首先說明，我家寶寶一歲斷奶。我是這樣做的：10個月的時候開始不給多喝，也就是混合餵養，一開始孩子拒絕奶粉，換了幾個牌子都不行，然後我就把母乳擠出來放奶瓶給他喝，先讓他慢慢適應奶瓶，這個階段大概一週，有一點小哭鬧。第二個階段就是開始我喝麥芽山楂水，並且告訴寶寶，長大了要喝奶粉，媽媽沒有奶了，每天都要說那種，給他灌輸思想。孩子似乎能聽得懂，也就慢慢的接受了奶粉。斷奶我是持久戰，母子沒有分開，算是還比較順利。

傳說中那一夜睡到天亮的天使寶寶真的是少之又少，大部分的寶寶都愛夜奶，新手媽媽被折磨得苦不堪言，尤其現在正好冬天， 人又特別的嗜睡，半夜起來餵奶真的很冷很辛酸。

給寶寶斷夜奶真的很有必要，為了寶寶和媽媽的身體健康不能給寶寶長時間夜奶。給寶寶斷夜奶的最佳時間是在寶寶六個月到八個月的時，並逐漸形成正常的習慣。

給寶寶斷夜奶，我們可以這樣做：

第一，在斷夜奶之前，為寶寶備好奶粉，給寶寶新增各種營養豐富的輔食來滿足寶寶身體生長營養需求。

第二，循序漸進的減少給寶寶餵奶次數。給寶寶減少餵奶次數，不能著急，需要一步一步來，先從白天寶寶容易忘記的那頓奶開始減少，再過渡到晚上減少。在減少餵奶的次數的同時，加大輔食的量，逐漸向著斷奶前進。

第三，訓練寶寶睡小床或者和爸爸睡。和媽媽分開睡，這樣寶寶晚上就不會過分依賴媽媽。寶寶習慣睡小床也有很多好處，如增進親子關係，寶寶知道何時睡覺，容易獲得高質量的睡眠，小床更適合寶寶等。

第四，推遲睡前最後一餐奶時間，讓寶寶晚點睡。斷夜奶前幾個晚上儘量和寶寶玩晚點睡，在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，當寶寶能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前到半夜10點左右，這樣逐漸斷了寶寶的夜奶。

第五，睡前新增可以飽腹的輔食。如是米粉或蔬菜米糊等，有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。還有直接吃安睡奶粉也是新手媽媽不錯的選擇。

第六，媽媽要與寶寶保持距離。寶寶對媽媽的的氣味很敏感，也有依賴，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的。

寶寶頻繁喝夜奶，喝完夜奶又會繼續入睡，沒有運動，容易消化不良；寶寶睡著後，身體處於休息狀態，生長激素開始分泌，如果頻繁夜醒喝奶，影響寶寶生長髮育。還有頻繁喝夜奶易長蛀牙，夜奶中含有乳糖，如果長期停留在口腔中，會滋生細菌，從而生成蛀牙。所以媽媽們在合適的時候就要給寶寶斷夜奶了。

第一，要選擇合適的時機，來給寶寶斷夜奶。根據寶寶的發育情況，差不多在六七個月左右的時候，就可以斷夜奶了。因為此時的寶寶，可以給孩子新增輔食了，另外寶寶各方面的發育已經逐步形成。

第二，斷奶的時候，不要一下子就斷，而是要循序漸進。此時寶媽可以採用推遲餵奶法。在喂夜奶的時候，適當的將時間推遲半個小時左右。比如在給孩子喂夜奶之前，先喂點水，然後等半個小時左右，再給孩子餵奶。以此逐步來調整時間。

第三，給孩子喂夜奶的次數，寶媽要逐步減少。切記不要一下子減少很多，要慢慢的讓寶寶去適應。比如之前要給孩子喂四次夜奶，那寶媽可以先減到三次。然後根據寶寶的適應情況再減少一次，以此來逐步斷掉夜奶。

