1. 踩線追逐
以20人,籃球半場為例,選出一人追,其餘19人在籃球半場所有的線上踩著線跑,事先選出的一人在線上追。被追到的充當捕捉人。注意:由於三分線與罰球線圓弧靠近,組織者要規定其不許跨線;在直角轉彎時也要踩按球場線路走。人數40人以上可以全場。
2.傳球捕人
以20人,半場為例.選2人.其餘在半場不超出邊線和中場線4條線內任意的躲避捕捉。選出的2人用一個籃球,只以傳球的方式或運球的方式,2人傳球移動步伐,用球觸碰躲避人,球不可離手的情況下捕捉。在捕捉住後加入捕捉方一起捕捉下一目標。直到最後一人,躲避方可看準機會打掉傳球路途中球破壞捕捉.但不可超出界線。
人數多時可用全場.此遊戲要求標準較高,適合有籃球基礎者遊戲.對籃球不感冒者,實施起來會有困難.
3球類遊戲:眾人圍成一圈(分開),選出一個人在中間來捉球,站成一圈的某個人在空中拋籃球給對面的人(只能一次接到,不能彈到地上以後再接,否則算輸),依次傳球給任意方。中間的那個人負責來捉這個球,如果球被他碰到,那麼傳球的人就算輸,換他繼續上場捉球。
4運球互指
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上,裡面站三至四人,每人一球。在此場內運球,運球的同時去擊拍別人的球:
(1)球被別人拍掉或被逼出場外。
(2)球自拍停止或中途沒拍到球。
出現以上兩種情況的學生,就離開場地,由場外的學生補進,繼續遊戲。如果班上學生多,可多劃幾個場地。此種方法有利於培養學生的運球興趣,在遊戲中提高運球、控球、護球的水平,學生樂此不疲。
5一人運兩球(接力)
利用半個籃球場,運球迎面接力。一人左右手同時各運一球,從起點一直至終點。球若被運丟,則拾回從丟球處理繼續。若一手推,一手運球則從起點開始,重來一次。
此遊戲對培養學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。
1. 踩線追逐
以20人,籃球半場為例,選出一人追,其餘19人在籃球半場所有的線上踩著線跑,事先選出的一人在線上追。被追到的充當捕捉人。注意:由於三分線與罰球線圓弧靠近,組織者要規定其不許跨線;在直角轉彎時也要踩按球場線路走。人數40人以上可以全場。
2.傳球捕人
以20人,半場為例.選2人.其餘在半場不超出邊線和中場線4條線內任意的躲避捕捉。選出的2人用一個籃球,只以傳球的方式或運球的方式,2人傳球移動步伐,用球觸碰躲避人,球不可離手的情況下捕捉。在捕捉住後加入捕捉方一起捕捉下一目標。直到最後一人,躲避方可看準機會打掉傳球路途中球破壞捕捉.但不可超出界線。
人數多時可用全場.此遊戲要求標準較高,適合有籃球基礎者遊戲.對籃球不感冒者,實施起來會有困難.
3球類遊戲:眾人圍成一圈(分開),選出一個人在中間來捉球,站成一圈的某個人在空中拋籃球給對面的人(只能一次接到,不能彈到地上以後再接,否則算輸),依次傳球給任意方。中間的那個人負責來捉這個球,如果球被他碰到,那麼傳球的人就算輸,換他繼續上場捉球。
4運球互指
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上,裡面站三至四人,每人一球。在此場內運球,運球的同時去擊拍別人的球:
(1)球被別人拍掉或被逼出場外。
(2)球自拍停止或中途沒拍到球。
出現以上兩種情況的學生,就離開場地,由場外的學生補進,繼續遊戲。如果班上學生多,可多劃幾個場地。此種方法有利於培養學生的運球興趣,在遊戲中提高運球、控球、護球的水平,學生樂此不疲。
5一人運兩球(接力)
利用半個籃球場,運球迎面接力。一人左右手同時各運一球,從起點一直至終點。球若被運丟,則拾回從丟球處理繼續。若一手推,一手運球則從起點開始,重來一次。
此遊戲對培養學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。