正常的啊！說名你不良生活習慣挺早的，身體垮的挺快的，器官在別人身上可以用七八十年不出問題，你沒到三十就快把它用報廢了。

這個要看你是怎麼得的，有遺傳的，那就沒辦法了，後天不注意身體搞出來的，我只能說管住嘴了，雖然是一件痛苦的事，你必須這麼做

有痛風石了更難受

30歲得痛風是有的，不能說是不是正常，就像30歲的人也有得高血壓、腦梗塞的。如果問是否正常，應該瞭解哪些人容易得痛風。

痛風的危險因素主要包括以下幾個方面：

1、年齡因素，就是說有很多資料顯示，男性在40到60歲，是一個高發的年齡，女性在絕經期以後，是個高發年齡。

2、性別因素，男性和女性的比例大約是20：1，就是說男性更容易得痛風，而女性只是在絕經期以後，才容易得痛風。

3、地域因素，某些地方的居民的患病率較高，更容易得痛風的，比如中國南方靠海的地區患病率高，當地居民得痛風的比例較北方人高。

4、種族因素，華人比西方人一般來說要少發一點，西方人裡面，黑人又比白人發病率要更高一些，這是種族因素。

5、遺傳因素，遺傳因素佔一定的比例，就是說身體缺乏一些酶，一些代謝尿酸必須的酶，它的缺陷導致的尿酸的沉積，排洩障礙，所以這也是遺傳因素的原因

6、環境因素，環境因素主要是指的，一些生活環境比較優越的，長期攝入高脂 高蛋白飲食，會引起高尿酸的血癥。

7、體重過高，研究顯示，有48%~78%的痛風患者，處於一個肥胖狀態，所以體重是一個，很容易發生痛風的一個原因。

8、酒精的攝入過多，有研究顯示，有接近50%的痛風患者，有規律的飲酒的歷史。

所以凡是具備以上一些因素，都是患者更容易得痛風，這些人更容易得痛風。

正常生活條件好，吃飯沒規律，胡吃海喝，和經常熬夜，造成的，遭罪啊，疼起來要命，我28就有了痛風，現在使用西藥控制尿酸，非布司他，印度的便宜些，中國產的太貴，吃不起，我希望痛風的病友們，都會好起來的，沒事多喝水，控制體重，晨跑鍛鍊運動，少吃肥肉，和海鮮，動物內臟，多吃青菜和水果，控制好尿酸，用藥期間定期檢查，肝功腎功，一般就不會發病，

我給您講一個臨床上的真事兒，您就瞭解30歲得痛風是否正常了。

大概一年前我在出門診的時候一瘸一拐的走進來了一個孩子，胖胖的，目測140多斤吧。我看了一眼電腦上的掛號排序，這個孩子9歲。孩子的家長說，這個孩子扭了一下之後，大拇腳趾就開始疼。我給孩子查體的時候，發現孩子的大拇腳趾特別的腫，比上圖要腫的多的多。當時怎麼看都不覺得是扭傷導致的腫脹。

在與孩子問診的過程當中，我聞到整個診室內有一股濃濃的火鍋味兒。當時我就想到不能是痛風吧。這個孩子才9歲呀，所以我就趕緊問這個孩子的父母，我說你們是經常吃火鍋還是開火鍋店？

答案和我猜的一模一樣，這個孩子的父母就是開火鍋店的，他們家幾乎每天都在吃火鍋，尤其是一些第二天怕壞的內臟這樣的食材，這個孩子每天都在吃。我趕緊給孩子檢查了一個尿酸當時的值，我已經感到震驚了……800umol/l。

我趕緊給孩子聯絡了，去風溼免疫科住院治療，這是我經歷的最年輕的一例痛風的患者。所以說30歲的痛風算年輕嗎？肯定算，但絕對不算最年輕的。

我相信每一個醫生在臨床上都會有這樣的感受，現在不僅是頸椎病腰椎病這樣的勞損性的疾病開始明顯的年輕化，而且像痛風、糖尿病這些內科疾病也在明顯的呈現年輕化的趨勢。

現在我們的生活條件基本都好了。在過去，像糖尿病痛風這樣的疾病是發病率比較低的。上世紀80年代糖尿病發病率不到1％。現在達到10％左右。

隨著我們物質條件的富足，飲食結構的改變，導致了大量的痛風和糖尿病人出現。大量的進食肉類、火鍋、飲用碳酸飲料以及啤酒等高嘌呤的食物，長時間的食用外賣等這些高油、高鹽、高糖分的食物，肯定對身體也是有非常大的影響。