第四，在孩子睡覺之前，可以喂一些輔食。給孩子逐步斷夜奶，寶寶夜晚肯定會有飢餓感。那媽媽就可以新增必要的輔食，給寶寶增加飽腹感，比如米粉啊等等。另外在白天的時候，也要根據寶寶的情況，來適當調整孩子的飲食量。

總之，孩子斷夜奶，切不可過於心急。媽媽也不能害怕寶寶沒有吃飽，擔心寶寶肚子餓，就心軟了，這樣只會增加斷夜奶的困難。一旦要決定給孩子斷夜奶，就要按計劃來實施。一步步來，孩子慢慢適應了，斷夜奶的成功率也就增加了！

寶寶因主要食物來源是母乳或奶粉沖泡的奶汁，這些流體食物很容易被吸收，加上一歲內的寶寶胃只有雞蛋大小，可以儲存的食物很有限，容易餓，正常2～3個小時就要喂一次奶，晚上需要多次間隔進行餵奶。要斷開夜奶要從餵養間隔和提升睡眠質量兩方面著手。首先要讓寶寶養成規律的進食習慣，不能一哭鬧就趕緊用餵奶來緩解；第二要逐步延長餵奶間隔時間，每次餵奶均須吃飽，並喝些溫開水；第三創造舒適的睡眠環境，穿衣多少，被子厚度，光線強弱，噪音等都會影響孩子睡眠質量；第四入睡前要讓寶寶在媽媽懷裡安靜入睡，輕輕拍打小屁屁使其更有安全感入睡，這樣才能睡得踏實，睡得不易驚醒。逐步養成良好餵養習慣和創造舒適睡覺環境，最終可逐步斷開夜奶的依賴。

給寶寶斷夜奶，首先是你在晚上的時間不要陪寶寶入睡，二是商量斷夜奶的這段時間由奶奶或姥姥晚上時間陪伴，前兩三晚寶寶會不適應些，給準備上奶粉，或是液體包裝的純牛奶備用，三是聽到哭鬧也不要見寶寶，過了這幾天寶寶就慢慢適應，或是準備的牛奶和奶粉都用不上，也不用擔心寶寶晚上沒吃，自然就斷了夜奶的習慣。快則一個星期也就過來了。

如果媽媽是晚上一聽到寶寶哭鬧又不捨得，寶寶斷夜奶也是斷不了的，這樣就三人（寶寶丶媽媽丶奶奶或姥姥）都要熬一段時間了，前面的斷奶也就又是前功盡棄了。過段時間又要重複上次斷夜奶的工程了。

我的親身經歷是直接做了斷奶準備的念頭，也是晚上做適應的牛奶做備用，可是沒有用，寶寶不吃。後果就恨心地放到寶寶姥姥家了，白天晚上都不見寶寶，一個星期後接回來寶寶，寶寶就不再吃奶了。這樣也一步到位了。就是剛開始要下定這個決心。

如何給一個三個月的寶寶洗頭，看來是一個新手媽媽。我也是一個新手媽媽，我寶寶現在快八個月了。嗯，之前月子裡我就給他洗過澡吧。雖然我是新手，但是我覺得好像也沒有很難吧。反正我第一次洗的時候也沒有感覺特別的困難，就是因為呃月子裡孩子比較小，然後抱起來有一點點就是害怕，然後三個月的話應該還好啦。

首先給寶寶洗澡之前一定要把寶寶的衣服準備好。準備一條擦澡的浴巾。冬天洗澡洗頭一定要提前把浴室的溫度弄熱，可以把浴霸先開啟來讓浴室暖和起來。把洗頭和洗澡的水先準備好，可以買一個溫度計先量好水溫。然後把寶寶抱過來先不要脫衣服。媽媽可以買一個比較小的那種矮一點的小凳子。媽媽坐在上面。把寶寶放在腿上。洗頭的水只要用一個小臉盆裝就好了。媽媽用左手握住寶寶的腦袋，然後媽媽的大拇指和無名指把寶寶的耳朵給捂住。以防洗頭的時候水進入寶寶的耳朵裡。然後媽媽的右手就可以給寶寶洗頭啦！洗頭的時候先把頭不打溼，然後只要用擠一點點沐浴露給寶寶洗頭就可以了。

