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1 # 真在發呆
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2 # 予安情感記
愛而不得是一種常態
不要那麼貪心，什麼都想得到，即便你得到，你會保證自己有多珍惜？你們在一起就可以擇一人終老嗎？答案是否定的，未來不確定的因素太多，不必終日只為一件事苦惱，除非你真的衣食無憂，無事可做。
不必糾結，不要拘泥於一種感受你愛的人不愛你，這是現實，你失望，沮喪，難過孤獨，這很正常，你需要做的是調整自己，調整預期，下次遇到新的愛情，當你得到迴應，你會更加快樂。即便沒有迴應，也會平淡接受。
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3 # 覺主老刀
時間。
我們活著，靠的不是堅強，而是健忘。
時間久了，就淡忘了，接受了。
再提供一個方法，找個臉盆，接自來水，半滿，憋一口氣，腦袋扎進去，開始回憶，開始想她，等到有點受不了的時候，你想現在你們在潛水，只有一個氧氣瓶，你不能呼吸，要把呼吸的機會留給她！你堅持，再堅持，最後你會發現——去他麼的女神，誰也別想搶老子的氧氣！
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4 # 堯光
時間，只有時間。
若想緩解，那就是不想，越想越痛。
但是隨著時間過去，終究會忘記的。
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5 # 涅槃寂靜666
娑婆世界本質就是苦的。佛陀說，人生有八苦，生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。
世間的真諦就是苦集滅道。願你我都能掃相破執，早日明心見性。
共勉、共修。
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6 # Hello鑫成
如果你真的愛，走不出來的。
你需要的不是走出來，只是等一個時間。
等到了那個時間，走不出來也不會對你造成什麼影響的時間，就算是"走出來"了。
李宗盛的歌裡唱，想得不可得，你奈人生何。
感情的事多的是愛而不得的人，其實所謂的愛而不得只是對用情深的那一方來說，對於不在乎的另一方來說你其實很容易被取代的。
和ta分開，我以為是互相的愛而不得，卻只是我以為。
其實，我很快就會被取代的。
說不傷心，愛他就要看著他快樂，這都是騙人的鬼話。
想著他和別人在一起明媚的笑臉，我要怎麼做到為他感到高興？不存在的。
可是心疼自己也並沒有什麼用。
曾經的美好死去了，可是總要有人祭奠守靈。誰用情深，誰就是守靈人。
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7 # 是紅不是紅
先確定是不是自己一廂情願，如果是勸你趁早放棄，因為那不是愛，只是你接觸的妹子太少了，如果不是一廂情願就是她在考驗你。緩解方法：1 吃點甜食，2 去正規的店按摩啊，你懂得。3 時間太寶貴了,賺多點錢再去找別人唄，千萬別死磕。
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8 # 有燃的祕境
愛一個人，卻得不到他（她）的愛，是一種怎樣的痛苦？可以說是痛徹心扉吧。
當年，我喜歡一個女孩子，可對方拒絕了我，我失眠了一個晚上。
別小看只是失眠一個晚上，這對我來說已經是很大傷害了。
因為我除了這件事以外，其他沒啥事能讓我失眠[偷笑]。
說到緩解的辦法，用一句比較戲劇性的話來說，那就是：馬上去尋找下一個目標。
有點誇張了哈。。。。。
但至少這從另一個方向來說，去找其他朋友或者異性朋友聊一聊，抒發一下自己心中苦悶，絕對是可以緩解你當下的苦悶的。
也可以去找家人訴說，不過一般來說代溝是個現實問題。
時間是療傷的良藥，去找點事情做一做，找朋友談談心或者隨意聊聊。
