談，枸杞加菊花；枸杞子，滋補肝腎。菊花，清熱、解表、散風。在中草藥書中，把菊花，有的歸屬為清熱藥，有的歸屬為解表藥。枸杞子是補藥，而菊花有解表散風作用，如果和枸杞子配合，容易引補藥上行，影響心腦血管，尤其高血壓病人。所以，不建議枸杞子加菊花服用。

枸杞菊花茶並沒有明顯降壓功效，很多朋友認為枸杞和菊花是最有效的保健材料，能降三高，預防心腦血管疾病，不過可能並沒有那麼神奇的作用。

如果喜歡那口味的朋友們天天喝倒是也無妨，但一定要注意，即使枸杞菊花茶的確對三高有調理效果，但食療的方式效果一般是微弱，而且需要長期堅持才有潛移默化的效果，另外，因人而異，每個人的體質不同，可能最後產生的效果也有差異，或有一些人有明顯的改善，也有人可能毫無一點用處。總之，食療的方式我們理性對待就好，它們不等同於藥物，功效不會立竿見影，也不可能透過它們來治療疾病。

枸杞和菊花向來是保健的良好選擇，特別是大家對枸杞的愛源源不斷，甚至有了這樣一句俗話“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，依現在的情況來看，不管是年輕人還是中老年人，都不排斥喝水泡枸杞，大家把枸杞當做寶，好像什麼亞健康狀況都能調理，也好像一定能夠為我們提供一些好處。不過枸杞可能沒那麼大能耐，只是枸杞的確營養成分含量還不錯，鉀元素含量尤其豐富，也有不少磷、鎂、鈣元素的含量，枸杞還富含維生素C，有一定量的維生素E，豐富的維生素A，維生素A能預防乾眼病、夜盲症，是維持正常視力的重要成分，所以枸杞一般作為清肝明目的食材。枸杞有特有的枸杞多糖，有潛在提高免疫力、延緩衰老的效果，是一種活性成分，總之，枸杞補充有益成分的確是不錯的選擇，不過千萬不要把它作為包治百病的食材。

菊花是日常生活中我們泡花果茶最愛的食材，它不僅能泡茶，還能入藥，古籍中有介紹久服菊花能長壽的說法。菊花能解油解膩，還有散風清熱、清熱解毒的效果，它起源久遠，有2500多年的歷史，是從古到今大家作為保健食物的植物。菊花茶中有不少活性成分，如菊苷。多種氨基酸、還童、多酚等成分，有提高毛細血管韌性，抵抗自由基，還能補充多種礦物質。常喝枸杞菊花是不錯選擇，不過就中醫學上理論來看，菊花性甘、寒，如果腸胃虛寒，常腹瀉的朋友還是應當適可而止，適量飲用即可。