我是應該勸你多喝水嗎？

可能是上火，建議吃點苦瓜什麼的。

也可能是肝火旺，建議別熬夜多睡眠，作息飲食規律，少喝酒。

根據你提供的資訊，喝水量大可能跟飲食上吃的比較鹹有關係，也有可能是因為夏天天氣熱出汗多有關係。指導意見：你好，根據以上你所提供的資訊，建議你有條件的話可以去檢查一下血糖情況。

如果用抽菸的話這應該屬於正常現象，我個人是這樣的，現在每天都要喝好多水，但是依然沒用。也沒去醫院檢查過，不是太清楚這種情況具體是什麼造成的，如果不放心建議去檢查

人出現口渴常見原因有如下：

1、體內缺水，正常成人的需水量根據體重計算：每日需水量（ml）=體重（kg）x40（ml），正常人每天需水量在2000～2500ml，其中飲水量1000～1200ml，食物含水量700～1200ml，體內氧化糖、脂肪、蛋白質產生的水300ml左右，因此正常成人每日飲水量為1000～1200ml，所以首先看你的飲水量夠嗎？如果飲食比較鹹，活動量大，出汗多，那你需要飲用更多的水，這是正常的。

2、高滲性脫水。

3、糖尿病，是否還伴有其他的症狀，比如排尿多？體重有沒有減輕等等

建議：注意飲食清淡，不食過甜、過鹹、過油膩食物，多食新鮮蔬菜水果，去醫院化驗一下血糖。

一天到晚口渴嚴重怎麼辦？很多人想到的就是不斷的喝水呀。那到底我們人體一天究竟要喝多少水才算是正常呢？

其實，普通人每天水分的攝取量大概為2000~2500毫升，其實這個數值因人而異。一般人每天的水分攝取量（以毫升為單位），建議為體重的30~70倍。以一個體重50千克的人為例：基本的水分攝取量為50（千克為單位）＊30=1500毫升；代謝功能正常的可以增加到50倍，就是50*50=2500毫升；如果代謝狀況不錯又有運動習慣的可以增加到70倍，即50*70=3500毫升。

現實生活當中我們總是要等到感覺口渴了才去喝水，其實正常來說我們每個人每小時應該至少喝一次水。每個人的身體素質、運動量都不一樣，代謝情況也不一樣，因此需要補充水分的時機和量也就不同。

那麼怎麼判斷我們人體是否是屬於缺血狀態呢？其實根據我的個人經驗可以教大家一個很好的判別方法：那就是觀察我們小便的顏色，如果我們尿出來的顏色是透明色的，說明身體水分還是相對充足的，如果是偏黃色的話，說明我們人體的水分屬於缺乏狀態了，這個時候即使你沒有感覺口渴其實也是需要補充水分了。