1.三個月換一次內衣，新的內衣會給你愉悅的感受，配上你喜歡的精油包放在一起，心情會變得好很多。

2.硬幣一定要統一放在一個盒子裡，隨身硬幣響了是沒有修養的表現。

3.家裡不常看的書定期清理灰塵。

4.每週做一次對自己的測評，以及對下一週的規劃。不想像無頭蒼蠅一樣得過且過。

5.每天靠牆站半小時（男女都適用），我已經看過太多因為駝背或者各種姿態問題而顯得沒氣質的了。特別是男士，大多有脊椎側彎一類的，女士大多是盆骨傾斜。說到底還是坐姿不正規長期影響。想盡快解決可以找正骨醫生。

6.一個月除一次毛（全身）男士根據鬍子長勢定期。

7.選擇適合自己的枕頭，這可是“頭等大事”，兩週去理髮一次（如果有固定髮型）。

8.儘量不要選擇說走就走的旅行，提前做好規劃。

9.提前看好第二天的天氣預報，被淋成落湯雞的形象不會好到哪。

10.男士女士都要定期修眉，不太建議紋眉毛。眉毛會提升你的氣質。

11.每個月清理一次淋浴廚具，推薦醋泡，你會發現用完之後跟全新的一樣。心情也會跟著好起來。

12.一個季度換一次護膚品和毛巾，長期會有細菌。

13.冰箱一定不要有異味，放一卷紙第二天就會好了。

14.學會列購買計劃，不要買完才發現自己買的東西用不了。

1、有事沒事多看書

2、限制使用手機

3、多和朋友交流，多去外面接觸新朋友

4、放棄自己兩年內都沒用過的東西

5、學一種樂器，古箏，二胡，鋼琴什麼都行

6、種一些花，每天打理他們

7、買個泡腳盆，身體不舒服的時候，手腳冰涼的時候，工作學習一天累了的時候泡二十分鐘腳

8、偶爾去看一場有營養的電影，但不要總看

9、偶爾聽一聽以前喜歡的音樂，但不要總聽

10、總結自己的心路歷程。

1.保留自己擁有的最好的東西，“最好的”是你能支付得起的。

2.給自己定製近期計劃，努力完成它。

3.出去看世界，經歷美麗的風景，開拓視野，沉澱思想。

4.精心打扮自己，不管是從著裝還是妝容。

5.嘗試一些美食，並努力學會一些自己的拿手好菜。

6.寫日記或者說是寫手賬，把每天的小確幸用筆觸描繪。

7.定時給自己買一些鮮花放家裡，裝點生活。

8.鍛鍊身體，保持身材健康與活力。

1、學習插畫，繪畫，舞蹈，鋼琴這一類的學習可以提高自己對生活的看法，追求更超脫的東西。

2、學習攝影，這樣你會更加的追求完美，你會有獨特的個人的審美，可以透過自己來發現生活中的美從而提升品質。

3、學習做簡單的菜，做菜是熱愛生活的一種方式，有幾個簡單的拿手菜，配上好看的擺盤，精緻的菜品，讓自己更好的提升生活品質。

4、養成自己的風格，不論是穿衣服，買鞋子，包包，配飾，都要有具體的適合自己的風格，有風格比每天雜亂無章要好很多哦！

5、化妝，每天可以化一點妝，但是切記不要畫濃妝，不要妖豔，日常妝和生活的淡妝更適合，化妝是對自己負責的一種態度，透過化妝提升自己也不錯哦！

6、旅行，旅行可以看世界，感受世界，增長見識，多出去看看，一個人帶著行李出去走走，感受人文風情，提升個人生活品質的一種方法。

1、和最喜歡的人到最想去的地方度假；

2、至少有一個業餘愛好，比如聽音樂、看電影、看書、喝茶、打牌、爬山等等，任何你喜歡做的都可以。

3、保持心情愉悅，遇到煩惱的事要迅速調整好心情；

4、經常和家人、朋友聚會；

5、保持房間乾淨整潔；

6、掙到你能力所及最多的錢。