先看看情商是分哪幾部分

1情緒管理（有Sunny心態）

可以隨時隨地認知並往積極向上的調節自己的情緒

2會說話

透過一些對方細微情緒的變化來說出相應的高質量的對話

3逆商高

遇到挫折困難的時候，能夠快速的調整並理智的分析整個局面

4拒絕誘惑

越鮮豔的東西，越暗藏著巨大的殺機

5極其自律

能夠對自己的生活進行一個合理的安排，井井有條

6有同理心

在朋友遇到煩心事，可以耐心傾聽、並提出合理建議

等等情商還包含很多

情商低不是你想改善就能改善的。情商是你靈魂的顏色在言行舉止中的真實顯現。偽裝不會持久，最終還是會被打回原型。俗話說江山易改，本性難移，說得就是這個理。除非你真的覺得自己情商低，真的想重新修練自己，那你就去讀書吧，書是靈魂的化妝品(心靈雞湯除外)，書讀得多了，眼界也就廣了，就是越來越多的發現自己的不足，發現他人的長處。夫子曰:吾日三省吾身。但這不是一朝一夕的事，是要用一輩子的時間，去不斷的完善自己，因為情商這個東西太抽象了，更多的時候是一種感覺。是你對自己，對他人和他人對你的感覺。當前的社會背景下，真有人認為自己情商低，想改善嗎？千萬不要被什麼雞湯迷惑，那小雞子自打出殼就沒見過藍天，沒見過綠地，沒見過異性，沒自由自在地奔跑過，它本身就是個失敗者，它能給你什麼心靈的啟迪呢？

情商低人的表現

1老是在別人說話的，強行打斷別人的話發表意見的不成熟的觀點和意見

2以為自己有點社會閱歷見過一些事就覺得你們這些人都底我一等

3看到別人犯了一點錯就說別人不行

4會拿別人的性格硬傷來否定對方整個人 ，當他說出來這些事的時候，他心裡變化是非常享受這種感覺的

5當對方處理不擅長的事處理得不好他的心裡變化覺得這人不行，他會和你大談如果是我去會怎樣怎樣

6經常和你說一些他很擅長而你卻完全不懂的事，說自己如何如何之類的

7在別人聊天聊的正開心的時候潑冷水

情商高的人表現

1別人說話的時候不會去打斷，即使知道對方要說什麼也會耐心聽完

2當遇到尷尬的問題會巧妙的轉移話題比如以找到對方敏感的關鍵字想到了某個搞笑段子非常成功的就把話題轉移了，這樣尷尬的氣氛也沒了，或者不回答 3

情商高的人辦事一定是靠譜的，沒把握的事絕對不會答應你，答應你的事就一定會做到

4借杜子建老師的一句話，情商的終極狀態就是，以別人舒服的方式做自己有用的事，以別人得舒服的方式說自己有用得話，讓人舒服是一種品格

5我之前也是一個情商極低的人，但我一直改進自己，花了一些時間來研究情商學習情商，功夫不負有心人，現在比之前稍為好點了，不會在去打斷別人說話強行發表自己的不成熟的觀點了……… 以上都是我這些年的經過和改進 ，當然情商高低肯定還有很多的體現，本人第一次評論暫時能想到的就這些，歡迎各位進行指導，讓我們一起努力學習做個說話做事讓人舒服的吧，大家都一起加油吧 謝謝