成年人學習書法也應該老老實實的從臨帖開始，顏柳歐體一一學下來，切不可急於求成，急於求成的結果必然是學不成的！

對於成人學習書法，我覺得在時間上看是處於劣勢的，更需要高效一些。

根據多年來的書法學習經歷，我認為無論是什麼條件學習書法，要想高效率的進入書法這個體系中，並能取得一定成績，可以從以下幾方面努力。

傳統的書法學習，根據自己的喜歡選擇一本字帖進行臨寫的學習方式已經落伍。當前各類書法專業院校對於書法教學體系的研究，給書法學習提供了更加科學高效的學習程式。身處在這個時代，我們必須選擇適合自己的學習程式，才能更加高效的進入書法學習體系中來。

我的學習一直就因為學習程式落後而遊離於書法藝術門外，直至進入老師工作室學習，按照專業的學習程式展開，才算進入書法大門。我老師的教學是從篆書入手，按照書法發展史的順序，由淺入深進行學習。

書法學習是一門專業性極強的學問，沒有老師的專業引領，很難進入，可能要走很多彎路。沒有大量的時間來保證，更是需要我們站在前人的肩膀上。因此，選擇一位明師指導，實在是最好的辦法。

同時，因為書法藝術門檻低，會用毛筆寫字的就可以自稱書法家，致使濫竽充數者眾多。因此選擇老師一定要注意甄別，只有真正明白書法的老師才能更好的給你引領。

俗話說，師傅領進門，修行在個人。有了科學的學習程式和有能力的專業書法老師，剩下的就是自己的努力了。既然是業餘學習，就必須利用好自己的時間。結合自己時間特點，充分利用堅持學習，一定會有所成。

題目的核心是用零碎時間學習，那麼就要注意方式。例如，有的時候我們可能沒有條件坐下來臨帖，那就讀帖。有時候手邊可能沒有字帖，現在智慧手機已經是我們的必配，可以下載電子版。相信只要真心喜歡書法，做個有心人，就會找到書法學習的機會。

如果是業餘愛好，可以買一些相關書籍或是臨摹字摹佛學習，每天抽時間練習，假許時日也能得一手好字。身心、心靈上也會得到沉穩，性格情緒開郎，是個不錯的修心養性的方法。

成年人學書法，需要根據成年人的特點來，個人認為以下幾點很重要：

1，選擇自己喜歡的字型、字帖開始，喜歡才容易堅持。

2，找個老師指導，成年人很多寫法已經養成習慣，形成定勢，沒有老師指點很難糾正過來。

3，練習時不要急於求成，求質不求速，否則寫得越多，在錯誤的道路上越遠。

4，如能有學伴一起學習更好，學習書法就像遠遊，有同伴能更好的堅持下去。

書法是中華人民的瑰寶，我們一定要傳承下去我以前的老師對我說過書法就是一個人的門面，你的書法好不好就知道你家的生活和情操，比如進你家院子，一看你家大門蓋的不錯，講究，氣排，就知道你家裡生活的一定很好，相反你家大門破破爛爛，家裡的生活也不是很好的。所以說我們一定要學好書法就像人的門面一樣，讓別人一看你就有情操和內涵。老話說活到老學到老，你從什麼時間開始學都行，只要有心，學書法不是難事。

有時間，條件正規學習，拜老師。工作忙，自己學，先楷，後行，再草，隸書。臨摹古碑文，名人名帖。領會風格奧妙，記牢間架結構，一筆一畫一撇一捺。用筆千古不易，需要日日練習，不要一日曝十日寒。只要有恆心，鐵杵磨成針。勤學苦練，必能大成。

首先，我認為成年人開始學習書法是一個正確的選擇。因為

1.成年人對心性有一定的把握比較容易有意識的控制自己對心性的磨練。

2.可以比較有效的控制時間，練字特別是想在書法藝術上取得成就，需要一個比較長的時間積累，非一蹴而就。因此，就需要有一個固定的時間練字，最好是每天動動動筆。3.有一定的經濟基礎，筆墨紙硯也是耗費。 4.用毛筆寫字並不是資訊交流的只要方式。總之成年開始練習書法是一個好選擇。