最後，你會發現你成功的度過了那段時間。
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9 # 眼科醫生史永利
所以無所謂愛而不得的痛苦，人生除卻愛恨情仇還有很多事情要做，青春年少懵懂時愛而不得，我們還有學業要完成，不能因為此而辜負大好韶華，發奮圖強之於未來才是最好的；青年時已至安家立業時，遇到愛而不得之人實乃三生有幸，運到一個六十分的伴侶來陪伴六十分的你才是上上之良緣，她才是你宜家宜室的良配，才能和你舉案齊眉，而此時你最需要做的是和你現在的伴侶琴瑟和鳴，安家立業……
當你年至不惑愛而不得實乃幸之又幸，此時你已有佳人相伴左右，且上有高堂需贍養，下有稚子待教輔，還有亟待進步的事業需要拼搏，此時的“愛”實乃禍水，不得是為幸；若已至知天命，就更無所謂得或失，不得的本就不是你的，本就不該愛，實乃錯愛之……
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10 # 呂三金
愛而不得，確實很痛。但需要當事者，冷靜下來，面對現實，走出困境，重迎美好的人生，自然會有新一段的情感，適宜的時機，出現在你的面前。
怎麼緩解，試著轉移注意力吧。
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11 # 洪荒閣
何為愛？愛，不是初見時的滿心歡喜，不是一日不見時的心心念念，不是情到濃處的一晌貪歡。愛，是靈魂的契合，是滿眼的默契，是長久的陪伴。你確定，你現在的狀態，是愛？
愛，不是單方付出，也不是單方索求，而是擊掌為誓，直至海枯石爛。是來自於兩顆有著和諧交集的靈魂共鳴。既如此，如不得，那就不叫愛，只能稱之為慾望，來自人性最原始的佔有慾望，因為這只是你單方面的索求。
看清自己，認清現實，正視差距，尊重彼此。如此，或可擺脫你所謂的“愛而不得”，所謂的“痛徹心扉”。
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12 # 米萊菌
感謝提問！
不知道大家有沒有聽過一個段子：
你喜歡什麼樣的女孩？
我喜歡別人懷裡的女孩！
渣嗎？
渣！
那好，換一種說法吧。我喜歡的女孩在別人懷裡！我渣嗎？
......
所以，愛而不得，痛的只有自己最清楚，很多人都在用自己的眼光去評價別人。
愛而不得，只是別人不想在你面前展示，而獲取你們的同情。
成年人的世界裡沒有容易二字，受了傷，只能自己默默地塗著藥。看著自己心愛的人，選擇依偎在別人的懷裡，或者抱著別人，那種心痛，那種絕望，無人能體會。
相信很多人在看到那一幕，崩潰得想飛進太陽體內，用高熱量與強輻射昇華自己全身的每個細胞，帶著自己的難過，從這個世界裡徹底消失。
但是，痛了又怎樣，生活依然得繼續。
選擇負面記憶，不要刻意忘記，那樣更痛說得容易，做的難。
越是想忘記，越難忘記。人就是這樣，容易跟心裡面的另外一個自己過不去。
選擇負面記憶，就是你先記住她的好，然後同時重複她/他的缺點，這樣每當你想到TA給你甜蜜的記憶時候，負面記憶隨之浮現。
人都是趨利避害的，一旦出現弊端被重複，就不會再想見到。這樣其實放過TA也放過自己。
不要跟朋友說，該堅強的要堅強，特別是男生你可以找個角落，偷偷哭，偷偷難過地狂笑，但是不要讓你的朋友和家人看到，特別是男生。
一旦讓別人看到，他們會以各種方式同情你，反而讓你變得更加難受。更加地忘不了，因為他們不是你，對你整個經過無法完全感同身受。
他們的安慰只是看到你難過，而去重複著整個情感寄託，給你更加放不下與痛苦。但是他們的初衷卻是最好的。
寫作是一種緩解方式，是一種無聲的樂器，讓你心神安定當你愛而不得的時候，用寫作去發洩你的情感，在唰唰的筆聲之下，將你的難受統統刷在紙上。
一旦你寫完了，心就被救贖了，整個人會更加輕鬆，才會有更好的心態，迎接新的征程！
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你喜歡的女人在別人懷裡？ 這是愛而不得？
你喜歡別人懷裡對女孩？ 這又是什麼？