面板不穩定可能和換季或是護膚不當有關係，可以嘗試一下溼敷或是噴霧。

1.城野醫生毛孔收斂水

主要功效:鎮靜收斂，收縮毛孔

老網紅城野醫生鎮靜縮毛孔的一把好手。水樣質地，帶著淡淡的橘子味。輕拍吸收很快，沒有黏膩感。配合化妝棉使用，能省一半的水。

2.法國珍貴水

主要功效:抗炎鎮定，去角質

因為是控油的，所以上臉沒有潤潤的感覺，反而有點澀。聞起來沒什麼味道，敷臉的時候有一點點刺激。主要成分是硼酸和水楊酸，硼酸是常見的抗菌劑，水楊酸一般用於去角質，消炎鎮定美白。

3.黛珂紫蘇水

主要功效:去閉口，消炎

水的質地比較清爽，沒有黏膩感。味道和健康水有點像，但沒有那麼重的肥皂味。溼敷在容易長閉口的地方，能明顯看到減少。

4.奧爾濱健康水

主要功效:鎮定消炎，抑痘去閉口

健康水比較適合後期的恢復，對於此起彼伏的小痘痘特別有效，但必須溼敷才有效果。健康水的主要成分甘草酸鉀、金縷梅和七葉樹也都是用於鎮定消炎的。

5.菌菇水

主要功效:修復屏障

質地略黏膩，但可以接受，使用感還行。

不可以在熬夜了！每天至少要保證在10點以前休息~不要喝咖啡和花茶~ 要在用電腦的時候塗隔離霜~喝綠茶~在電腦旁邊放綠色植物~

面板維穩，從兩方面著手

一、維護面板屏障的健康

面板屏障是面板的一層天然保護膜，由弱酸性皮脂膜和類似磚牆結構的角質層構成。

面板屏障具有保溼（防止體內水分及營養物質流失）、防禦（保護體內各種器官和組織免受外界有害因素的侵擾和損傷）兩大功能。

面板屏障對外可以抵抗抗原物質、微生物、日光等元素的侵襲；對內可以防止體內營養物質、水分的丟失，讓面板維持正常的生理功能，預防面板疾病的發生。

若面板屏障功能受損，經表皮水分流失增多，面板就會出現乾燥、脫屑等症狀，同時對外界抗原及微生物的抵禦作用減弱，進而誘發和加重某些面板疾病的發生。

如何修護面板屏障？

修護面板屏障最重要的就是要補充細胞間脂質，維護角質層的完整性。

細胞間脂質主要包含神經醯胺、膽固醇和遊離脂肪酸，神經醯胺所佔比重最大，約50%。

當神經醯胺與細胞有規律的排列，角質層才是個完整強韌的結構，可以鎖緊水分，保護面板免受外界刺激，面板從外觀看起來才會水嫩無暇。

二、維護面板基底層健康

基底層就像是一個工廠，有著無數條生產線，源源不斷地製造新的細胞。新細胞從基底層開始，一點點轉移到面板表面，完成一輪又一輪的新陳代謝。

面板新陳代謝越快，就越年輕。

基底層是面板自我修復和更新的關鍵。基底層旺盛的再生能力是年輕面板的重要特徵，反之，基底層再生能力低下則是面板老化的一個重要表現。

要是細胞工廠出了問題，粗製濫造或者拖拖拉拉，新生細胞不健康，或者新生速度跟不上，面板自然要出問題，而且即便表面暫時好了，情況也容易反覆。

如果基底層細胞的分裂能力下降，而表皮細胞不斷衰老死亡 ，新生的跟不上死去的這就讓面板出現了代謝障礙，那麼一個20歲的姑娘擁有30歲甚至40歲的膚質也就不足為奇了。

如果面板特別容易敏感、有脂溢性皮炎溼疹、季節性皮炎、化妝品皮炎、痘痘、玫瑰痤瘡，往往可能是面板基底層不夠健康，存在炎症。這些炎症就像火山一樣，不斷的釋放出各種的炎症因子，面板怎麼穩定、健康得下來？

怎樣修護基底層？

首先就是要加強面板屏障的防護力，避免水分過度流失和有害物質進入；（也就是維護面板屏障的健康）

其次就是要做好消炎和保溼工作，保證基底層的健康和穩定。

其實上來就推產品給你的人，大概可以認為是別有用心，他又不瞭解你是哪種不穩定。建議先去看下醫生，不要懶，沒有多困難，你也沒有那麼日理萬機。花5分鐘掛個號，三級甲等醫院面板科就可以，2小時看一下。帶著腦子去思考，飲食，作息，內分泌，過敏，到底是什麼出了問題，去解決就好了