另外現在我們的工作環境也在明顯的改變，大量的使用電腦等一些工作，雖然簡化了我們的工作流程，但是也使我們的活動時間明顯的變得少了。靜坐少動型的生活方式，非常容易誘發我們各種各樣的慢性疾病。

另外為什麼像頸椎病，腰椎病，與這些內科疾病容易越來越年輕化呢？我個人的理解就是現在的年輕人缺少運動，而且長時間的被手機、電腦捆綁在床上或電腦桌邊。生活環境的富足導致了我們飲食結構的改變，而靜坐少動的生活方式促進了我們慢性疾病的發生。

雖然痛風是一種風溼性疾病，很多人也有因遺傳的因素導致疾病發作的可能。但是這種疾病也是可以盡力預防的。

第一，少進食高嘌呤的食物。相信稍微懂點醫學常識的人都知道高嘌呤的食物有哪些，比如海鮮，啤酒，動物的內臟，火鍋這些長時間涮煮的食物，但是很多人不知道，大量的飲用碳酸飲料也會誘發痛風的發作。

第二，多飲水。現代人飲水的習慣越來越不好，很多人忙碌一天卻不怎麼補充水分，這是非常不好的習慣。多喝一些溫開水或者淡茶水，不僅可以把我們身體代謝的尿酸排出去，也會把每天因為代謝導致的其他雜誌排洩出去，多飲水也會預防尿路結石的發生。

這裡要跟大家提到的是關於咖啡的飲用，現在很多人都習慣用咖啡，少量的咖啡不會誘發高尿酸的發生，但是如果每天大量飲用超過5~6杯，對於尿酸的代謝是有影響的。

第三，拒絕靜坐少動的生活方式。運動是良醫。運動對於維繫我們身體的健康的作用是非常大的，現在已經有明確的研究表明，運動尤其是揮拍類的運動可以減低全因死亡率達到47%左右。

第四，體重。胖是很多疾病的源頭，過大的體重一定會影響我們身體的各方面的功能，所以說，不要讓自己的體重超重是非常重要的。

痛風的病因是多種多樣的，但是也是可以預防的，得了痛風也不要害怕，也是可以控制的。

13歲的小孩都患痛風，30歲患上痛風的人不少。患不患痛風由飲食習慣決定。攝入過多的肉類會生成更多尿酸。喝錯了水會減少尿酸排洩。如長期喝碳酸飲料、喝啤酒會減少尿酸排洩。原因是啤酒和碳酸飲料的酸性太強，啤酒和碳酸飲料的pH在3.0以下，是酸性很強的飲品。攝入這些酸性飲品後會消耗人體內大量的鹼，這樣就會減少中和（解離）尿酸的數量尿酸就會升高。

不要小看啤酒和碳酸飲料的酸度。一般自來水pH8.0左右，如果拿啤酒與pH8.0的自來水相比，二者的酸度則相差10萬倍以上。

【溶液的酸度用H+（氫）來表示，用pH檢測。1個pH單位是10倍H+（【氫】酸度）的變化。2個pH單位是100倍H+（【氫】酸度）的變化。3個pH單位是1000倍H+（【氫】酸度）的變化。】