其次，開始練字之前，確定練習書法之後，有幾項準備工作要做。

1.因為書法歷史很長，所以流派 書體繁多，所以要根據自己的性格喜好選擇好一種練習。因此，一本字帖是必不可少的。

2.筆墨紙硯自不必說。

成年人自學書法，如果不明其理，就等於走入迷宮，不僅找不到方向，而且你書法也很難進步，甚至更有書法江湖氣。

學習書法的精髓就是臨摹，只有臨摹你才能在書法的道路上欲走越遠，否則就會舉步維艱。

臨摹臨摹就是臨+摹，其實按照學習書法的順序來，應該是摹臨，先摹後臨。

所謂的摹就是把字覆蓋在原帖上，一個字一個字摹下來，這樣可以得到字的結構和筆畫順序，摹是學習書法最基本的功夫，只有摹到一定程度，才能打下學習書法的基本。

在摹的過程中，多看是必須的，但是在這一部更注重的是動手，多寫才能有進步，摹下面是手指部，意思就是要多寫;

在臨的過程中，多寫是必須的，但是在這一部更重視看，要看古人的筆意，多看古人的結字和章法。

記住小孩寫楷書隸書篆書，成年人寫行書，實在是不成氣候的人寫草書。成年人先練習十個小時的楷書，然後寫行書，就行了，行書一個是書寫量一個是天賦，這兩方面註定你的水平高低。

先從楷書或隸書開始，主要是練習自己的控筆能力，楷書（或隸書）書寫時控筆變化相對較慢，而行草很快，尤其是草書，看似隨意，實際上處處皆有章法，因此就像人一樣，還是要經過一個先學走路，然後再快走，而後再快跑的過程

書法是中華民族傳統文化瑰寶，以漢字為表現物件，以毛筆為創作工具，在華夏大地流傳數千年。書法可以展示一個人的氣質，帶給我們心靈的自由和美的享受。提升人格內在陶冶性格，抒發優美情懷

成年人學習書法怎樣開始呢？這個問題可能有多種回荅，有多種多樣的途徑，但歸納起來，有一些作法大體是相同的。

首先是擇體。書法內容有多種，篆、隸、草、行、楷等，按通行說法，應從楷書開始，把行筆結字等基礎打牢，這個觀點是對的。但是對成年人來說千篇一律要求，可能有難度。特別是只為增加興趣和健身，不思名利的人來說，也可這樣說，喜歡什麼體就選擇什麼體。隨心所欲更好。因為在書法實踐中，也不是每一個人都從楷書開始，這是大家承認的客觀事實。這個問題就不是問題了。

其次是選貼。學習書法必須臨帖，這是必須的，沒有終南捷徑。中國古代書法名家眾多，群星燦爛，好的法帖比比皆是。但不能每個人都學，那樣既學不好，也影響進步。所以有人提出，取法乎上，由唐入晉，這是有道理的，可以選唐人的名帖，也可以直接從二王開始，先宗一家，然後擴充套件，這條路子是許多成功人士的路子。那麼現實中有沒有從宋以下，明清以下的名家名帖中選取呢？可以明確地說，有的。看過書法國展的入展作品，這種情況還比較多。選帖很重要，既有一般規律，也有特殊現象。關鍵是習書人自已選擇，拿不定主意時，徵求一下有關人的意見，把法帖確定下來，這樣會好一些。

苐三是時間。學習書法很耗費時間，要持之以恆，不能一曝十寒。有的人對學習書法開始決心很大，工具都置備齊了，結果練了沒幾天，就興趣索然，熱情下降。有的別的事一多，就把學書法放到一邊，半月二十天也沒摸過筆，這樣肯定是不行的。所以在練習過程中要訂出計劃，每天啥時練？練多久，大體固定下來，堅持下去就好了。特別是練一段時間，自已回頭看時，就會增強信心，看到進步，同時練習的積極性大大增強，保證練習時間的自覺性也會增強。

