題主的兩個問題有一定的重合，小齊就一起回答了。臥室牆面顏色搭配的技巧主要有以下幾點：

臥室是我們睡覺休息的地方，強調舒適性，其顏色自然也應該素淨一些，營造一個溫馨寧靜的睡眠環境。很多人的臥室牆面都是白色，久看不厭，有助於休息。如果你覺得白色過於單調，可以選擇低飽和度的藍色、綠色等，低調而不沉悶，給臥室帶來活力的同時也不會居住者審美疲勞。

在講究配色時，牆面的顏色可以和窗簾、床品等軟裝的顏色屬於同一色系，相互呼應，起到協調統一的效果。另外，一些家裝案例的臥室採用了顏色對比搭配，比如一黑一白、一黃一藍等，鮮明的顏色對比會讓大腦興奮，不易入睡，因此要小心使用這一配色方法，適合別人的不一定適合你。

一間臥室四面牆，不一定每面牆的顏色都要一樣，兩種顏色的深淺搭配會帶來不一樣的視覺效果。

臥室的顏色與光線有關，而光線又與臥室放朝向有關。東、南、東南方向的光線好，臥室牆面可以採用偏冷的色調，如果大面積採用暖色調容易讓居住者感到煩躁，從而影響休息。

如果臥室光線不好，牆面可以採用偏暖的色調，不宜採用深灰色、紫色等冷色調，不然臥室會很暗。

居住者的年齡喜好不同，牆面顏色自然也會有所差異。一般情況下，兒童房的牆面可以明快一些，有助於智力開發；青年房間牆面可以以暖色調為主；中老年房間牆面可以以白色、米色等色調為主。