要排出更多尿酸最好不要喝啤酒和碳酸飲料。

另外要減少尿酸的生成，尿酸的產生是蛋白質的分解代謝，幾乎所有的嘌呤都在蛋白質內，蛋白質越高嘌呤含量也就越高。

高尿酸血癥與飲食習慣是一個重要因素，可以透過改變飲食習慣來預防高尿酸。

排出體內的尿酸關鍵是“鹼化尿液”及提高尿液pH。

因為pH5.0的尿液與7.0的尿液相比溶解的尿酸相差10倍以上。

人體內鹼性物質的多少決定了解離（中和）尿酸的數量。被解離（中和）的尿酸才能經腎臟排出體外。沒有被解離的尿酸則以痛風石的形式沉積在人體內。

不同鹼性的水鹼化尿液的能量相差10倍。所以排出尿酸選擇高pH的水要更好。

本人就是30歲得了痛風 剛開始還不相信自己會痛風 去了幾家醫院確診了真的是痛風 真不敢相信痛風會找上我 痛的感覺就像有把刀在刮自己的骨頭一樣 特別是晚上最難過 絕望的心情沒有人理解 就怪原來不注意自己生活習慣 暴飲暴食 熬夜喝酒 也從來沒有去體檢一下自己的身體 導致現在現在什麼嘌呤高的食物和酒不能吃了，看著人家和喝啤酒擼串真的好羨慕 同時也替他們擔心痛風遲早會來找他們.現在真的奉勸大家改正自己的生活習慣 不熬夜 注意健康飲食 不要像我一樣天天吃降尿酸得的藥 又傷身體 又什麼都不能吃，老了更麻煩 哎 不說 我去喝水了 每天 2500毫升水要喝.

什麼年齡得痛風都不正常，三十歲得的還是少，本人工作時應酬多，經常出於酒桌，加之又有幾個嗜酒的朋友，終於吃出個痛風來了，高尿酸血癥，本人曾經踝關節骨折過，所以經常痛受傷的踝關節，本人對痛不敏感，痛風發作時不運動還是可以耐受，所以早期沒有治療就敖過去了，近期使用了非布司他，痛風又發作了，總結這次發作原因，一是用藥早期可引起痛風急性發作，二是本來戒酒了但近來兩朋友生日又破了戒，三是過度使用了踝關節。現在只得使用非甾體消炎藥了。

30歲的痛風正常嗎？

首先答案是肯定的，這個是很正常的。

在人們的印象中，痛風好像是老年人的專屬疾病，其實這個是存在很大的誤解的。現在越來越多的年輕人也得痛風了。

跟物質生活水平相關嗎？當然有關係了。

聽我小分析一下！

為什麼的痛風？

其實是體內尿酸的大量沉積無法排出體外，尤其是沉積在骨關節處，有些易活動的關節。尿酸沉積，大量白細胞過來反抗，就會產生炎症，表現為疼痛、紅腫等。嚴重情況下，無法行走，甚至形成痛風石。

30歲的年齡，正式愛玩愛吃的年紀。若是本身嘌呤代謝異常，但是又管不住嘴，老是愛吃宵夜愛喝啤酒海鮮，那麼尿酸高的機率還是很大的，因此，有高尿酸風險的年前人，也是要好好管住自己的嘴的。

最後，我還想說一下，長期高尿酸，痛風的併發症也是非常可怕的，比如腎結石，慢性腎衰竭等，有可能會導致尿毒症的！

30歲得痛風正常嗎？

痛風屬於慢性病，慢性病，一般都是長時間對身體的傷害造成的，心腦血管疾病，糖尿病等都是，過去叫老年病，說明都是上了歲數，才可能得的病，還有一個神聖的叫法，帝王病，說明過去得痛風的不多，皇帝才幾個，只有少數條件極好的人才可能患上。

但這些年的情況變了，慢性病，老年病呈現低齡化，30歲患上痛風是比較常見的，甚至剛剛20歲的小青年都有患上痛風的，並不是人們未老先衰，而是很多不好的行為習慣促進了痛風的形成。

痛風是代謝病，人體最大的代謝器官是肝臟，環境汙染，空氣，水，食品不安全，會損傷肝臟，熬夜，黑白顛倒，生活習慣不好，會損傷肝臟，喝酒酗酒，沾酒玩命，會損傷肝臟，暴飲暴食，內臟得不到休息，飢一頓，飽一頓，會損傷肝臟，很多人做的損傷肝臟，腸胃的事情太多，不單是痛風多，其他的慢性病也很多。

現在患痛風的年齡越來越小了。30歲得痛風不能說正常，不過很平常了。

有一個患者，才二十六七歲，痛風有很長時間了。他不僅痛風，血壓還高。他在我這裡治療了一個月左右，尿酸恢復正常，痛風也好了。到現在有半年多了吧，沒有再犯。尿酸也一直正常。最近又找我治男科病。

