毛筆和硬筆有區別但不大，依我多年來的研究，硬筆用筆有三度∶力度、速度和角度，而毛筆多了一度“轉度”即隨時調整筆鋒。如果對於書法有興趣的話，不妨看看我的沙盤演示教學影片“球畫沙”，她無言演繹了顏真卿的”錐畫沙”，是一個立竿見影事半功倍的神奇效果，不妨試試，謝謝！

建議是毛筆的方式

為何呢？

1、平常是硬筆書寫的習慣，要改變比較難的.

2、毛筆書寫的習慣是新的開始。

3、毛筆學習是增加了一項技術。

4、毛筆練習從長遠的角度看，具不可估量的價值：毛筆書法藝術。

基於如是

執筆

另外，也要從執筆開始學習硬筆書法，執筆的正確與否直接影響書寫的效果，學習正確的硬筆執筆姿勢和書寫是基礎。

時間

養成一個習慣大概要35天以上，而改變一個剛養成的習慣三天就行。

量化

練習需要足夠的時間和頻率：1-3小時/天，楷書200字，沒字重複不超過5-10遍，

學習的過程

筆畫__部首--單字

讀帖_臨摹_背帖_日用

背帖

背帖：筆畫，形和神.

筆畫的寫法有：起筆_行筆_收筆，基本的，變化的，組合的，重複的……

部首的寫法有：左右上下里外，重複，等等

整字的寫法有：比例大小疏密輕重緩急等等……

心態

學貴有恆，專心致志，循序漸進，不求急效，水到渠成。

老師

老師帶入門

交流

利用網際網路，網路上有好多的，自己找。但不要過多沉於網路。

閱讀

書法史、書論，博覽群帖，博覽群書。

真跡

讀一百次圖片，也不夠一次看到真跡的感動與震撼。

我

已經拿不了硬筆了

一寫就打滑

多年來

已經養成了用毛筆的習慣了

如果從實用的角度出發，硬筆練字方式，更容易糾正業已養成的不良書寫習慣。

筆者見過成百上千的小學生，從書寫姿勢而言，多多少少存在問題。這些問題，不僅僅容易造成健康威脅，還影響著正確習慣的養成和良好的“作業”心態。小學生的書寫習慣都存在量大面廣的問題，更不要說成人了。

從實用的角度看，使用硬筆的頻率還相對較高。所以，本回答從小學生糾正硬筆姿勢的角度，分享三個要點：

第一，正確的書寫姿勢和身體健康之間有什麼必然的聯絡；第二，書寫習慣不好是字寫得不美觀的罪魁禍首；第三，糾正書寫姿勢越早越好。

第一，寫字姿勢端正與健康之間密切相關是顯而易見的。

“小學語文教學大綱”裡對寫字教學這樣描述：

對一年級的孩子，要求是：執筆方法和寫字姿勢正確，培養良好的寫字習慣；上二年級以後，“大綱”對“寫字”的要求是“繼續培養良好的寫字習慣”；到三年級，就要“初步養成良好的寫字習慣”；四年級更是明確，要“養成良好的寫字習慣”。五年級以後，“大綱”對硬筆字的書寫習慣，就再也不著一字，似乎“預設”已經有比較好的硬筆字書寫習慣了。

從三年級開始，“大綱”還要求寫字要有一定的速度。而事實上不少孩子即使到更高年級，寫字仍然是很慢的。

所以，現實中，“大綱”對書寫習慣的要求，和小學生真實書寫狀況，基本上是處於背離的狀態。說一句不客氣的話，絕大部分人小學時怎麼寫字，長大以後也還是怎麼寫，根本沒有養成良好的寫字習慣。

“大綱”裡也沒有說，怎樣的執筆方法和寫字姿勢才是正確的？如果按這個問題搜尋答案，“百度”倒是給出了一個相對比較合理的詞條解讀。但因為不是本文的重點，不展開論述。

書寫姿勢不正確直接的結果，重者可能是視力下降、頸椎脊椎勞損，輕者手指疼痛起繭。這個不良習慣導致健康損害的結論，基本不需要做什麼嚴格的科學論證。

那麼，你要孩子健康還是寫的字“好看”呢？

第二，字寫得不美觀，就是寫字習慣不好所致。

也有字寫得還不錯，但寫字習慣不好的孩子。見過這樣的一個小學二年級學生。家長把孩子寫的字，從微信上發來給我看。我告訴這位家長，孩子寫得很好啊，不用我教他怎麼寫字了。家長硬是不肯，說孩子寫字太慢了，從微信語音裡，聽上去好像還挺焦慮的樣子。見面以後，才發現孩子字寫得慢，是因為寫字姿勢有問題。是那種典型的用不好的姿勢寫出了像樣的鉛筆字。當然這是個個案，一個特例。

