關於痘痘的形成，我就不囉嗦了，因為起痘痘的原因太多了，現在醫學上也沒有科學的方法治療，就像丸子，25歲之前滿臉痘，市面上能叫出名字的祛痘產品我全部用過，然而並沒有什麼用；飲食上也控制並且睡得很早，然而並沒有什麼用

結果過了25歲，就不長了！！！！現在只是生理期前後和吃了刺激性食物會長，所以我認為至少對我而言，控制清淡的飲食很重要，而且要知道身體的哪些器官伺候不好了就會反映在臉上

簡單來說額頭上長痘痘和腸道和壓力有關臉頰上長痘痘和胃有關嘴周圍長痘痘都是生理期前後太陽穴周圍長痘痘和你最近吃外賣吃多了，食品新增劑太多，肝臟無法解毒

所以我覺得飲食上控制還是挺有效果的，同時長痘痘期間的個人護理也是有一些小訣竅

選擇一款好的卸妝產品或者潔面產品將臉徹底洗乾淨，而且洗完要用流動的清水沖洗20遍以上，髮際線千萬不要落下，最後建議用餐巾紙吸乾水分，不要用毛巾，髒

而且痘痘肌膚要選擇的潔面產品最好是已經打好泡泡的，我個人比較推薦泡泡潔面，同時潔面產品要選擇氨基酸潔面的

關於選擇氨基酸潔面的道理我之前說過，這裡在重申一下，便宜的洗面奶表面活性劑（起泡的成分）都是月桂醇硫酸酯鹽類和月桂醇醚硫酸酯鹽，這兩種表活價格低廉但是對面板刺激性大

所以愛用氨基酸洗面奶的我們就知道，氨基酸表活就是SLSSLES的完美替代，溫和程度接近純水，但是氨基酸潔面肯定比較貴，不過為了我們的美麗的臉龐，貴算什麼呢？

珂潤卸妝啫喱

這款已經介紹180遍了，我不介紹了，平均我兩個月補一次貨，感興趣的美少女可以看一下帶貨女神經|這支卸妝啫喱我回購了20次，也許會有21次、22次、23次......回憶一下，反正我是會一直用的產品

如果你覺得珂潤太平價配不上奢靡的美少女，那麼Sisley他們家的潔膚乳也是非常好用，這個是日本美容教母佐伯千津推薦的，也是我很喜歡的一位老師

當然這個老師不是直男硬碟中的那種老師，她在日本被譽為美容教母，1967年進入法國嬌蘭化妝品公司，1988年擔任dior的國際培訓經理，每年要接觸2000多位女性的肌膚，為她們消除肌膚問題

她自己沒有研發化妝品品牌，因為她覺得這樣她推薦的產品才最公正，不像國內那些所謂的美容老師，有點名氣就自己出產品叫賣

在她的書中她推薦了兩款卸妝乳，一款是Sisley，他們家的卸妝乳不叫卸妝乳，叫潔膚乳，分為百合潔膚乳（中乾性肌膚），植物平衡潔面乳（混合油性肌膚）以及煥白潔面乳（有痘印需要美白的肌膚），都具有卸妝的功效

我用的是植物平衡潔面乳，卸除日常粉底液眉毛完全沒問題，眼妝還是要用專業的卸妝液，不要拿能不能卸除眼妝做為評判卸妝乳的標準，我就看到網上有很多神經兮兮的美妝達人，非要用臉部卸妝產品卸除防水睫毛膏之類的，卸不下來就說產品不好，怎麼那麼好笑

擠出車釐子般大小的潔面乳，均勻的塗抹在臉上，由下至上輕柔的按摩溶解彩妝後，用卸妝棉輕輕擦拭掉，在用流動的清水清洗20遍以上即可，注意髮際線，耳後都要清洗，不要怕打溼脖子，這樣才能洗乾淨

我這裡特別說一下，很多品牌宣揚的二次潔面我非常不贊成，好的潔面乳一次潔面就可以將彩妝和汙垢帶走，完全沒有必要二次潔面，洗完臉的肌膚應該是滑滑的，乾淨的，絕對不是像塑料一樣摸起來澀澀的，二次潔面只會讓肌膚越來越敏感和抗壓能力差

