炎夏將至，三伏貼真的有用麼？
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風、寒、暑、溼、燥、火”）中的暑邪。那為什麼要貼“三伏貼”呢？那是因為在三伏天，人們的臟腑氣血通暢，藥物容易深達臟腑，是治療、調整臟腑疾患的最佳時機。此時進行貼敷治療最能刺激穴位，使藥物更好地循經匯入。因藥物不經胃腸道代謝，故能保護臟腑，幾乎人人適用（孕婦禁用）。
其實，我們如果尋根問底，就很容易找到根源。貼三伏貼，無非就是三個方面：
1、尋經辨穴的大夫
2、貼敷之人的身體狀態
3、所用貼劑的質量
三伏貼是調理身體、調理疾病的一種方法，但是疾病是不一樣的，有些事脾胃病，有些是肝鬱氣滯病，病不同，而所取之穴也有差異。當然了，也有一些基本的調理之法，屬人人適用之法。但是，那也只算保健之法而非調理之法了。
我們要知道，每個人的身體是有差異的。有些人整天在室內吹冷風吃冷飲，有些人整天在室外風裡來雨裡去，這身體的底子是有差異的。現在的年輕人尤其明顯，進門開空調，出門上車繼續開空調，身體適應溫度變化的能力是極其差的，就如同彈簧一般，一直一個彈度，久而久之，就沒有彈性了，類比過來就是：身體適應不了溫度的變化 ，稍有變溫 ，則極度不適甚至生病。所以，有些人貼三伏貼不管用，自身的身體情況，也是很大的原因。
中醫裡有句話，叫“三分在醫七分在藥”，也就是說，醫生辨症準確，藥方合理，若藥材質量不行，那也是出不來預期效果的。
從以上三個方面，我們就可以知道，貼三伏貼，管不管用，是三個方面的事情，而不是單一原因。
毫無疑問，是貼敷之人的身體狀況！
空調的出現，讓我們可以一直處於一個身體比較舒適的溫度環境之中。但是，人畢竟是自然界中的一份子，也是需要遵循自然規律的。夏天天熱，毛孔需開啟散熱，空調吹出來的是冷風（PS：空調出風口的出風溫度是不可調的，要麼是最低溫度冷風，要麼是最高溫度暖風），冷風長驅直入，進入身體，引起生病 。
現在人的身體情況普遍溼寒嚴重，貼三伏貼的效果也就不明顯了。所以，要想效果明顯，那就需要做到以下幾點：
第一：遵醫囑
既然要調理身體，大夫透過專業知識做出了科學判斷，一定要遵醫囑，要配合，才能起到好效果。
第二：找專業的機構進行身體調理
調理身體是系統性的工程，專業的人做專業的事。現在很多藥店也貼三伏貼，售藥人員具備的是藥品管理和藥學知識，而並非醫學知識。
第三：要學會思考
我們貼三伏貼要的是祛病、調理身體的這個結果。但是這個結果的出現，並不是只有三伏貼這一種方法。比如還有三伏灸（三伏天艾灸）等。
1、出門記得帶遮陽傘
出門打遮陽傘，出門應打防紫外線的太陽傘，而不是雨傘。太陽傘能更有效遮擋太Sunny，並且防止紫外線對身體面板的照射。儘量不要在上午11時到下午3時這個高溫時段出門；如果要出遠門時要帶齊防暑物品，隨身攜帶藿香正氣水、金銀花等防暑藥品。
2、口味要清淡
口味清淡，少吃多餐。夏天不宜吃辛辣以及口味重的食物，應注意飲食，食用清淡食品，多吃水果，不斷補充水分，喝綠豆湯也能有效的抵抗酷暑，綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消腫、潤喉止渴及明目降壓之功效，對於中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。當然，特別也要注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。同時，一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，也就越感到熱。
No.3 合理使用空調
空調不宜開得太大，許多夥伴們覺得只要涼快就行，已從外面進入空調房，立馬把溫度調到最低，殊不知這樣危害十分大，容易造成感冒、咳嗽、發燒等，且較難治癒。人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。國家提出了將空調溫度定位26度的倡導節約的口號，是有一定的科學道理的。在這個溫度下，人既不感到冷，也不感到熱，空調也比較省電。
炎夏將至，三伏貼真的有用麼？
