兩歲的寶寶可以吃零食了，但是要少吃一點，因為吃太多容易影響寶寶牙齒髮育，而且還會影響寶寶正餐，會變的不愛吃飯

如果是甜的水果類的，可以吃，吃過要養成漱口的好習慣。晚上睡前要記得刷牙。如果是零食，比如巧克力、糖果、飲料一類的，建議還是讓孩子少吃，新增劑、色素等對孩子都不好。可以自己用水果給孩子做果汁、果泥、或烘乾的果蔬乾等，會比較健康營養。我兒子小時候經常會給他做水果乾或者水果酸奶溶豆。

可以吃，但是要少吃，要知道寶寶都是喜歡吃甜甜的食品。但是讓寶寶養成了吃甜食的習慣，就會對其它味道清淡的食品失去興趣，很容易造成營養不均衡。我小外甥女一歲開始就是在我家帶，我們都不給糖吃的，家裡糖都收在她看不到的櫃子裡，吃飯棒棒的。在過年帶回我媽家，外公給了糖吃，糖吃多了正餐也吃得少了。回來就一直說要吃糖糖，過了好一段時間才讓她忘記糖。

寶寶吃甜食多了也容易得蛀牙，甜食含糖量高，會粘在寶寶牙齒上，兩歲左右的寶寶這個時候都不太會刷牙，牙齒刷不乾淨很容易引起蛀牙。就像像現在很多寶寶會喝奶了才睡覺，很多家長就疑惑了我寶寶沒有吃糖也蛀牙了，因為奶也是甜的。所以我建議給寶寶喝了奶後再給點開水喝，這樣寶寶口腔就少了奶的殘留。我小外甥女從長牙開始，喝奶後就習慣喝點開水，所以現在牙齒好好的。 所以我個人覺得寶寶能不給甜食吃就不給甜食吃，一吃習慣了寶寶就會惦記著了。

兩歲的寶寶牙齒已經萌出，甜食對牙齒會有一定的腐蝕性，但是也是可以吃的，儘量少吃，吃完之後要喝水。甜食除了增加食物能量沒有其它營養價值。早期吃含糖食物會養成寶寶對甜食的偏好，導致日後容易出現齲齒和肥胖等問題。

我曾拒接給孩子任何甜食，也暗暗發誓一定要培養孩子不吃甜食的習慣。

所以，當週圍很多寶寶開始新增米粉就放入葡萄糖調味時，我都是堅持給孩子原味的米粉，儘管孩子不愛，我也堅持著。

孩子一直到一歲四個月，都從來沒有接觸過甜食。

他甚至接觸過酸的苦的辣的都不曾吃過糖。

我小侄女給過孩子一次糖都被我嚴厲制止了，那會都氣暈了，還罵了我侄女一頓。

直到後來，孩子開始對別人吃糖念念不捨，眼珠都看直了，還留著口水，一直追著人家不放。

孩子爸爸看著不忍心，開了口子。

第一次買了棒棒糖，逛超市給買的。自此一發不可收拾。

每次逛超市必買糖，不然要氣的發抖，然後你給他糖，他拿糖的手都是抖的。

一直到現在一歲七個月，家裡備了糖，每天要問糖吃，我每天控制給他的糖在三顆左右，再多的不會給。

會告訴他糖吃多了牙齒會長蟲子，痛死了。

不知道他是否聽得明白，但是講好了不會哭不會鬧。

而為了孩子的口腔健康，堅持早晚給他刷牙，然後控制其餘的攝糖量。

比如從不給他喝飲料，牛奶只喝鮮奶或純牛奶，酸奶不給喝，餅乾油炸等基本不給吃。

在偶爾買的零食裡，天然果乾和鮮果佔比最多。

總體來說，絕對控糖對於孩子來說太難了，但是不控糖又絕對不好，比如會產生一口爛牙，比如不愛吃飯造成營養不均衡。

所以只能控制量，控制每天的攝糖量，然後堅持刷牙，基本還是不會有什麼問題。