西紅柿富含豐富的營養，無論是生吃還是作為配菜，西紅柿的營養價值都是很高，那麼具體吃西紅柿有哪些好處呢？

女性吃西紅柿的好處

1、降脂降壓 降脂降壓，利尿排鈉

西紅柿所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病；

另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

2、健胃消食

西紅柿潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復；

所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

3、防癌抗癌、延緩衰

西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的程序；

西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老。

4、保護視力

含有防白內障黃斑變性所含維生素A、C，可預防白內障，還對夜盲症有一定防治效果；番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護視力。

其次番茄含胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、護膚等功效；治真菌、感染性面板病。另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。

番茄中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是一種強力的抗氧化劑，如果能夠經常攝入番茄紅，就可以預防多種癌症，尤其是對於女性的乳腺癌疾病，具有很好的預防功效