這是一個很好的問題，不過再次之前你要明確的一點是，治療是醫生的事情，你不要妄圖憑藉自己的一己之力就從抑鬱的泥潭裡面把她拉出來。你能做的就是在他們生病的時候帶他們去看病，在對抗抑鬱的時候陪伴他們讓他們不至於那麼絕望。

坦誠布公得談一次有關抑鬱症的問題。

告訴你的同學他可能患抑鬱症，有時候你不要嘗試著去改變他，或者是期望自己的一次談話就能起到療效讓你的同學徹底變好。

你可以問他一些問題：

你什麼時候出現了抑鬱這些感受？

你覺得你是因為什麼事情才變成了這樣？

我能為你做一些什麼嗎？

幫助他們尋找治療抑鬱症的方法。患抑鬱症的人一般都不太會向別人尋求幫助，這時候你要鼓勵你的同學去積極的接受治療，告訴他抑鬱症和其他的疾病是一樣的，都是透過治療就能得到緩解的，專業的醫療能幫助他改善抑鬱的情緒和生活的狀態。如果你的同學不是很情願的話，你可以陪著他一起去接受治療。

把他們當做正常人看待。要關心他們但不要過分的嬌慣和冷淡你的同學，把他當做平常人對待就好。

督促TA們吃藥

和醫生保持溝通，遵照醫生的囑咐來做，這也是治療的一部分，要密切的關注他們對藥物的不良反應，抑鬱症患者也會私自的停藥，為了防止復發，在沒有特殊情況下，決不能私自停藥或者是減少藥量。當抑鬱症患者覺得自己口乾或便秘的時候，要多給他們提供水或者提供一些高纖維的食物，讓他們多進行運動。

和你的同學一起去鍛鍊。在平時除了吃藥治療，也可以陪你的同學去鍛鍊，因為運動能幫助人體分泌內啡肽，這種物質對改善人的心情大有裨益。你陪著你的同學一起鍛鍊，兩個人運動起來更加能堅持下來哦。可以嘗試這健身課程或者是其他的集體性的活動。活動儘量不要涉及激烈運動（很多抗抑鬱藥物具有鎮靜作用，極大削減人的體力），或者具有競技性質的內容（容易讓失敗者感覺沮喪）。

幫助他和周圍的人交流。平常可以多拉他們出去活動活動。抑鬱的人很容易和外界切斷聯絡，這會讓他變得更加的孤獨，這時候你應該找一些讓他能和外界溝通交流的活動，讓你的朋友多出去參加社交活動，多出去曬曬太陽。抑鬱症患者往往很怕見人、與人交流，這時候請一定保持耐心，多勸幾次。

祝好！

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然後平時生活中有這麼幾點你可以幫助他的，一是經常陪伴他，聽他傾訴，抑鬱症的人有個特點，就是需要排毒，需要經常吐槽經常傾訴，你就靜靜地聽他訴說就好，可以讓他心情平復下來。

二是鼓勵你同學堅持自己的愛好，平時他有什麼特別的愛好，如果有的話就太好了，可以慢慢讓他重拾以前的愛好，轉移他的注意力，一個人每天都做自己喜歡的事，會越來越有自信的。

三是鼓勵你同學堅持運動，透過研究發現，運動會產生一種物質叫做多巴胺，多巴胺可以使人快樂，使人情緒變好，使人大腦變得更聰明，如果能夠堅持每週幾次運動，堅持下去，你同學一定會漸漸康復的。

下面我給您分析一下您這個同學的情況，您的同學抑鬱症首先要讓他去正規的醫院，找心理專家給他做心理檢測，其次，對應所檢查的專案讓醫生給他進行及時的心理疏導，確定他的心裡面那個結節是他不願意面對的。找到抑鬱症的原點，對症治療。

第二在透過中醫的療法，尋找專業的中醫老師，疏通肝氣，下瀉心火，調理脾腎，雙管齊下，有利於他儘快回覆健康。

第三點憂鬱症從外在療法講，還有一個最直接最見效的方法就是多曬太陽，這個病的病因就是體內陰氣太重，陽氣不足，故而心智閉塞，所以他本人要接受Sunny，接受別人對他的善心和愛心，多融入到社會群體中去，積極參加學校的社群活動，也可以參加社會的愛心組織，讀一些國學知識，參與佛學的義工組織，或放生團體，或去醫院的義工群幫助需要的人，廣結善緣，升起慈悲心，愛心萌發，心裡就會歡喜，病症慢慢就會不治而愈。

