當你對自己的夫妻生活不感興趣了，應該考慮是不是兩個人感情上出了問題。

我們都知道良好的夫妻生活，對促進夫妻雙方的感情，減輕生活的壓力，促進心理和身體健康都有很大好處。正常的夫妻生活是婚姻生活中很重的要的一部分。夫妻關係透過性生活的和諧，能夠對彼此有更深的認同感。

和諧的性生活是夫妻的快樂因素，也是夫妻關係持久的關鍵。

當你感覺到自己對夫妻生活不感興趣的時候，可以從以下幾點著手，增進彼此感情。

當自己感覺到對夫妻生活不感興趣的時候，要先在內心反省。到底是哪裡出了問題。也可以和愛人開誠佈公的談談自己的想法。聽聽對方的意見。是因為在每次的性生活中，對方只顧到自己的滿足，而忽略了你的感受才導致的你現在的不感興趣？還是自己心理的原因，而使自己禁錮了對性生活的渴望？

要對自己有一個良好的暗示。食色性也。是很正常的一種生理需求。在正常的夫妻關係裡，有彼此給予，彼此奉獻的需求。良好的性生活有助於保持 夫妻關係的和諧。如果是愛人的原因，也要大膽的說出自己的想法。只有不斷的體會到性生活帶給人的愉悅，才會享受到性生活所帶給身體和心理上的放鬆。

要想有一個和諧的性生活，舒適的環境也是必不可少的。要在平時的時候，多和愛人進行肢體上的互動。經常有意無意的牽手，撫摸，也有助於提高對彼此的興趣。要記得讓自己乾淨，清爽。在身體不累的時候，營造一個浪漫的氛圍。可以和愛的人聊聊天，說說情話，分享一下自己對愛人的感激之情。相信愛人如果不是有外心，一般都會無法抵擋內心的激情。也會對你有愛的表示。一定要放輕鬆。不要有壓力。

有時候，兩個人在一起久了，難免會失去激情。兩個人在一起，感覺就像左手摸右手，沒有了心動的感覺。這也是很正常的。可以適當的看些激情的影片，來調動內心的衝動。男人會因為激情的畫面而受到感染而激情四射。女人也會因為影片的刺激而心潮澎湃。在兩個人都有感覺的時候，進行夫妻生活，也是很容易共同達到興奮的狀態。當兩個人都能進入狀態，就不會排斥夫妻生活了。反而會有一種久違的興奮和渴望。

兩個人要在雙方都心情愉快，身體狀態良好的情況下，進行互動。在一方有任何不適的時候，不可勉強。在自己沒有狀態的時候，也不必著急。只要多給予對方愛，並得到對方的迴應。先在心理上愛對方，接受對方，願意為了對方的快樂而奉獻自己。和對方達成一致。能夠在付出的同時，得到對方的認可和回報。只有精神上認可了，身體一定也會有所反應。當兩個人每次都能夠互相滿足的時候，就會有正常而和諧的夫妻關係了。正常而和諧的夫妻關係，也能讓兩個人感情更誠摯。

維持良好夫妻關係的前提是彼此忠誠，彼此理解。一定要先在感情上認可對方。才以夠有正常的和諧的夫妻關係。