回覆列表
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1 # 愛的劇場失眠康復
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2 # 孫榮輝
任何事情都有正反兩面性
關注事情反面的越多，就離抑鬱症越近。
關注事情正面的越多，就會心態越來越好。
而且，不管任何人，都會有心情不舒暢的時候，這個時候，渾身負能量爆棚，你就會覺得自己得了抑鬱症，也很正常，這些情況下，甚至會有輕生的念頭，也很正常。
不斷修煉自己的心態，看清楚事情的正面，然後你的人生就會越來越開心。
比如開車遇到闖紅燈的人，
有的人會說：怎麼這麼多低素質的人，一群傻逼。
有的人會說：我要努力工作，到更好的城市去發展，好的城市低素質的人會少很多。
所以，一切的原因都是自己的心理問題影響的，鍛鍊Sunny心態，活出精彩人生。
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3 # 海洋有話說
每個人都有，有的輕，轉眼就忘，有的重，難受的要死，只要不放在心上就好，我一直懷疑自己抑鬱到要瘋，現在依舊好好的
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4 # 愛簡單7186789
是的，這是個很普遍的現象。人生在世，每個人都會遇到這樣那樣的事情，當有一些負能量的東西進入你的大腦而你卻無從排解之後，你就會有一種消極的，憂鬱的，甚至抑鬱的情緒充斥著你的大腦，你會感到沮喪、無助、悲傷甚至憤怒，有無力感，或者被邊緣化的感覺。所以你會變得易怒、易激動，進而沮喪無助，覺得生活無意義，從而變得封閉自己，不願對人傾訴。週而復始走進怪圈，會覺得自己是否得了抑鬱症。
抑鬱症是一種很嚴重的疾病，而抑鬱卻是很多人都有的一種感覺。前者必須接受治療，而後者可以透過自我的心裡調節或輕微的藥物調理就能恢復的。那麼你如果有自己得了抑鬱症的感覺，那只是一種感覺而已，這恰恰證明你沒有得抑鬱症，最多隻是抑鬱而已。你只需調整心態，多想讓你高興、感動、感恩的事情，多多補充自己的正能量，你就會一天天好起來的。
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5 # 不卑不亢99988998
1000個人抑鬱！有不抑鬱的就是馮那樣的！抑鬱的是催那樣的！來來你給我解釋什麼是抑鬱？什麼是精神病？什麼是正常人？
喜怒哀樂愁
這是人的基本情緒
情緒有好壞之分嗎？
其實是沒有
恰恰相反，情緒讓我們的生活更多姿多味
那麼，情緒在一天甚至一秒之內都在波動起伏
其實，換句話說：
每一個人，每一天都在抑鬱症和躁狂症之間切換
只不過正常的情緒波動是不會對身心造成傷害的
因為人體具有很強的自我療愈能力
其實，要把“去症狀化”的觀念植入潛意識
情緒一旦用症狀化的標準來解讀
沒病也病了
有情緒了，對照心理測量量表測試一下
一看結果:焦慮症 或者 抑鬱症！
這個結果把自己嚇得不輕，不得了！
這就是目前各種心理疾病，包括抑鬱症、焦慮症的人越來越多的原因。
心理自我調節能力不強的人，由於測試結果的暗示就真的抑鬱了
反對將情緒“症狀化”