暈堂 在公共澡堂洗澡時，由於澡堂空氣不流通，個別人感覺到頭暈目眩
四肢無力 噁心 嚴重時會造成短暫的休克，對身體沒有太大的傷害，移動到通風處即可。在洗熱水澡或蒸桑拿時，有人會出現心慌、頭暈、四肢乏力甚至跌倒的現象。這類情況被稱為“暈堂”。“暈堂”通常由於水蒸氣使面板的毛細血管完全開啟，血液集中到面板，影響全身血液迴圈而引起。對於個體來說，“暈堂”和年齡無關。它的發生有以下幾方面原因：
一、低血糖造成的眩暈或休克。有些人在洗完熱水澡或蒸過桑拿之後，會感到手臂、腿部無力，甚至有飄忽的感覺。因為洗澡要損耗很多能量，這些能量都是由糖直接“燃燒”而來。糖耐量下降的人和糖尿病人對血糖的高低變化最為敏感，容易出現低血糖。
二、腦供血不足。熱水或蒸氣會使外周血管擴張，血流變快，腦部容易產生輕微的供血不足，因而出現頭暈。
三、供氧減少。洗澡間大多空間狹小，如果密閉過嚴，室內空氣中氧分壓也會降低，影響供氧。四、體位性眩暈。較長時間低頭、彎腰搓洗下肢都會出現這種現象。此外，還要注意，在家裡洗澡時，浴間大都在衛生間內，應保持二者適度相通，防止浴間缺氧；桑拿間一般較小，如果進去的人多了，最好暫時迴避，因為狹小的空間更易出現二氧化碳增多、氧氣減少的現象，或是將桑拿屋的門半掩著，讓空氣適度流通；洗澡水及桑拿溫度不宜過高，水溫在40℃左右最為合適；洗澡時間也不宜過長。一般情況下，如果出現“暈堂”，應該馬上離開澡間，平躺下來，將腿部抬高，就能適當緩解“暈堂”的症狀。
暈堂 在公共澡堂洗澡時，由於澡堂空氣不流通，個別人感覺到頭暈目眩
四肢無力 噁心 嚴重時會造成短暫的休克，對身體沒有太大的傷害，移動到通風處即可。在洗熱水澡或蒸桑拿時，有人會出現心慌、頭暈、四肢乏力甚至跌倒的現象。這類情況被稱為“暈堂”。“暈堂”通常由於水蒸氣使面板的毛細血管完全開啟，血液集中到面板，影響全身血液迴圈而引起。對於個體來說，“暈堂”和年齡無關。它的發生有以下幾方面原因：
一、低血糖造成的眩暈或休克。有些人在洗完熱水澡或蒸過桑拿之後，會感到手臂、腿部無力，甚至有飄忽的感覺。因為洗澡要損耗很多能量，這些能量都是由糖直接“燃燒”而來。糖耐量下降的人和糖尿病人對血糖的高低變化最為敏感，容易出現低血糖。
二、腦供血不足。熱水或蒸氣會使外周血管擴張，血流變快，腦部容易產生輕微的供血不足，因而出現頭暈。
三、供氧減少。洗澡間大多空間狹小，如果密閉過嚴，室內空氣中氧分壓也會降低，影響供氧。四、體位性眩暈。較長時間低頭、彎腰搓洗下肢都會出現這種現象。此外，還要注意，在家裡洗澡時，浴間大都在衛生間內，應保持二者適度相通，防止浴間缺氧；桑拿間一般較小，如果進去的人多了，最好暫時迴避，因為狹小的空間更易出現二氧化碳增多、氧氣減少的現象，或是將桑拿屋的門半掩著，讓空氣適度流通；洗澡水及桑拿溫度不宜過高，水溫在40℃左右最為合適；洗澡時間也不宜過長。一般情況下，如果出現“暈堂”，應該馬上離開澡間，平躺下來，將腿部抬高，就能適當緩解“暈堂”的症狀。