我們先從兩個方面談論這個話題，因為腎結石患者往往在飲食方面需要注意很多東西，可以說只要出現結石問題，那是比較痛苦的！而多數時候，結石患者有些很注意忌口，有些壓根不注意忌口，認為結石無所謂，不就是腎上面有個石頭嗎？無關緊要！

其實，腎結石如若引發其它併發症，也是相當危險的，最容易見到的就是腎萎縮、腎積水甚至尿毒症，直接危及我們的性命，所以，腎結石不是小問題！畢竟偶原本也是結石問題，曾經為了治癒結石問題也浪費了不少時間，若不是在佰度叟結石方面資料看到李伏鈞的方子，現在還在被結石折磨著，腎結石確實很痛苦，而這種痛苦讓我們心理上也備受煎熬。

①少吃含有大量草酸的食物

談起腎結石問題，相信我們遇到最多的就是草酸鈣結石，而草酸鈣結石形成的主要因素就是我們攝入了過量含有草酸的食物，像生活中，我們常吃的菠菜、芹菜、青椒、葡萄等水果和蔬菜都是含有一定量草酸的，過量攝入這些食物，就很容易導致草酸鈣結石的形成，所以，在日常生活中，我們一定不要過量攝入這些食物。

②注意蛋白質的攝入

不少患者隨便去網上一看，哎呀，腎結石需要忌口這麼多啊！沒法活了，這不能吃，那不能吃，還能吃些什麼？

有些患者有個習慣，夜裡睡前喜歡喝牛奶，早上起來喜歡吃雞蛋，其實這些含有高蛋白的食物都不要碰，如若一直去吃這些食物，結石不但治癒不好，反而還會加重腎結石的形成，所以，在日常生活中，我們要減少攝入高蛋白食物，防止結石愈加嚴重。

腎結石患者在食糖方面一定要少吃，因為如若我們過量食用糖分，會影響結石的治療，而且還會導致結石進一步的形成，因為服用糖分支行，尿液中的鈣離子濃度會相對增加，而且草酸和尿的酸度也會相對增加，同時鈣和草酸也可促進結石的形成，所以，在飲食方面，一定要注意不要攝入過量的糖分，防止結石的形成。

談到對於腎結石的治療，我認為用正確的方法才能根治，而不是盲目的去排石，因為手術不是根治的手段，而且手術往往治癒好之後，複發率還是相當高的，據統計，手術後10年內複發率達到80%左右，可見這個複發率如此之高，同時，手術治癒，對於腎臟也是存在著損傷的，只是這種損傷，我們短時間內察覺不大，時間越久，越來越會感覺腎臟損傷嚴重，所以，還是保守治癒比較好，針對保守治癒，以下兩種方式，不妨參考。

①運動方式加藥物排石

對於排石，我認為單純靠運動和飲水是比較困難的，即便能排出來，那也需要比較久的時間，而且想透過運動排石，還要看結石的大小、位置、種類，並不是所有的結石都是可以排出來的。

其次運動排石需要我們經常性的運動，多喝水，這兩種都是非常關鍵的，所以，想靠運動排水，我們必須要堅持才行。

②透過溶石的方式進行排石

其實對於溶石，簡單的說就是把大的石頭化小之後隨尿液排出，這種方式相對來說比較緩慢一些，但是對於腎臟也不會存在著任何損傷，整個週期也不會有任何感覺，不知不覺中結石就被溶化了，所以，也是不少患者選擇的一種方式。

綜上，選擇一種適合自己的方法，同時當我們有結石問題之後，飲食方面也要多加註意，畢竟健康才是最重要的。

如果是小結石，比如0.4cm的結石，可以多喝水多運動，自己就能排出去。一般來說，0.6cm的結石也有可能自己排出，不過輸尿管只有0.3-0.5cm，也存在卡主的情況，所以建議0.4cm以上的結石不要只靠喝水運動排石，還應輔助其他治療方法。

腎結石的治療可以分為保守治療、體外碎石治療和手術治療。如果腎結石體積不大，小於1cm，而且腎臟沒有明顯的梗阻積水，沒有感染的表現，可以透過增加飲水，口服排石中藥，增加運動排石，也可以考慮行體外碎石。如果結石體積較大，或者伴有腎積水，有感染的表現，一般就不主張保守治療了，手術治療是最好的選擇。結石的預防主要是多飲水，這針對任何成分的結石都是適用的。飲食方面的控制主要根據結石成分不同有不同的禁忌，比如草酸結石儘量避免吃菠菜，尿酸結石避免吃海鮮等。