還有一個病人，才十六歲，在學校體檢的時候發現了尿酸高，雖然還沒有痛風，但也非常危險了。這個病人我建議他調整飲食，加強運動。後來沒有再來找我，具體怎樣了我不清楚了。

另外一個病人，30多歲，痛風四五年了，算下來也是30左右的時候得的痛風。這個病人在我這裡也吃了一個月的湯藥，後來又開了21天的中藥散劑。這個病人的尿酸恢復正常了，痛風也好了。

所以說，很多人30歲以前患痛風的。

痛風是代謝性疾病，很多都是不良的飲食習慣和生活習慣造成的。西藥治療痛風，不能整體上調理代謝，只是降尿酸，所以很難徹底治癒。

要治療痛風，還是要選擇中醫，並且自己懂得怎樣調節自己的生活習慣和飲食習慣才行。

現在查出痛風的人有越來越年輕化的趨勢。有兩個數字告訴我們，這並不是妄言：2017年中國高尿酸血癥已經有了1.7億人、痛風8000萬；2013年的一項調查中，痛風中青年患者的比例達到了52%，比中老年患者還要多。

比較有名的痛風年輕患者還有96年生的郭麒麟，不到30歲。他也是個痛風老患者，某綜藝節目裡痛風發作，痛得連眼睛都睜不開。

1.平時多以肉食為主

現代，年輕一代從小的肉食供給就不少，甚至有些餐餐肉、頓頓肉。

肉吃多了，裡面的高嘌呤就會大量轉化成尿酸，我們的身體不能很快地把它代謝掉，就導致了高尿酸血癥，誘發痛風。

2.作息紊亂、熬夜太多

現在喜歡熬夜刷劇、玩手機的人真的是太多，背離了大自然教給我們的日出而作、日落而息，晝夜節律的紊亂也會擾亂我們的內分泌，讓身體出現代謝異常，誘發包括痛風在內的多種疾病。

3.精神壓力太大

壓力水平高，會讓身體長時間的處於應激狀態，腎上腺素的分泌會增多，腎血管也會收縮，這能引起尿酸排洩減少，給痛風埋下隱患。

4.甜飲料喝太多

甜味飲料裡含有很多的果糖，而果糖也是除嘌呤外，能誘發痛風的一種食物成分，在甜味的飲料裡含有多種果糖。甜飲料喝太多的後果就是尿酸升高、痛風。

5.久坐不動

低能耗狀態持續時間太久，包括久坐不動、躺在床上刷手機，這種低能耗狀態會讓身體的代謝減慢，不利於廢物排洩，能引起尿酸堆積而誘發痛風。

見到那麼多資深醫生說正常，真好笑。

何為正常？不少見就是正常嗎？

除非先天性，職業性因素，一個人要是有一點點愛惜自己，相對健康的生活，30歲可以得痛風？

這不是正常不正常的問題了，而是很常見的問題了。現在高尿酸血癥已經是繼高血壓、高血糖、高血脂之後的第四高，在年輕人群中非常常見。在門診中進出遇到年輕的痛風患者來就診，而且10個裡面有9個是胖子，為什麼呢，因為尿酸80%是由自身合成和核酸代謝來的，剩下的20%才來自於飲食中的攝入，所以不減肥，不控制體重是控制不了尿酸的，那些想單純透過吃藥而不減肥的人，想降低尿酸水平，別做夢了。得了痛風以後，改變飲食習慣，減少高嘌呤食物的攝入，增加運動，大量飲水，配合藥物慢慢的把尿酸降下來。要記住一點，欲速則不達，不要急於求成，痛風不是一天引起的，所以降低尿酸水平也不是很快就能達到的。有人會說，我透過藥物不是很快把尿酸就降下來了嗎？我想說的是，你看到的只是表象，若停藥的話會很快反彈，而且引起尿酸急劇的降低會誘發痛風的發作！希望一定要重視這個問題，慢慢把尿酸降下來，避免痛風的發作，同時避免痛風性腎病的發生。

30歲痛風很正常，隨著生活水平的提高，現在年輕人生活方式也發生了改變，年輕人越來越喜歡吃大魚大肉、海鮮、喜歡飲酒，還不愛運動。並且肥胖人群也越來越多。還有就是其他疾病的併發症也越來越多。就造成了痛風年輕化的原因。