正規的保健食品對人體功能是有一定的幫助的，適於特定人群食用。只不過一些無良商家誇大宣傳，使得實際效果沒有期待的效果好。保健食品不以治療疾病為目的，一定要科學食用保健食品。

純天然的保健食品還是有用，但是價格很高，生產廠家對身體的好處往往誇大其詞。我是不得買的。我們國家對中藥成分的保健食品把關不嚴。國家管理單位工作要改進。

從醫學角度來說，保健品真的沒有什麼用。

保健品全程是保健食品，不是藥品。《保健食品通用標準》裡將保健品定義為：保健食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。 簡單概括成一句話:99%保健品對與治療疾病是沒有任何效果的。

保健食品有用嗎？

保健食品顧名思義，起到的是保健作用，並不能治療疾病。至於是否有用，有著很多說法。

首先，就是沒用，本身就沒有疾病，吃保健食品只是保護健康，也就是說起到了預防作用。但是往往吃了保健食品還會存在其他的病患。

其次，就是心理作用。在患有慢性疾病的時候，吃一些保健品，內心可以得到一定的安撫。心理總會得到暗示或者安慰，吃了保健品，就沒事了。

最後，就是有用，人個人的身體健康程度不同，吃了保健品之後，強身健體有的時候會起到一定的作用。

但是很多不法商家用的都是假冒偽劣產品，只能保證“吃不死人”。真正的營養藥補品往往都是價格不菲的珍品。所以在購買的是很一定要注意，以防上當受騙。

就好比飲料、食品、藥品一樣，不能籠統的說有沒有用，大多數還是有點營養價值，少部分對人健康沒有任何作用，沒有吸收只是經過腸道排出而已，極少數還有可能有毒性對人體造成傷害。所以對保健品還是不能迷信，你吃幾萬元的保健品可能還不如幾十元的雞蛋對人體更有益

第一：保健品並非吃得越多越好 很多朋友都十分重視對於身體的保養，尤其是上了歲數的老年朋友經常會放服用一些保健品，認為多吃保健品，對於身體是有益的，其實不然，因為保健品它含的也是食物當中的一些營養成分，我們對所有食物中的營養成分是有一定量的需求，如果說超過我們的需求量，那麼對身體也會造成危害，所以我們如果補充保健品的話應該是按需補充。一般醫院都有臨床營養科，臨床醫生會更加準確的給你診斷出你缺什麼？以便我們更加正確的選擇保健品。

保健品、保健食品復兩者的主要區別在於配方、食用物件、食用目的和安全性的不同①保健品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。而保健品一般宣傳是具有特定功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，具有調節機體功能。②目標受眾不同：保健食品適用於所有人 保健品有特定適用人制群，也就是有針對zd性，針對某一類人群，有適用人群和不適用的人群之分，而食品一般沒有針對性，適用與所有人群。③有無食用量限制：保健品一般食用的時候有量的限制，而食品卻沒有。

請注意！！！

正規的醫療品是不允許廣告的。有些非法的保健品，聯合非法的傳媒，做廣告誘導別人購買，其實作用不大，只是噱頭。如果真的有用，還要醫院幹什麼？！

所謂的保健食品說白了就是高價食品，加個保健，價格就翻好幾倍都不止，其實就是能填飽肚子的普通食品而已，就像白開水一樣，只要堅持喝，也有保健作用啊，不信你試試，而且還不花錢。

傳統醫學講求藥食同源，食療勝於藥療。老祖宗也是一直追求食補為先。所以單純就保健食品來說首先是食品，食療養生必然是有用的，就簡單點說芝麻糊、枸杞酒、菊花茶、參茶這些都是保健食品類目的啊，您能說這些都沒用嗎？！保健食品是如同鍛鍊一樣養生是長期的堅持達到身體健康的目的。

