癒。如果覺得症狀仍舊不能緩解的話，可以去正規的中醫院進行就診，不要私自去一些死人診所進行一些所謂的中醫正骨，那樣是非常危險的。

低頭仰頭。坐在凳子上，挺起胸部，頭先向下低，到下頜骨挨著胸部為止，然後向後仰頭，停三秒後再低頭，反覆做20次。