生活中可以發出藍光的光源有手機，電腦.浴霸.LED.液晶電視等。強大的電子流激發的光源含有異常的高能短波藍光，都會影響我們的視網膜，應避免長時間直視。

抗藍光鏡片的減反射膜有效阻隔和反射高能藍光。

防藍光又是一個世紀炒作，時間久了連炒作者自己都相信了。

防藍光鏡片現在已經很普及，市場非常大。一旦牽扯到巨大的經濟利益，有很多產品是概念宣傳遠遠大於實際功效，甚至可以說沒有實際功效。

現在市場上已經做了大量藍光不好的概念宣傳。任何事物都有兩面性，藍光肯定有它的好處。其實藍光的很多優點業內已有共識，但很多缺點並無共識，商家只談優勢避開劣勢，有失偏頗。

第二個優勢是可以調節體內很多激素分泌，包括褪黑素或黑視素，有很多喜歡保健品的朋友，對褪黑素應該有一定了解，褪黑素本身是我們體內調節生物節律調節睡眠的一個非常重要的激素，而藍光可以有效的降低褪黑素的分泌，白天接受適量的藍光更有助於生物節律的調節，保障夜晚褪黑素分泌的增加。如果我們白天配戴防藍光鏡片，接觸到的藍光強度會降低，導致褪黑素分泌增加，進而打亂我們的生物鐘，導致白天的嗜睡或夜間的失眠。

另外，2002年國際上發了一篇非常著名的文章，發現視網膜有一類細胞，本身不會產生視力，但是受到光線刺激以後，會調節黑視素的分泌。其敏感光譜也是藍光，黑視素也是生物鐘調節的關鍵蛋白之一。

第三個優勢是藍色光線會調控多巴胺的分泌。多巴胺本身是體內作用非常廣泛的一個激素，當我們人產生欣快感或者運動以後，多巴胺的分泌會增加。如果說藍色光線強度減少的話，多巴胺的分泌會受到很大影響。本身多巴胺也和近視有關，多巴胺分泌過少會顯著促進近視的發展。

而關於藍光的危害，藍色光線對視網膜損傷的影響我並不排斥，因為現在確實有很多文獻證明藍光對視網膜的某些細胞是有損傷作用的。但同時也有很多文獻證明，藍光對這些細胞是沒有損傷作用的。也就是說到目前為止，證據是矛盾的，沒有充足的證據證明人類（不是動物）眼底的神經細胞損傷和藍光有關係。

比如最常見的年齡相關性黃斑變性（AMD），這是市場宣稱藍光損傷最主要的疾病之一，是老年人非常常見的一個疾病，它的發生現在很多文獻證明和藍光的關係並不大，雖然有很多實驗，包括動物實驗，還有體外細胞實驗，證明了暴露於藍光下，確實會引起視網膜細胞的一個損傷，但是動物實驗細胞實驗的資料和我們臨床資料是完全不一個性質的。因為動驗和細胞實驗是發生在高強度的藍光暴露環境下，和我們日常生活中長期慢性低強度的光輻射環境是有本質的差別的。

同時有很多實驗也證明了，就算把藍光給防住，很多視網膜的疾病，包括年齡相關性黃斑變性（AMD）還會繼續發生，和防藍光並無關係。

所以說藍光的優勢現在有明確的證明，但是劣勢結論相互矛盾，沒有業內的共識。佩戴防藍光鏡片需慎重！尤其是處於屈光發育期的青少年和幼兒，我個人強烈不建議佩戴防藍光鏡片！！！

抗藍光鏡片有用嗎？有用！

其實這個問題真的簡單，這麼說吧，冷了就需要穿衣服，餓了需要吃飯，防藍光鏡片可以有效的阻隔有害光，保護眼睛……

我們每天面對的電腦，手機，平板等，都會輻射我們的視線，假如時間長了，紫外線過多，我們會眼睛出現色素沉澱，不再明亮，看著暗暗的，沒有精神！

防藍光鏡片，有效的阻斷有害光，保護視力情況，減輕視力疲勞，這個問題可以比喻，身體需要健康嗎？不鍛鍊身體是不是身體健康越來越好？

首先答案是肯定的，當然有用；前提是你戴的是真正的專業防藍光眼鏡！

大家看手機、電腦時會時不時出現眼睛酸澀，眩暈，疲勞等現象，這都是藍光惹的禍！雖然，藍光對我們眼睛的影響正越來越受到重視，可是令人擔心的是侵害人群卻在不斷擴散，甚至已經侵害了孩子的眼睛。

