方法還有很多，在火堆面前，有些帳篷外面有提燈（提燈可以用槍打壞）也可以，還有路燈，火把在小房間裡才能回壓力值。

可以在火堆旁邊，火堆是有傷害的站在上面會扣血

還有路旁的一些路燈，站在下面也可以

在帳篷附近，會有燈也可以緩解壓力

天黑之前，儘快前往光源區。也可以合成一些降壓檸檬茶。或者有足夠的子彈，也可以透過擊敗特殊怪物來獲取合成的必要物資

努力找有電的地方，就和刺激戰場差不多，一個是毒一個是壓力，，反正最後圈子越來越小，這樣你們才能碰的上，才會打起來，要不然一直打殭屍有什麼意思，除非你想扛毒，當然，這樣就沒意思了

打藥是一種方法，第二個就是在路燈下面，第三個是在有燈光的房子裡，第四個在地圖上找到火堆不要站上去，這些都可以解壓

這個的辦法還是有很多的，就是開局你最好天亮的時候就找到一輛車子方便自己跑圖，

找不到也沒有關係，你要時刻的記住地圖上面的亮光，一看你所在的地方白色了，就要開始往黃點地方跑過去了

怎麼降壓呢？第一：可以藉助於藥和房子的，這個大家都是知道的我就不過多的介紹了

第二種：火堆，這個是野外才有的亮光，通常火堆的附近都有一個鋸子BOSS和一個爆炸怪，然後火堆也是會燒傷自己的，你要注意了

第三種：路燈，一般的話，馬路上面都是會有的，這個我嘗試過的了，你站在燈的下面，是會降壓的，並且她是沒有顯示在地圖上面的，需要你自己沿著公路上面去找，它的存在時間也是比較長的

白天不需要壓力值，到了晚上去地圖上白色或黃色區域內，白色是快停電，黃色是有電區，在房間內可恢復壓力值，停電不能恢復，還有路燈下，有時野外還會有帳篷火堆，可以恢復。

首先我們得知道壓力值的概念

壓力值，在遊戲中也可以視為SAN值，即是角色的理智、精神狀態，如果角色的SAN值過高，角色就會出現視線模糊、幻聽等負面狀態，在SAN值達到頂點時，角色就會死亡。

1、光線

當玩家處在光亮的環境下，可以對壓力有一定的緩解作用，路燈就是比較常見的光源，在沒有斷電的時候，待在路燈下，還是比較安全的。

2、食物

吃好的食物，也會降低角色的壓力值，遊戲中由於食物比較匱乏，角色很可能因為沒有食物，而去食用一些垃圾食品，從而對身體和角色造成負面狀態，所以能夠吃的好一些，對緩解壓力幫助很大。

3、藥品

食用藥品同樣會降低角色的壓力值，但和食物一樣，藥品同樣是稀缺物品在，只能靠運氣找到。

總而言之呢，大家在進行遊戲時，一定要確保自己的壓力值在安全範圍之內，減少增加壓力值的行動。

1、當壓力值不斷增加，你就可以食用一些減壓的食品，比如降壓水、降壓檸檬茶。這些食品可以從房屋裡搜尋得來，也可以進行二次合成，還可以從擊敗怪物後的箱子中獲得。

2、去往光源區，如果無法到達光源區，也可以在路燈下降低壓力值。路燈同樣是光源，可以為你持續降低壓力值。但你需要注意，如果離遊蕩者太近，遊蕩者會對你集中發起進攻，貿然鳴槍又會吸引更多的怪物聚集。所以，一定要謹慎走位。

3、如果是因疾病引發的壓力值增加，則需要食用抗病的藥物，才能從根本上解決壓力值增加的問題。

【如果來不及搜尋，可以使用合成系統】

力值的增加往往是突發狀況，如果我們沒有充足的物資，是很難堅持下來的。這就需要使用合成系統，可將低階的物資合併成你所需要的高階物資。比如我們想要大量減少壓力值，就可以使用回覆果子以及降壓水，來合成一個降壓檸檬茶。如果手上的彈藥足夠，也可以透過擊敗特殊怪物，來獲取合成的必要物資。這樣一來，無需你四處搜尋，也可以很快的獲得目標物資，儘快降低壓力值，將自己生存下來的機率大大提升。