一般一瓶卸妝乳一個月就要用完，千萬不要捨不得啊，你的臉可比它金貴多了，至於化妝品的用量，下面這張圖可以清楚的告訴你

歐樹最近是我的新寵，買了他家的卸妝，玫瑰水，蜜蜂潔面和補水眼霜，用起來都不錯

這個品牌也是深受日本的美容教母佐伯千津的喜愛，說實話，我有些護膚品是看了佐伯奶奶的推薦買的，很多用起來都很不錯

比如歐樹這個品牌成立於1957年，由巴黎的一位藥劑師兼芳香和植物療法專家始創，推崇天然美學，迴歸自然，受到很多明星，超模和時尚編輯的喜愛

目前我覺得玫瑰潔面乳很好用，玫瑰水聞起來雖然比較香，但是用來做“三分鐘水膜”效果巨好（後面我會介紹），蜂蜜潔面洗的也很乾淨，補水眼霜也不錯，當然這個不是今天的重點

彼得羅夫溫和卸妝潔面泡沫

彼得羅夫品牌是由美中國人Peter Thomas Roth先生於1993年創立。Peter畢業於世界知名學府沃頓商學院，他利用家族傳統的經驗與技術(例如使用溫泉熱泥與礦物來舒緩肌膚不適)，加入現代的科技成分來研發高效及針對性的產品

這個也非常好用，特別適合冬天，為什麼呢，因為冬天實在太冷了，就算用卸妝乳也是要冰冷的塗在臉上，有時候我實在是忍不了，但是這款就不會

在洗臉的時候，先用溫水將臉打溼，再將卸妝潔面擠出兩次，均勻的塗抹在臉上，卸妝效果非常好，驚喜，這款一定是我冬天必備的（丸子是混合型肌膚），我不知道乾性肌膚用了會不會幹，反正我一年四季用的都特別合適，而且我喜歡擠出來就是泡泡的潔面，省的用打泡泡機了

一般起完痘痘之後呢，都會留下痘印之類的，這時候這款潔面乳就發揮了作用，她含有細細的珍珠超微粒可以洗去角質，味道也很好聞，當然實話實說想通過洗面奶洗出美白肌那純屬扯淡，就算它是嬌蘭我也不會說臉洗白了，就是去角質效果不錯，洗完臉的即時美白感還是有的

每天泡泡紙膜，肌膚變好好

臉上長痘痘的時候，最怕用油脂多的產品，就算是含有神經醯胺的護膚品也容易給痘痘提供養分，成為痤瘡桿菌滋生的溫床，最好的辦法就是不給它們任何養分，乾死它們~~~~

這時候化妝水紙膜就是最好的護理方式，我比較推薦“保鮮膜5分鐘化妝水紙膜法”

之前佐伯老奶奶推出了“三分鐘水膜”，引起了一波泡化妝棉面膜的風潮，所謂“三分鐘水膜”就是每天洗臉後，用礦泉水將化妝棉打溼，擠到沒有水分滴出，然後用護膚水浸溼（這裡建議用無酒精的各種化妝水都可以），將化妝棉覆蓋在面部肌膚上，三分鐘即可進行後續的保養程式

不過我覺得三分鐘遠遠是不夠的，如果想效果更好，就要用“保鮮膜5分鐘化妝水紙膜法”，用保鮮膜覆蓋在化妝棉上面，約5-10分鐘即可，效果更棒

這樣做的好處是肌膚會變得很柔軟，肌膚水分明顯提升，而且如果用有鎮定和舒緩效果的水敷在痘痘上，痘痘會冷靜不少，後續做肌膚護理的話保養品吸收會更好

那麼哪些水泡紙膜效果特別好呢，以我泡了幾百瓶水的經驗來告訴你，就是下面這幾款還不錯

歐樹玫瑰水

我前面介紹了這個品牌，這個水200ml，大馬士革玫瑰加上精油，我晚上天天泡，基本上一個月泡完一瓶，這個水的效果就是泡完肌膚白白嫩嫩的，柔軟的不得了，味道雖然有點小刺激，但是看在效果的份上，值得擁有

這個我就不囉嗦了，地球人都知道她的好，泡完紙膜可以縮小毛孔的呦

科顏氏金盞花水

泡紙膜效果666，泡完立刻縮小毛孔，美白肌膚，不過過一會又打回原樣，但是至少那一刻有效果，不像很多水，泡了和沒泡沒有任何區別

當然說句實話，如果錢夠多，誰還泡紙膜，天天敷面膜效果不是更好，不然人家范冰冰的臉是怎麼敷出來的，痘痘肌膚適合的面膜呢，我找了好久，終於讓我找到了，這款超級適合

就是這個，森田藥妝玻尿酸面膜，記得要買臺灣原產的，他們家大陸產的不行，一定要買森田藥妝臺灣原裝的，補水效果超級好，又不會讓痘痘惡化，貴婦美少女可以每天一片，一般的美少女咱們就用用化妝水面膜也是挺好的