絕大部分的孩子，不是執筆方法不對，就是寫字姿勢是錯誤的。所以，寫出來的字，不是大了，就是小了；不是潦草了，就是拘謹了；不是歪了，就是倒了。還有筆順混亂的，更有筆畫像“映象”一樣寫得相反的（比如“兒”字），使人大跌眼鏡。

很多人把硬筆字書寫美其名曰“硬筆書法”，似乎這樣就提高到了一個“藝術”的層面，這可能有經濟利益驅動的原因。而不是隻求“規範美觀”。但是，小學語文寫字教學，無論是使用鉛筆還是鋼筆，實際上只要求小學生能寫好規範漢字，沒有想象當中那麼“高大上”。如果從藝術審美的要求出發，那麼小學語文教師，不是得個個要求成為懂書法的行家裡手？

現實中的家長也是如此，他們對自己家孩子的要求，也不過是能有一個好的寫字習慣，寫出美觀、大方、規範的漢字。這與小學語文教學大綱的要求，沒有任何認識上的偏差。

有的小朋友字寫得很小，只有他們自己知道寫的是什麼字，大多是眼睛離紙面太近了，要麼是執筆太低了；有的下筆很重，像在“鐫刻”，簡直“力透紙背”，那可不是毛筆書法中的“中鋒用筆”寫出來的效果，而只是手指握得過緊、寫得過重而已；有的寫不出筆鋒，筆畫寫得像折斷的木棍，撇畫也是一根斜放的豎畫，那是因為不會正確使用手腕的力量。等等。

所以，我們如果能現實一點，放棄硬筆字教學那些故弄玄虛的論調，重新審視寫字不美觀的問題，就很容易發現：不良書寫習慣是寫不出美觀、規範漢字的禍根。

第三：糾正寫字姿勢越早越好。

既然這麼說，那些寶媽不是得著急焦慮了？是不是自家的娃剛上幼兒園，就得練習寫字呢？

其實我們仍然可以從“小學語文教學大綱”裡找到依據。小學一年級的寫字教學，才提出要用正確的執筆方法和寫字姿勢寫字，所以最早也就在“幼小對接”的假期開始，教孩子用正確的姿勢寫漢字。

反過來，如果學得太遲，到養成了書寫方面的不良習慣，再來糾正，那會是一個比較“不討巧”的活兒。

而現實情況是，小學生到了高年級以後，隨著作業量的增多，錯誤習慣的鞏固，糾正不好的寫字習慣，就會變得越來越難。因為大家都知道，外因是要透過內因起作用的，無論家長怎麼強調，老師怎麼批評，結果常常是“積重難返”；況且大多數老師和家長，沒有從事寫字教學的經驗，也不十分明確怎樣的執筆和寫字姿勢是正確的。除非孩子自己有興趣改正，或者非常自律。但是， 這樣的小學生有幾個呢？

因此，在學習寫字前，教會孩子用正確的執筆方法、正確的姿勢寫字，才是培養好習慣合適的時間節點。

另外，怎麼糾正成人的硬筆書寫習慣，也是有訣竅的。成人不良書寫習慣的養成時間久，改起來更加不容易。但是如果能正確理解書寫的發力點，透過強化練習，書寫姿勢也能得到有效地修正。（成人如果有興趣，可以聯絡加好友，可以得到簡單實用的硬筆字書寫口訣）

但願更多的人擁有好的書寫習慣！

現代社會，硬筆書寫是最實用高效的，可是硬筆我們已經在學校使用了十多年了，養成了一定的書寫習慣，如果想學習書法再用硬筆，看似簡單，可是熟悉的工具往往會給人代入原有的習慣中。

不妨走迂迴路線，從陌生的毛筆入手，從0學起，去重新研究點畫線條的表現力，提按的輕重，結字的規律，等你重新再拿起硬筆的時候，自然水到渠成！你懂的！

顯而易見，答案是毛筆。因為當下的書寫方式是用硬筆，軟筆早已退出歷史舞臺。我們從小到大正常書寫用的都是硬筆，每個人寫了幾十年的硬筆，其書寫習慣早已根深蒂固，極難更改了。不少有練習硬筆字的朋友都反饋過這樣的問題，就是練習的時候寫的好好地，為什麼一進行日常書寫就回復原態了呢？這正是習慣根深蒂固的表現。

相反，毛筆字除非是專業人士，現在極少有人去練習了。並且毛筆字的風格較容易改變的，因為毛筆的筆毫很軟，多用一分力道筆下的字就會大不相同。而且歷史上嗎，書法大家和風格極多，可以學習不同的書家以達到不同的面貌。