我覺得你們是一個特別有愛的集體，在這種集體關愛的氣氛中，系統的支援力量會發揮很大的作用，所以對於你們來說，對她的關心、關注、關愛就是最好的支援系統，她可以在這種支援系統中獲得自助的能量。

另外，不知道這個抑鬱症的診斷是否是醫院的診斷結果，如果是，那麼就需要按照心理醫生的方法進行治療，必要的時候透過心理諮詢的方式進行輔助治療，同時也需要老師和家長的相互配合，給她一個良好的生活學習環境來幫助她走出困境。如果這並非是一個醫院的診斷結果，那麼首先需要做的就是她的父母帶著她去醫院做一個評估診斷，然後再根據診斷結果來安排她的治療方案，以及日後的學習生活。

所以，在這個過程中，需要的是三個支援系統的協同合作，一方面來自她的父母家人，一方面來自學校裡的老師同學，另一方面來自醫院的心理醫生以及心理諮詢師，當然還要包括她本人的強烈的意志能力，需要她可以勇敢的去面對現在的困境，有獲得他人幫助而讓自己走出困境的強烈意願。在這裡，我們一方面是良好的陪伴者，一方面要做一個鼓勵者，讓她不要失去信心。

祝好。

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每一種聲音都值得被聽見，

每一個人都值得被看到。

一、先要摸透同學抑鬱的原因，抑鬱一般是由於長期無法達到自我滿足或自我實現導致的，儘量不要觸碰她的心理傷口。

二、多陪陪她，哪怕陪她不說話安靜的待著也好，讓她感受得到你們的關心，儘快讓她自己敞開心扉，從她自己嘴裡告訴你們關於她的狀態。

三、和她聊的時候不要天南地北的亂侃，她會更加心煩。要有主題，能轉移她注意力的話題。比如，她的興趣愛好，近期比較關注的事情。

四、千萬不要直接勸他去醫院，如果看起來真的比較嚴重了，請和她父母聯絡。然後，旁敲側擊的鼓勵她去就診，因為很多抑鬱者都怕別人說他有病。

五、多抽點時間關注她的生活狀態，避免她喝酒和單獨的冥想，以免病情加重，導致嚴重的後果。

同學患了抑鬱症，主要是學習壓力或這或那的各種原因誘發的嚴重心理疾患，主要症狀就是睡眠不足，精神慌憽，對生活失去信心，嚴重的有自殺的傾向，決不可掉以輕心！

訴以戰勝疾病的首決條件：必須有親人及朋友的關懷，再加上專業醫院專業醫生的醫囑及藥物，只要能得到好的睡眠，一段時間內按時服藥，加上親人的關懷，這種類似流行感冒的疾患，就會慢慢好起來，就會重新擁抱生活的。

只要病人病情緩解了，藥物就逐漸減量，直至康復。

病情穩定後，藥物儘量不用（因此藥物雖治病，但另人精神不集中負作用很大），逐漸靠病人有好的心情，及家人朋友的理解，當然復發可能是存在的，一旦發現復發，就得服藥，一般此病復發也就一星期左右，就能得到控制。

一旦患上此病，病人親屬就得耐心，包容不能急燥，因此病並不可怕，病人恢復後，與我們每個正常人沒有什麼二樣，照樣會快樂地生活的！

兩人一組，或者一人一組，找他吃喝玩樂，告訴他，有啥困難都能幫助到他，然後他就無憂無慮了，記住，幫助的人一定要有許多錢哦

這位同學得了鬱郁症，因素是多方面的，社會環境因素、家庭因素，還有個人性格等等，首先我們應該先了解她抑鬱的最主要原因，凡事都有因果，對症下藥才能更好的幫助她緩解和治癒病痛的困擾，在學校裡我們做的最多給予她最大幫助的就是幫助她的學習，給予她儘可能多的關懷，課餘時間一起出去玩，多和她探討一些她感興趣的事，她最擅長的事，讓她去當主角，給予她充分表現自己的機會。

核心：找到是什麼原因引起的抑鬱症是最關鍵的。而這裡面很重要的一點是不可斷然臆測人家是什麼原因。原因和可能不是單一的，也有可能是混和的。真實的原因又或大或小，而幫助其找到這樣的原因是需要一些功力的。

在我看來，關注同學的出發點是極其讚揚的，但是畢竟這是心理問題，稍有不慎就可能釀成不想看到的結果，我的建議是尋找周圍有相關實力的心理醫生去協助治療。這樣大家都放心不是？