如果你的痘痘是是像模特這樣，突發性偶爾幾個，那麼以下的祛痘產品適合你

如果你是一大片一大片的起痘痘，我建議你要麼忍著，說不定過了一定的年齡就好了，或者去醫院看看，不過現在醫院也不一定治得好

比如上海人最喜歡去的華山醫院面板科，我去了一次，所有人不管什麼症狀都是一套藥，而且說吃了一年內不能懷孕，那一定是對身體有傷害的，所以忍忍就過去了

樂敦製藥ACNE25

這兩個產品一個是痘痘藥膏，一個是背部痘痘噴霧，是目前我用過的最有效的祛痘產品

先說說痘痘藥膏，長了痘痘之後，一定要等痘痘成熟了，用粉刺針將裡面有的沒的擠出來，然後厚厚的塗上這個，第二天準消下去

再說說背部的痘痘噴霧，這個實在太神奇了，我有一段時間背部長痘痘，不知道什麼原因，衣服天天換，家居用品週週洗，飲食上也控制還是長痘痘，用了sana的後背痘痘噴霧一點用也沒有，去了看醫美讓我照什麼光，8000元一張臉，後背算3張臉，也就是照一次2萬4，當時差一點就買單了，還好冷靜了一下

後來去日本浪的時候，看到了這個，就抱著試一試的態度買了，天哪，巨神奇，一瓶用完已經基本不長了，後來又補貨了兩瓶，現在只用了半瓶，後背已經完全好了，所以痘痘這個東西真的說不準，你一定要嘗試各種產品才能找到適合你的

獅王PAIRACNE祛痘軟膏

這個我是我髮型師推薦的，他說她妹妹一臉痘，用了這個奇蹟般的好了，於是當時的我也去買了，但是好像對我的痘痘有點管用，但是效果不如樂敦的好，不過有痘痘的人可以試試，說不定適合你，這個也是在日本藥妝店最火的藥膏，號稱“日本祛痘神器中的NO.1”

ORIGINS淨痘凝膠

這個也是我唯一覺得歐美系祛痘效果好的一款產品，我同事推薦了，後來去買了覺得效果不錯，它不像日系的是白色膏體，這款是透明的啫喱狀，祛痘效果也非常好，就像滅火器一樣，痘痘第二天就憋掉了，現在常備一瓶用作急用

好了，今天說了這麼多祛痘的產品，希望對你臉上的痘痘有幫助，其實丸子最想說的無論我們臉上長多少痘痘，都不要覺得沒有自信，通過合理的飲食和運動，以及找到適合自己的產品，消滅這些小傢伙完全不是問題

我吃中藥調理，已經不長痘了，就剩下痘印了，想必停了中藥後慢慢吸收了，痘印也會淡化的，洗臉用的專門洗臉的香皂，完了用的鬱美淨，別的都不抹

感謝邀請！痘痘生成的主要原因是皮脂腺分泌過旺引起的毛孔堵塞問題，首先是清潔問題，做好清潔是避免毛孔堵塞的重要步驟之一，另外就是水分的問題，如果面板出油嚴重的話，清潔在做不好，毛孔必然會堵。個人建議你可以去祛痘機構做幾次毛孔疏通，把你臉上現有的痘痘清理乾淨，然後用產品修復，效果會更好。痘痘不舒通乾淨，單一的產品效果不是很理想的。希望對你有所幫助

小夥伴你好！我本身是油性面板，經常長痘，痘痘走了又來反覆長。但現在我臉上除了一點點不明顯的痘印外，基本沒問題，下面我就來分享下我的抗痘經驗！

1.使用藥物是抗痘的主力軍，所以要睡前使用蘆薈膠在痘痘上。等到蘆薈膠吸收的差不多了，就使用祛痘膏，這裡我推薦你使用秀雨祛痘膏，我一直使用的牌子，感覺效果很好，在某寶上就可以買到。

