低頻的測試方法：在開燈情況下用手機的相機功能或直接用相機對準檯燈光源觀察， 會很清楚地看到相機螢幕上的燈光有閃爍現象。此方法對高頻燈無效，高頻燈中，光亮每秒變化幾萬次，人的整體反應就判斷不出來了，感覺是無頻閃的。

市售護眼燈分類及原理

高頻燈

高頻燈（如節能燈）中使用電子變頻器，將50Hz交流電變成高頻交流電（通常為30k-50kHz），再用高頻交流電點燈。在高頻燈中，光亮每秒變化幾萬次，這種變化有兩種結果，一種就是跟不上了，人的整體反應就是判斷不出來了，感覺這個光線還比較柔和；還有一種情況就是它（視神經）一直在積極地試圖跟上節奏，帶來的結果也有可能會更累。

另外高頻燈的驅動電路會有30-50kHz的電磁訊號，存在電磁輻射危害，因為電磁輻射所衍生的能量取決於頻率的高低，頻率愈高，能量愈大，從而對人體造成的危害也就更大。老人、兒童、孕婦屬於電磁輻射敏感人群，所以，在使用護眼燈時，尤其需要謹慎。

LED檯燈

LED照明主要應用於大型景觀照明、或一些對光線質量要求不高的場合，不太適用於高用眼環境，因為藍光強度高，眼睛容易受傷害。小燈珠易損耗，存在衰減率的問題，容易造成整個檯燈報廢，普遍光照面積小，色譜比較窄，屬於單色光源，對視神經會造成一定的影響，相對比較刺眼。但是LED檯燈也有其優點，相對電子原件成本低，整燈價格低廉。LED燈色溫有暖白（有點偏黃，2700-3000k左右）、正白（4500-6500k）、和冷白(6500-12000k）三類。冷白的LED相對比較刺眼。

OLED檯燈

由於OLED光源採用有機發光材料製成，在沒有任何處理的純淨的狀態下擁有相當於自然光的光譜分佈，因此OLED可以說是一種極近自然光的健康、護眼綠色光源。但oled光源相對價格較高，屬於高階照明。