頭髮洗好了就可以幫寶寶把衣服可以脫掉了。那放在寶寶洗澡的浴盆裡面。可以給寶寶買一款那種。可以躺在裡面的那種浴盆，就是它有那個配件。媽媽就可以一個人給寶寶洗澡，因為那個時候寶寶還小，他還不可以做起來。洗澡的時候最好準備條毛巾一條毛巾弄溼，把他的肚擠不蓋住，以防受涼。我媽媽給寶寶。把全身洗好。洗好了快速把寶寶抱起來放在準備好的已經上面把寶寶包住，把寶寶把水擦乾淨。然後給寶寶擦潤膚霜。給寶寶把衣服穿好就可以了。建議每天都給寶寶洗一個60，這樣的話寶寶會長得快，會加快她的血液迴圈，寶寶會長得更好消化什麼都會更好。

對於哺乳期的媽媽來說，夜奶真是件很辛苦的事，不管天氣多麼寒冷或是炎熱，不管多麼疲乏，不管有病無病，只要寶寶的“一聲令下”，就得立即起身為娃夜奶，真是恨不得寶寶早點斷了夜奶，能睡個好覺。然而，斷奶時間太早或太晚對寶寶的成長都是不利的。要了解如何給寶寶斷夜奶，首先要了解寶寶什麼時候適合斷夜奶。

一、寶寶什麼時候適合斷奶？

從寶寶的整個發育過程來看，一般6月齡以上的寶寶可以著手斷夜奶，慢慢向完全斷奶過渡，具體根據寶寶實際情況而定。小月齡的寶寶胃口小，睡眠淺，容易餓，需要夜奶解決飢餓問題。此外，夜奶也能起到安撫寶寶情緒的作用。6月齡以上的寶寶胃口變大，開始新增輔食，夜晚不易感到飢餓，深度睡眠時間變長，此時可以開始為斷夜奶做準備，慢慢向完全斷夜奶過渡。斷奶過程中不可強硬斷奶，不能要求寶寶一下子夜間就不吃奶了，而是循此漸進，逐漸減少夜奶次數，直至完全斷夜奶。如果硬性加以阻止，寶寶容易形成吮吸手指、咬嘴唇、咬毛巾或夜啼的習慣。

二、如何給寶寶斷夜奶？

說起斷夜奶，相信很多寶媽說上一天一夜都說不完，有溫和戒奶法，有強硬戒奶法，有軟硬兼施法，總之最後總能讓寶寶戒掉夜奶。

強硬戒奶方式，常見的有在乳頭上塗上膠布或辣椒，任由寶寶夜晚哭鬧都不給奶吃，甚至為了儘早戒掉夜奶，媽媽夜晚不跟寶寶睡覺，交由其他親人照顧。

對此，彤媽想說的是“能溫和戒奶就儘量不要用強硬的方式”。對寶Bora說，夜奶不僅是寶寶生理的需求，也是心理和情感上的需求。其實，不用這些強硬的方式，寶寶也不會一直吃奶。寶寶有個自然離乳期，當他不再需要的時候，自然就不會再夜醒找奶吃了。除非迫不得已採取強硬戒奶的方式，但能用溫和的方式解決的，最好不要用強制方法，以免傷害寶寶情感。

1、白天飲食規律，晚餐吃飽。戒夜奶的重要前提是寶寶能吃飽，很多寶寶夜奶都是因為餓醒的。對於6月齡以上寶Bora說，規律的飲食習慣、母乳和牛奶以及輔食的合理安排能夠幫助寶寶慢慢向完全戒夜奶過渡。不同月齡的寶寶，營養側重點不同。

（1）6月齡寶寶輔食新增要點

6月齡是寶寶新增輔食的開始階段，寶寶所需營養主要來自母乳和配方奶。新增輔食主要是為了訓練寶寶的咀嚼、吞嚥技能及刺激味覺發育，寶媽不可為了讓寶寶儘快戒夜奶操之過急，尊重寶寶生長髮育規律，循此漸進，在保證寶寶寶寶身高體重發育正常的基礎上戒掉夜奶才是理想的方式。