所以，保護眼睛，需要一副真正的專業防藍光眼鏡！為什麼？下面給大家詳細講解一下。

什麼是藍 光 ？

藍光 是指380-500奈米的光，是可見光的重要組成部分；藍光波短、能量高，分為有害藍光和有益藍光兩類（自然界中的藍光，並不會對眼睛產生傷害，這點需要明確。）。

什麼是有害藍光？

有害藍光 指UV400-480波段的高能短波藍光。

該波長內的藍光能夠直接穿透晶狀體直達視網膜，會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，威脅我們的眼睛健康。

有害藍光在哪裡 ？

我們平時使用的手機、電腦等電子產品的液晶螢幕以及室內光源，如學生用的檯燈、各種LED燈，都會產生有害藍光。

什麼是專業的防藍光眼鏡 ？

事實上，只要有害藍光減弱到34%以上就屬於人體可接受的安全範圍了。

而真正的防藍光眼鏡是透過專業的防藍光鏡片，可以做到只阻隔有害藍光，同時讓有益藍光進入我們的眼睛。

防藍光鏡片真有技術含量嗎？

防藍光鏡片 是依據光學原理，並透過特殊材料製造；來阻隔、反射高能短波有害藍光的，從而達到保護眼睛免受藍光傷害。

專業的防藍光鏡片分為反射性防藍光與吸收性防藍光。把鏡片放在白紙上看，就能看到鏡片真實顏色。

反射性防藍光鏡片 是在鏡片加膜時，加了一層對藍光進行反射的膜，這樣鏡片還是感覺透明的；

吸收性防藍光鏡片 是利用基片對藍光進行吸收，這樣的鏡片有底色，一般為極淺的黃色；

戴防藍光眼鏡注意 什麼 ？

由上述可知，防藍光鏡片雖然看上去沒有顏色，但是戴上後多少還是會有一點點顏色差異，這在理論上才是正常的。

所以，如果各位小夥伴在配鏡時遇到有無色的鏡片宣傳自己能抗藍光，那基本就是在忽悠了 ...

另外，因為過濾了藍光，意味著眼睛接受的光譜與自然光譜相比不完整了；所以，防藍光眼鏡如果全天候使用，一定會多少出現色差（每個人的感知範圍不一樣）。

選防藍光鏡片看 3 項資料：防藍光率、透光率 和 色差；

防藍光率一般需要在40%以上，透光率維持在90%以上為佳，色差則越低越好。

不要因為過分追求防藍光率，而犧牲了透光率和色差，這樣的產品往往對眼睛的負擔更大，反而會適得其反。

專業防藍光鏡片品牌 推薦

1、依視路防藍光鏡片

依視路從2011年起連續三年被福布斯評為全球最有創新力公司之一；至今擁有超過5600多項專利！

依視路防藍光鏡片，雙重防護功能！不僅防藍光和紫外線達到了一定水準；還可以放鬆晶狀體，降低眼部睫狀肌的壓力，達到降低用眼疲勞作用。

依視路防藍光鏡片，現已延伸出不同系列，鑽晶A4 ☞《雙面防紫外線，防藍光，只有依視路鑽晶A4眼鏡片能做到！》、鑽晶A++、防藍光+抗疲勞 ...

2、蔡司防藍光鏡片

眼鏡片中的奢飾品！最先進的鍍膜工藝及健康防護技術，讓你擁有最頂級的視覺舒適度和清晰度！

防藍光鏡片，延續了蔡司鏡片的高貴品質，提供使用智慧手機、電腦、電視等電子產品的全新視覺體驗。

現已升級到鑽立方防藍光膜！不僅有效阻隔有害藍光，更能保持有益於舒緩情緒、提高警覺度的有益藍光；適用於全天電子化、數字化生活！

現在的人們，少有不用電腦、手機等電子裝置的，即使不常接觸也難免會被各種輻射和有害藍光侵略，待隱藏的危險等到爆發那天就已經來不及了！

個人在領軍眼鏡配過一次防藍光鏡片，就個人情況說下吧：

本人屬於辦公室常坐型的數碼人，每天面對電腦時間很長，大概7個小時，下班後還會使用手機，當時工作人員給我介紹了防藍光鏡片，同時添加了一個抗疲勞的功能，經過3個月多的使用，確實能感覺到眼睛比以前舒服很多，沒有出現過乾澀的症狀，所以從個人而言，我是比較相信防藍光產品，相信領軍的推薦。