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風、寒、暑、溼、燥、火”）中的暑邪。那為什麼要貼“三伏貼”呢？那是因為在三伏天，人們的臟腑氣血通暢，藥物容易深達臟腑，是治療、調整臟腑疾患的最佳時機。此時進行貼敷治療最能刺激穴位，使藥物更好地循經匯入。因藥物不經胃腸道代謝，故能保護臟腑，幾乎人人適用（孕婦禁用）。
但是，為什麼好多人貼了三伏貼後，卻幾乎沒用呢？其實，我們如果尋根問底，就很容易找到根源。貼三伏貼，無非就是三個方面：
1、尋經辨穴的大夫
2、貼敷之人的身體狀態
3、所用貼劑的質量
尋經辨穴的大夫，是貼三伏貼的決策人三伏貼是調理身體、調理疾病的一種方法，但是疾病是不一樣的，有些事脾胃病，有些是肝鬱氣滯病，病不同，而所取之穴也有差異。當然了，也有一些基本的調理之法，屬人人適用之法。但是，那也只算保健之法而非調理之法了。
貼敷之人的身體情況，是能不能起作用的關鍵因素我們要知道，每個人的身體是有差異的。有些人整天在室內吹冷風吃冷飲，有些人整天在室外風裡來雨裡去，這身體的底子是有差異的。現在的年輕人尤其明顯，進門開空調，出門上車繼續開空調，身體適應溫度變化的能力是極其差的，就如同彈簧一般，一直一個彈度，久而久之，就沒有彈性了，類比過來就是：身體適應不了溫度的變化 ，稍有變溫 ，則極度不適甚至生病。所以，有些人貼三伏貼不管用，自身的身體情況，也是很大的原因。
三伏貼的質量，也是有用無用的重要方面中醫裡有句話，叫“三分在醫七分在藥”，也就是說，醫生辨症準確，藥方合理，若藥材質量不行，那也是出不來預期效果的。
從以上三個方面，我們就可以知道，貼三伏貼，管不管用，是三個方面的事情，而不是單一原因。
我們再深入思考一下，這三個方面，哪個原因最主要呢？毫無疑問，是貼敷之人的身體狀況！
空調的出現，讓我們可以一直處於一個身體比較舒適的溫度環境之中。但是，人畢竟是自然界中的一份子，也是需要遵循自然規律的。夏天天熱，毛孔需開啟散熱，空調吹出來的是冷風（PS：空調出風口的出風溫度是不可調的，要麼是最低溫度冷風，要麼是最高溫度暖風），冷風長驅直入，進入身體，引起生病 。
現在人的身體情況普遍溼寒嚴重，貼三伏貼的效果也就不明顯了。所以，要想效果明顯，那就需要做到以下幾點：
第一：遵醫囑
既然要調理身體，大夫透過專業知識做出了科學判斷，一定要遵醫囑，要配合，才能起到好效果。
第二：找專業的機構進行身體調理
調理身體是系統性的工程，專業的人做專業的事。現在很多藥店也貼三伏貼，售藥人員具備的是藥品管理和藥學知識，而並非醫學知識。
第三：要學會思考
我們貼三伏貼要的是祛病、調理身體的這個結果。但是這個結果的出現，並不是只有三伏貼這一種方法。比如還有三伏灸（三伏天艾灸）等。
接下來給大家提供幾個避暑妙招，簡單又實用1、出門記得帶遮陽傘
出門打遮陽傘，出門應打防紫外線的太陽傘，而不是雨傘。太陽傘能更有效遮擋太Sunny，並且防止紫外線對身體面板的照射。儘量不要在上午11時到下午3時這個高溫時段出門；如果要出遠門時要帶齊防暑物品，隨身攜帶藿香正氣水、金銀花等防暑藥品。
2、口味要清淡
口味清淡，少吃多餐。夏天不宜吃辛辣以及口味重的食物，應注意飲食，食用清淡食品，多吃水果，不斷補充水分，喝綠豆湯也能有效的抵抗酷暑，綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消腫、潤喉止渴及明目降壓之功效，對於中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。當然，特別也要注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。同時，一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，也就越感到熱。
No.3 合理使用空調
空調不宜開得太大，許多夥伴們覺得只要涼快就行，已從外面進入空調房，立馬把溫度調到最低，殊不知這樣危害十分大，容易造成感冒、咳嗽、發燒等，且較難治癒。人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。國家提出了將空調溫度定位26度的倡導節約的口號，是有一定的科學道理的。在這個溫度下，人既不感到冷，也不感到熱，空調也比較省電。