因人而異，不挑食的人基本沒用。

挑食的人就有用了，比如我不吃任何內臟，只有內臟裡所能攝入的營養成分，我可以從保健品裡獲取。

可是，諸如維生素b2，我完全可以買藥吃對不對？

所以對於健康人來說，保健品的作用基本不大。

但是，術後康復病人，老人吸收營養能力很差，很直接的藥物效果並不好，這時候，添加了一些輔助的保健品就比較有用了，比如魚肝油，螺旋藻，就很適合這兩類人吸收。

保健食品有沒有用，其實說實話，心理作用比較大。治病先治心，很多人生病跟心情和心態很有關係的。保健食品誇大的作用，給人很強的心理暗示。

瞭解一下保健品的功能，用途，然後就是你認為有用就有用，沒用的概念根生蒂固，再好的保健品也沒任何用處。

關健是你對保健品的認識意義以及它在你心裡有沒有重要性，即使你知道保健品是用來維護健康的，在你心裡不重要，你更喜歡藥物，那保健品給你帶來的功效也是微乎其微的。

希望你健康幸福。

這是心理領域的問題嗎？

好吧，保健品堅持吃一定有用，至少3個月以上吧

心理作用好像比身體上的感受更能反映快一些

比如安神補腦液，睡眠不好的人也可以喝，中高考的孩子也可以喝。

我相信保健品對心理和軀體的反應都有促進作用。

保健食品亦稱功能性食品。一個特定的食品種類。它具有調節人體功能的作用，但不以治療疾病為目的，適於特定人群食用。

不能說都有用，也不能說都沒有用，賣保健品必須看含量和品牌，同樣的蛋白粉有含量八十的，有二十的，效果也不一樣，通常來講身體質量差的吃保健品還是有用的，不過買的時候要擦亮眼睛。

保健品對小部分人身體調理可能有輔助作用，前提是該產品必須是國家相關部門認可，必須是貨真價實的，服用保健品的人必須經過醫學鑑定，是不是缺這種物質，絕對不能用它來治病，否則指著破鞋紮了腳，破財不說，關鍵是耽誤治病，遭罪的是自己。

保健食品

重點劃分在於保健

其次才是食品

保健食品重在醫心，不在醫身。

積極健康的心態

堅持並堅信“它是保健的，有用的”

然後

在一次次洗腦中

成為了自己堅信的模樣。

保健食品

不會成為雪中送炭的精靈

只能作為錦上添花的附庸。

保健品理論上是有用的，但實際上它的作用微乎其微，吃多了甚至有副作用，市面上豐富多彩的保健品質量讓人堪憂，價格虛高，所謂的保健品就是商人賺錢的一種工具而已。奉勸整天沉迷於吃保健品養生的老年人偶爾吃吃也無可厚非，如果長期食用一定會吃出毛病。

如果身邊有從事保健品行業的朋友去問問他，其中內幕一定讓你人觸目驚心！

保健食品說白了就是食品，你吃什麼食品能沒有用啊？！這裡的主要誤區是把保健食品當藥品，外面很多推銷人員是這麼說的，刻意片面強調保健食品某一方面的功效，誤導老人家把保健食品當藥品，而保健品生產企業為了銷售，也刻意將保健品生產成藥品的模樣。保健品的消費物件基本都是老年人，主要就是老年人身體健康越來越差，各類疾病多，又想保持好點的身體多活幾年，這時候凡事說對她們身體好的都是對的，都是有用的，再加上年紀大了思維不靈活容易鑽牛角尖，所以上當受騙的都是他們。話說回來了，保健食品並不是對身體不好，吃點也可以，只是價格太高，依靠保健食品補充營養的價效比太差了，普通老百姓有購買保健品的那個錢不如正常提高生活標準來的好，如果就是有錢，那就無所謂了。

保健品是有一定的作用的，但是關鍵是你這個保健保健品是真是假的？國內保健品，水太深，保健品也是良莠不齊。買的時候最好小心點。