我認為參加釣魚活動有助於提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛生，防止抑鬱症、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢，情緒穩定，精神飽滿。

釣魚需要長時間的保持幾乎一樣的姿勢，或坐或站，這樣對人的腰部和腿部肌肉並不好，尤其是腰部，時間久了會導致腰肌勞損等各種疾病，所以釣魚可以，但不宜太久，也可在釣魚的時候適當做些小小的腰腿運動。

但很多人喜歡釣魚，因為它正像人生一樣，透過不斷的努力帶來相應的收穫，雖然有時也會徒勞無功，但人生何嘗不是如此，想得卻不可得，努力卻得不到，這就像人的命運。也有的人喜歡在壓力大的時候去釣魚，可以讓整個人都靜止下來，放鬆自己，時不時還有小驚喜。

再說野外空氣清新，Sunny充足，噪音小，對養身保健大有益處。河邊、池塘等場所的空氣中氧氣充足，經常呼吸新鮮空氣，可引起人體良好的生理反應。日光可使人獲得健美的面板，紅潤健康的面容。人體經日光中紫外線照射後，可以增強面板和內臟器官的血液迴圈，促進體內的新陳代謝。

城市噪音已構成環境的嚴重汙染，經常到空曠恬靜的水域釣魚，幽靜的環境能消除兩耳的疲勞，有助於保持良好的聽覺功能。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。