十幾年前第一次戒了三年、第二次戒了兩年、每次復吸煙癮又大了一些。第三次戒到現在有五年了、這次堅定了信念、徹底戒掉。

戒不掉原因有兩點：一是煙癮；而是吸菸習慣。

煙癮是一種疾病，醫學上叫菸草依賴，罪魁禍首是菸草裡邊的尼古丁。吸菸的同時把尼古丁吸入到體內，身體裡會產生種物質需要尼古丁，吸菸時間越長，這種物質越大需要的尼古丁就越多，這就是吸菸上癮的原因。二是吸菸習慣，吸菸者在沒有煙癮的時候由於習慣吸菸，增加了體內尼古丁的攝入量，形成了惡性迴圈。艾草健康煙可作為香菸的替代品，在不改變吸菸者吸菸習慣的同時讓吸菸者不再攝入尼古丁，起到了有效，便捷，簡單的戒菸目的。對吸菸者來說目前是最好的戒菸產品。

推薦產品艾草健康煙，艾草作為中國國粹，運用很廣泛，其中艾草作用對人體特別有幫助。

1.抗菌，抗病毒作用

2.平喘鎮咳作用

3.艾煙真能治病（感冒，發燒）

4.長期適量聞艾煙，身體強壯不感冒

艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，可增加人體的免疫力！

根據客戶反饋如果按照以下使用方法可儘快戒菸

第一週：艾草健康煙與菸草煙交替使用

（比例為艾草健康煙:傳統菸草煙=3:7）

第二週：逐漸減少菸草煙，增加艾草健康煙

（比例為艾草健康煙:傳統菸草煙=5:5）

第三週：逐漸減少菸草煙，增加艾草健康煙

（比例為艾草健康煙:傳統菸草煙=7:3）

第四周：只使用艾草健康煙，拒絕尼古丁的攝取

第五週：已經接受不了菸草味道，戒菸成功

我10年煙齡，用的是千靈小煙搭配星鹽煙油輔助戒掉的。

先來說說我的戒菸經歷，我抽了差不多10年的香菸，每天幾乎要一包半到兩包左右，煙癮特別大，去年有一次因感冒咳嗽引起了肺炎，在醫院檢查的醫生要求我戒掉香菸，無奈煙癮太大，戒掉真的非常痛苦啊，雖然生病期間煙量降低了，但是病好之後又恢復到以前一樣，完全戒不掉，後來我老婆聽她閨蜜說電子煙可以輔助戒菸，於是給我買了一套，其實開始真沒抱多大希望這款小煙能幫我戒掉香菸的，老婆有心總不能辜負吧，至少也是為自己的健康啊，於是嘗試了抽電子煙。

戒菸其實有很多方法，但是我覺得最輕鬆不痛苦的方法就是使用電子煙，我已經使用DO千靈電子煙成功替煙！

我差不多有十五年的煙齡吧，從前幾年開始就會有一直咳嗽，胸悶的情況，當這些情況發生後，我意識到了戒菸的重要性，開始使用各種方法戒菸，強制戒菸、戒菸糖、戒菸貼都是用過，但是效果很小，始終在戒菸和復吸的道路上來回徘徊，導致中間有一段時間開始復吸，直到前段時間，我抱著試試的心態用了一下千靈電子煙，搭配的煙油是星鹽煙油水果菸草味的都有，搭配起來口感很好，沒有傳統電子煙漏油的情況，當我抽一週的時候已經完全不抽真煙了，再抽真煙就會對香菸產生一種厭惡感，當我堅持差不多一個月的時候，咳嗽和胸悶的情況已經有所好轉，感覺呼吸都順暢了很多，雖然我不知道電子煙是不是比真煙有害，但是總體使用下來，我感覺使用千靈電子煙能幫助我改善身體情況，感覺還是比真煙好一些吧。

千靈電子煙主要分兩部分組成，電池杆和煙彈，電池杆很好理解就是提供動力的一個東西，煙彈簡單來說就是一個儲存煙油和把煙油霧化成煙的一個東西，也跟煙油一樣屬於一個消耗品，一般我個人來說一週左右換一個這樣，價格也不貴，十幾塊錢一個，我用的星鹽煙油大概30多一瓶，一瓶能用20天左右，總體算下來，一個月大概花銷不到兩百塊這樣，比我以前抽真煙還要划算，後期準備用低尼古丁濃度的煙油，最後把電子煙也徹底戒掉！