該月齡寶寶輔食以泥糊狀食物開始，隨著寶寶吞嚥能力和咀嚼能力的增強， 可慢慢減少水分、增加顆粒感，變為粗泥狀。6月齡寶寶食物是直接吞嚥的，輔食一定不能含有硬塊和筋脈。

輔食的新增順序：

餵養方案：

一日餵養輔食2次（上午11點，下午3點）；

吃奶3次（早中晚各一次，配方奶一次180ml左右）；

晚上吃奶2次（大多是睡前和醒後）。

對於該月齡的寶寶，飲食還是以母乳或配方奶為主，輔食的目的主要是幫助寶寶慢慢過渡到戒奶階段。寶寶吃奶量應該根據寶寶輔食的攝入量等因素靈活掌握。如果寶寶喜愛吃某種輔食，攝入量較多，那麼可適當延長餵奶時間或減少餵奶量。寶寶適應輔食需要一段時間，如果寶寶不吃則不要逼迫寶寶進食；如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物，就不應該再勉強他吃該種食物，或者換其他餐具試試。餵養過程不可太快，整個餵養時間也不要拖得太長，一般不要超過15~20分鐘。

（2）7~9月齡寶寶輔食新增要點

7~9月齡的寶寶，母乳或配方奶依舊是寶寶的主要營養來源，但這一階段輔食新增顯得越來越重要，應逐漸增加輔食的種類和數量，特別是要增加富含鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質的食物，使輔食取代1~2頓奶成為獨立的1~2餐。晚餐讓寶寶吃飽，減少了寶寶睡眠期間的飢餓感，增加寶寶深度睡眠時間，寶寶不容易夜醒就容易戒掉夜奶了。

處於該月齡的寶寶，進入了食物質地敏感期，而且逐漸長牙，牙齦有癢痛的感覺，所以特別喜歡吃稍微有點顆粒，粗糙一點的輔食，應逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向半固體食物過渡。

該月齡可新增的食物：

2段嬰兒米粉；嬰兒麵條、燕麥片等麥類食物；紅果、草莓、木瓜、檸檬、芒果等水果；豆腐類大豆類食物；動物性食物（魚肉、蝦肉，豬肉、牛肉、羊肉等畜肉，雞肉、鴨肉、鵝肉等禽肉）；動物血。

餵養方案：

早餐：母乳和/或配方奶；

上午加餐：母乳和/或配方奶；

午餐：輔食；

午睡後：母乳和/或配方奶；

晚餐：輔食；

晚上入睡前：母乳和/或配方奶。

當然，以上列出的新增時間只是一個參考，具體應該根據寶寶的生活規律靈活變動，只要新增的次數和新增量達到就可以了。

（3）10~12月齡寶寶輔食新增要點

該月齡段的寶寶與上一階段寶寶相比，每日膳食營養攝入基本沒有太大變化，這一階段寶寶的供給，由出生時以乳類為主漸漸過度到乳類提供一半或更多營養、輔食提供一半營養。

餵養方案：

早餐：母乳和/或配方奶+輔食；

上午加餐：母乳和/或配方奶；

午餐：輔食；

午睡後：母乳和/或配方奶；

晚餐：輔食；

晚上睡前：母乳和/或配方奶。

一日飲食安排向2~3餐輔食、3~4次奶轉變，逐漸增加輔食量，增加寶寶飽腹感，每日飲奶量約600ml。

1~2歲寶寶輔食新增要點

此階段固體食物變成了提供寶寶成長所需營養的主要來源，奶則成了輔食食物，每日補充500ml的奶即可。注意奶的攝入量不要超量，如果超量，那麼寶寶吃飽奶後就不願意吃飯，不利於戒夜奶。此階段寶寶的飲食已經和成人很接近，可以吃爛米飯，也可以吃普通麵條了。注意飲食的多樣化，均衡膳食。