2.眾所周知內分泌紊亂是長痘的原因之一，所以不能經常喝酒抽菸，保持好心情，多做運，早睡早起。

3.受外界刺激也是長痘的原因之一，所以如果你很喜歡吃辣，就要注意了。經量少吃辣，勤洗手勤洗臉。避免刺激性物質接觸臉部。

5.如果你跟我一樣是油性面板，那更要注意勤洗臉！

首先不要討厭長痘的自己，消除痘痘後我們就是更漂亮的自己了，三個小方法推薦給你：

1、紅色發炎的痘痘一定要用消炎的藥膏，市面上都可以買到哦；

2、加快痘痘消下去，加強補水，特別是痘痘處肌膚；

3、不管外面的天氣怎樣，一定要記得出去就要防晒，或者帶上遮陽傘或者遮陽帽等

糟心！我一個不怎麼長痘的人，竟然也長痘痘了！

在此告誡姐妹們，要好好吃飯按時睡覺呀！保持良好的作息才能讓痘痘離你遠遠的！

不過就算有痘痘了我也不怕，集美們之前就跟我講過介個洵美滴小白管在祛痘方面蠻6滴，本來就喜歡洵美滴面霜，這下就該它上場表演了！

我覺得再好的化妝品，也不如從身體自身去調理的好一些，首先要把自己的睡眠時間調整好了，然後少吃一些帶刺激的食物和海鮮會大大得到改善大家可以試試！！！

1、注意清潔面板，早晚用溫水洗臉，其中一次用洗面奶。

2、注意護膚，補水工作做好。

3、注意防晒。

4、祛痘的話可以用生理鹽水溼敷消炎

5、配合藥膏或者祛痘產品使用

6、注意作息以及飲食

痘痘是溼熱體質，油脂類太多，面板排洩不通暢所致。

第一個辦法，開源節流，少吃糖類，反式脂肪酸類加工食品，少吃肉類。多吃青菜。

第二多洗澡清潔平膚。

第三，直接按瘡類治。塗抹清熱解毒中草藥，比如蘆薈汁，自己可以買盆養在家裡，隨取隨用，注意是無毒的斑點蘆薈.塗抹好後沒有疤痕，蘆薈本身有美白的功效。

如下圖

這種蘆薈才是藥用的

第四，如果有感染之類的，可以塗落地生根汁，因為它可以殺菌，比蘆薈藥效更厲害。用後記得洗手，這個有一點點小毒，一般沒事，其毒性就是殺菌藥性。

準備紅棗6個、黃柏20g。黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續20分鐘以上。也可將其塗抹在臉上，滴乾時又塗上，反覆如此。對治療痘痘非常有效。

看多了那些磨皮磨得鼻子都沒了的祛痘回答就覺得好生氣啊~作為一枚跟痘對抗超過8年的人（從初中畢業到參加工作）真的太理解想祛痘的心情了 拜託各位大哥大姐行行好說點實話 畢竟長痘的臉經不起亂折騰，可別雪上加霜~

先明確件事兒，祛痘不是一勞永逸，我現在還怕哪天早上起來臉上又冒超過3個痘~所以千萬別看到臉好一點就以為它好了，還是藥認真護膚，忌口什麼的，就別臣妾做不到了，為啥愛長痘心裡得有點數嗎~

我是油皮，又因為各種長痘祛痘慢慢變成了敏感肌~對護膚品的選擇就少了很多，滿足基礎補水就可以了，現在用的就是黛珂的紫蘇水，反而比用功效的面板更穩定~對於痘痘肌，定要是“less is more” 精簡護膚給面板減少負擔，如果同時還有黑頭閉口的話（一不小心就會變成痘）可以基礎護膚完再抹一層dmcell果酸精華，目前空管了一支，面板逆光看已經不疙疙瘩瘩的了，屬於溫和刷酸的範疇，倒挺符合我油敏肌害怕爆皮的口味~

我是先去面板科醫院看了，也給我開了吃的藥和塗抹的，但那個吃的我會頭疼就沒堅持（去年國慶吃一頓在家躺屍七天）不過藥膏還可以（下邊會說）之後又去看了中醫喝了2個月的湯藥，痘痘才長得越來越少，之後幾乎不長，真的！對於大面積反反覆覆冒痘的同學！自己不要瞎研究，可能仗著年輕你能折騰幾年，但要是因為身體原因長痘那就是耽誤時間。

對於那種紅腫大痘，剛長出來按著很疼對不對，那是因為炎症還很嚴重，不消的話痘痘還會變大，所以剛冒頭我就塗oumuamua先消炎，就白大褂開的那個，真的潤物細無聲得幫我渡過了爛臉期，我覺得長痘尤其是痘很多的時候更不能用“猛藥”很容易糖皮質皮炎，就算痘好了臉也像馬蜂窩一樣粗糙~

不說怎麼去痘印這篇回答是不完整的！跟風用了修麗可的色修~有一說一對於新生的紅色痘印好用，在一堆褐色老痘印裡面先下去的就是紅痘印，感覺像洗掉了一樣，老痘印可能時間還不夠所以沒看出效果，不過我覺得去老痘印還不如做好防晒，不然痘印淡化的速度還趕不上晒黑的速度。