看面板科醫生！

不要迷信護膚品，去醫院一兩百就能解決的事情，別浪費幾千幾萬大洋啊！！！

個人經驗是這方面中醫沒有西醫好。

再說中醫貴啊！12帖中藥，價格就奔500去了！況且還不一定能堅持，畢竟中藥難喝。

西醫的話，一定要提前做好攻略看看醫生的評價。不是職稱越高就越好的！

之前去浙一掛了一個專家號，結果就開了一管藥膏，還說年紀大了就好……

一個月後豆豆爆發！！！

後來在網上做了很久的攻略，去了面板科醫院看，先後4個月左右，花了近500。但我最後一次去複查的時候，又被坑了一次中藥費……

重複三遍：看西醫，看西醫，看西醫

重複三遍：中藥貼慎重，中藥貼慎重，中藥貼慎重

換季護膚神操作|保溼✅不長痘✅水油平衡✅

護膚千千萬，換季最麻煩每次換季的時候面板狀態總是很不穩定，爆痘機率蹭蹭的漲，補水很難補進去還容易變得敏感。我的面板屬於外油內幹，在換季的時候簡直是致命了，所以換季護膚算是我最近的重中之重了

1⃣️潔面必須要使用溫和、不含皂基對肌膚沒有刺激力的潔面產品。最近沒有用洗面奶了都在用IL 愛兒的珍珠粉美白皂，連續用了幾天臉上真實的白嫩看的見！洗完臉上會比較滋潤細膩，早上洗完基本能保持一整天不出油～換季用這個超棒～

2⃣️水乳強烈安利澳爾濱和宿系之源薰衣草系列那套✨我每晚堅持用健康水➕宿系之源的薰衣草原液溼敷臉，效果好的驚人每天臉上都不幹不油狀態超好，姨媽期也一顆痘都沒爆，太感人了啊！宿系之源也算是護膚品國貨裡面做的很讓我喜歡的了，之前用的玫瑰原漿和這次的薰衣草都很好用！好感度upupup

ps：推薦用澳爾濱的化妝棉溼敷，一片棉能撕成五片，巨巨好用!!!

3⃣️安心保溼美白麵膜絕對不能少！我試過特別多各種面膜明星大佬推薦的面膜，最近特別喜歡的是歌如蘭的粉色款面膜我看別的小都誇它美白提亮效果很好，但我喜歡它是因為它在提亮美白同時也很注重保溼和膚質調理。成分除了高濃度的煙醯胺之外，很特別地添加了紅景天精萃～是一味中藥材也對促進面部微迴圈很有效所以敷完會顯得氣色很棒~紅景天也有延緩細胞衰老的功效，所以也值得初抗老的妹子嘗試一下！

面板不穩定，是因為沒有進行正確的護膚。

1⃣️每天只洗兩次臉

2⃣️不能只顧控油補水保溼也要到位

3⃣️面膜，不能天天福，每週最多三次，再就是要進行毛孔清潔，敷面膜洗臉的時候，記得用溫水不能太燙，否則會帶走更多水分，溫水可以去除多餘的油脂，並且讓毛孔張開。有利於面膜的吸收，既然要想讓毛孔變細你那面膜就改用要一定功能性的，不能只是單純補水，這一步特別重要，畢竟敏感肌需要溫和點的選擇合適的護膚品是極為重要的，注意師傅不能過就最多10分鐘服完，要用化妝棉擦拭全臉

5⃣️內養潤膚，桃膠、銀耳、枸杞、蓮子、百合、紅棗這幾個隨意組合，記住不要放白砂糖放黃冰糖好吃也潤膚。

第一步就是應該溫和清潔，減少過度清潔避免角質過多，後續的護膚步驟中減少不必要的刺激性成分。

※推薦：法伯麗淨顏無暇潔面膏

溫和氨基酸配方，對過敏/炎症的肌膚十分友好~綿密的泡沫有超強清潔能力，更易沖洗，有效清除彩妝殘留，洗後不緊繃

第二步就應該採用一些舒緩，抗炎症的產品，鎮定安撫，同時積極修護，強化面板屏障和免疫力。

※法伯麗肌底修護凝露

富含非洲“復活草”的強大修復能量，專為敏感肌設計的溫和配方，清爽冰涼的啫喱感可以舒緩紅血絲帶來的紅癢不適，修復受損細胞，重建健康屏障。

面板不穩定，和季節有關，也和生活作息有關

保持正常的作息時間和防曬

同時，多吃瓜果蔬菜，少吃或不吃辛辣

還有就是清潔面板時不要使用皂基，皂基對面板屏障是有破壞作用的，嚴重的會加重面板問題

如果可能，建議使用醫用敷料，也可以有效改善面板狀況，但是要注意敷料是否正品

不可以在熬夜了！每天至少要保證在10點以前休息~不要喝咖啡和花茶~

要在用電腦的時候塗隔離霜~喝綠茶~在電腦旁邊放綠色植物~

或者，用橄欖精華油調理面板，洗完臉一定要擦乳液，縮毛孔水，儘量少出門，不要再去曬太陽了，多喝水，多吃水果，堅持用黃瓜敷臉