餵養方案：

早餐：母乳和/或配方奶+1餐輔食（逐漸過渡到家庭早餐）；

上午加餐：母乳和/或配方奶+水果或其他點心；

午餐：輔食（逐漸過渡到家庭午餐）；

午睡後：母乳和/或配方奶+其他水果或點心；

晚餐：輔食（逐漸過渡到家庭晚餐）；

晚上睡前：母乳和/或配方奶。

對於處於該月齡階段的寶寶，一般每天可安排5次進餐，每餐間隔3~3.5小時，早中晚正餐，上下午各加1次點心或水果，每次用餐時間20~30分鐘。

2、判斷寶寶夜奶的原因，分別對待。寶寶夜間吃奶，一個是生理需求，一個是情感需求，寶寶夜奶是出於哪種需求，就需要媽媽耐心觀察判斷了。如果寶寶不吃奶就睡不著，每次都要把牛奶喝完或是吃平常量的母乳才能睡覺，那就是寶寶生理需求。如果是每次醒來吃了幾口奶或是要含著母乳才能睡著，那是寶寶的情感需求。

生理需求吃奶

如果寶寶是生理需求要吃奶，說明寶寶沒有吃飽，此時應該順應寶寶需求餵養，但可以減少餵奶量，切不可不分原因讓寶寶哭上一晚上，這樣不但不利於寶寶生長髮育，還影響大人小孩睡眠。在保證晚上餵飽的前提下，順應寶寶的需求，寶寶什麼時候不需要了，也就不會再起來找奶吃了。

彤仔以前夜奶就是屬於生理需求吃奶，彤媽也是用的溫和戒奶法讓她自然戒掉奶的。彤仔1歲後打算讓她戒掉夜奶習慣，但是嘗試幾次都不成功。彤仔半夜3點多起來不吃奶就翻來覆去睡不著，吃了奶才能安穩睡下。於是，彤媽每次都衝120ml的奶粉讓她喝下（白天是180ml的量），這樣一直持續到彤仔1歲8個月左右的時候，某天晚上彤仔不再醒來，叫她起來吃奶她也不吃了，從此都能安穩地一覺睡到天亮了。

情感需求吃奶

如果寶寶是情感需求吃奶，就需要媽媽耐心與寶寶溝通了。6月齡以上的寶寶，漸漸可以聽懂媽媽的話，媽媽可以這樣告訴寶寶：”寶寶已經長大了，晚上不能再吃奶了，牙齒會長蟲蟲的，如果寶寶今天晚上能不吃夜奶，媽媽會給寶寶獎勵哦。“寶寶一次聽不懂，二次不接受，三次不配合，慢慢就會懂了，寶寶接受需要個過程。當寶寶哪天不再醒來要求吃奶時，媽媽記得要獎勵寶寶，讓他繼續保持。當然，當寶寶第二天不能堅持時，媽媽也不要責怪寶寶，在配合寶寶的同時繼續與寶寶耐心溝通，鼓勵寶寶戒掉夜奶。如果寶寶是情感需求吃奶，可以在寶寶願意接受安撫奶嘴的前提下用安撫奶嘴替代奶瓶或母乳。

3.不要聽寶寶一哭就餵奶，延長餵奶時間。在夜間寶寶醒來哭時，不要立即給寶寶餵奶，可以拍拍寶寶後背，哄哄寶寶，如果寶寶能睡著更好，如果一直不睡就拖延1小時後再餵奶，每天堅持，逐漸拉長餵奶時間。

4、換人安撫。如果寶寶對媽媽身上的味道比較敏感聞到奶味就要吃奶的話，可以讓爸爸或其他家裡成員接手，讓寶寶挨著其他家人身邊睡覺。有爸爸的參與說不定寶寶戒夜奶更加快速有效哦。

以上就是彤媽關於寶寶戒掉夜奶方法的總結。當然了，戒夜奶跟白天戒奶是不同的，戒夜奶不需要與白天戒奶同時進行。戒夜奶是為了寶寶口腔健康，及大人小孩的睡眠考慮，1歲以內的寶寶還是以母乳和配方奶為主的，戒掉夜奶以後寶寶白天還是需要母乳或配方奶的補充的，寶寶可以一直吃奶吃到2歲的哦。

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