回覆列表
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1 # 水晶小屋spa
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2 # 潤陽心理
一個人忽然很焦慮，覺得沒有安全感，是有原因的，應該是今天或者當時發生了什麼不好的事情，讓他產生了很不開心、傷心難過、恐懼，害怕等等的壞情緒，如果經常是這樣，還伴隨著輕生的念頭和行為，那這個人應該是一個焦慮伴抑鬱的患者，應該及時到精神科確診，嚴重的需要住院治療配合心理治療。
人有七情六慾，喜怒哀懼是常態，一旦遇上不如意事就會被壞心情所影響，有些人長期化解不了，就會壓在心裡，每天悶悶不樂，心結打不開 ，壓抑久了就會產生焦慮，抑鬱。
建議：有了壞情緒，一定要及時化解，如果不願意跟別人講，最好找心理諮詢師幫助。
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3 # 艾西瓦婭ll拒閒聊
每天都要反覆回答這類問題：第一：喝中藥還是必須的。抑鬱也是肝腎，脾氣虛了！
第二：出去曬太陽，運動，流汗，聽勵志的運動的歌曲。
第三：去寺廟請免費經文讀《大悲咒》巜地藏經〉放生！放生！放生！
第四：降低要求，找份適合自己的工作，充實起來。
自己不拋棄自己，老天才會幫助你！加油！
所有的人生都是波浪形的，當你在最低谷時，再往後絕對是好運。否極則泰來！
完全可以治癒！完全不可怕！
人都有焦慮，都沒有安全感，能超越這些的人 是生活的強者和智者；帶著這些感受生活的人，是凡人；被這些搞到沒法正常過日子的人，是患者。