睡涼蓆先滅蟎　　入夏以後， 天氣漸熱，在使用涼蓆、枕蓆、沙發墊席以前須做好衛生處理。　　涼蓆上常會隱藏著一種體形微小的害蟲——蟎，人們用肉眼難以發現。涼蓆存放不好，常可造成蟎蟲滋生繁殖。蟎的幼蟲咬人時會釋放出毒素，導致人體過敏，常會在胸背、四肢面板出現丘疹、紅斑，奇癢難忍，用手搔抓，皮損處破潰，可造成面板感染化膿、淺表淋巴結腫大等。另外，蟎的排洩物及死蟎屍體碎片是一種很強的致敏源，一些過敏體質的人接觸後也會出現過敏性皮疹，甚至誘發過敏性哮喘。　　為消除蟎害，首先用清水把涼蓆、枕蓆、沙發墊席擦洗幾遍，再用開水燙洗，可將蟎蟲殺死。如果已被蟎蟲叮咬而出現過敏症狀，可口服撲爾敏，區域性紅疹處塗脫敏止癢藥膏，也可用中草藥地膚子、見風消、千里光等煎水外洗。小兒不能睡涼蓆　　因小兒抵抗力較差，用涼蓆不當易引起感冒、腹痛或腹瀉。因此不應讓孩子直接睡涼蓆。　　小兒在玩耍蹬腿時涼蓆可能損傷孩子的面板，俗稱“扎刺”。有的涼蓆質量不好，有蝸蟲、寄生蟲蟲卵等，直接和孩子接觸可以使孩子面板過敏或出皮疹，或患面板病，嚴重者可患哮喘等病，因此應在涼蓆上鋪毛巾被或床單等物。　　生病的孩子更不應該睡涼蓆。如果天氣十分炎熱，孩子超過半歲以上的，可睡在草秸制的質地鬆軟、吸水性好、席面較光潔爽滑的涼蓆上，孩子用之前一定要將席子徹底洗乾淨，放在太陽下曬乾再用，孩子尿床後要及時刷洗乾淨晾乾。