可以,保持適宜的溫度很有必要。吹空調注意:風口不能對著吹,風速調整到5-10,在空調口用毛巾等遮蓋住。
除了吹空調,夏天坐月子,有以下幾點是需要注意的:
夏天和冬天坐月子都有各自的優缺點,保持好愉快的心情是最重要的。
可以,保持適宜的溫度很有必要。吹空調注意:風口不能對著吹,風速調整到5-10,在空調口用毛巾等遮蓋住。
除了吹空調,夏天坐月子,有以下幾點是需要注意的:
合適的溫度:白天和晚上溫度控制在25度上下,這樣產婦和寶寶都能夠有良好的體感,有助於心情及情緒管理。合適的溼度:夏天的溼度相對要低一些,不是特殊情況下,不要開加溼器等,另外就是房間保持乾燥通風的必要性:這裡講的通風並不是說要對堂流的風,而是在產婦和寶寶不在的時候,開窗通風保持空氣的新鮮度。可以通完一個房間後換另一個房間。光線的必要性:很多家庭會擔心夏天Sunny太刺眼,溫度太高而選擇整日禁閉窗簾,用窗簾的目的是避免強光刺激,但不可讓房間的光線過於暗淡,白天可以用窗紗,晚上用窗簾。飲食的把控:夏天悶熱會導致胃口減退,在飲食上主要以清淡為主,然清淡並不是寡淡,在夏日,我們會比冬季更加註重鹽分的輕量攝入(冬季很多時候飲食真的很淡,嘗不到鹽味的那種,夏季會感覺到飲食中有鹽的存在)身體清潔度:夏季會比冬季更有利的是,在身體清潔方面更加不容易受涼,保持兩週一次的洗澡很有必要。Sunny的作用:最大的優勢便是Sunny消毒的作用,好好利用自然的Sunny給寶寶和產婦衣物消毒,但需注意的是,Sunny曝曬是有時間段,選擇中午時間段最佳,兩面各曬2小時即可,收回來後放涼後再用。從早上曬到晚上那種不可取,曬回來立馬用的不可取。曬黃疸的注意:寶寶曬黃疸,一注意保護眼睛,二注意保護寶寶面板,並非直接曝曬最好,隔著玻璃窗,每天曬太陽間隔時間,不能一直曬到低。寶寶面板會很容易曬傷。水果的溫度:夏天水果大多屬性寒涼,不可直接食用,更不可冰鎮吃。可選擇榨汁或溫水燙過後食用。夏天和冬天坐月子都有各自的優缺點,保持好愉快的心情是最重要的。