苐四是交流。學習書法基本上是個人在操作，有時會寂寞，特別是自己對自己練習成果不滿意時，會有急躁情緒。這種爬坡打誤的時候，解決的好辦法，就是走出家門，與書家交流，多詢問解惑，在書寫現埸，看別人怎麼寫，怎麼用筆用墨，甚至你總寫不好的個別字，都要認真看，加以領悟。所以從這個意義上說，成年人學書法既是個人活動，也是群體活動，二者缺一不可。特別是各地開辦不少書法班，不妨先進班學一段時間，感覺會很好的。再就是電視有書法頻道，手機有微信，都是交流的渠道，要充分加以利用。當然，成年人學書法如何開始，還有其他一些方式。上述僅供參考。

成人學習書法怎麼開始？

我從我個人的學習經歷簡單談談吧！

個人覺得成人在學習書法之前，可能因為長期自由的書寫習慣，會有很多個人的習氣甚至有很多的字型都是自創，也就是大家常說的江湖體，自由體。意思就是沒有經過系統的學習，寫出的字沒有書法的法度。

如何改變這些習慣和習氣呢？我個人覺得，也是從古至今一直被認同的那就是——臨帖。臨摹學習歷代書法家的經典字帖，剛開始（什麼握筆姿勢，毛筆和硬筆的特性，這些就省略不談了，說起來太長了）建議從楷書練習開始，您可以從，顏、柳、歐、趙選擇您喜歡的字帖入手，當然您也可從鍾繇、王羲之又或二田入手都成，主要是瞭解漢字的字型結構，結字規律。多看名家字帖，提高自身對書法的審美品味。也可從網上找些名家教書法的視訊，比如啟功老先生早年的教程視訊，我個人感覺比現在的一些名家講的細緻，分析理解的透徹。

您還別說，現在還有很多人，把小學就學過的寫字規律都不記得了，寫字時不知道先左後右，先上後下，先裡後外。有可能心裡知道，但是一到寫個檔案或文章時就忘了，全是自己平時寫字的習慣了。也就是大家常說的“倒劃筆”

學寫楷書，先從筆畫結構簡單的下筆，把每一筆劃臨摹到位，目的是根除之前的書寫習慣，掌握手中書寫工具的特性，重新在書法的法度裡進行修煉。

學書最怕就是心浮氣躁，急於求成。您得慢，慢慢磨練自己的心性，任憑屋外狂風驟雨，心如鏡湖亳無波瀾。興趣愛好是要培養的，培養您的這個對書法的愛好，您才能每天都興致盎然的去學習。

以上純屬個人拙見，如您有不同意見請指正！[祈禱][祈禱][祈禱]

書法是中華民族傳統文化瑰寶，以漢字為表現物件，以毛筆為創作工具，在華夏大地流傳數千年。書法可以展示一個人的氣質，帶給我們心靈的自由和美的享受。

成年人學習書法應該怎麼開始這個問題，我認為應該從兩個方面回答。

一是以前練過有一定基礎的人。這也分兩種情況，一種是隨心所欲，沒有正規老師指導，但有一定書法功底的人，這類人到了中年後，有比較寬裕的時間了，想靜下心來練書法，就不需要再練執筆，練習點、橫、豎、撇、捺等基本功了，但前提是，你以前練的筆法一定要正確，怎麼樣藏鋒，怎麼樣露鋒，怎麼樣用中鋒，怎麼樣用側鋒等等基本的用筆要正確，否則，你就是在不斷重複錯誤，與書法正道漸行漸遠，這類人要多看看正規書法老師寫書法，多看書法類的書籍作品，必要時候也應該從臨貼開始，先隸書後楷書、行書、草書。另一種是曾經跟老師正規練過，但沒有功底的人。這類人到了中年以後，想重新開始學習書法，就相對容易了。但一定要練好基本功，就像練武術一樣，練武不練功到老一場空。這類人依然要認真臨貼，多寫多練，熟能生巧。基本功寫紮實後，要學習揣摩結字，章法，佈局，留白，等書法常識，然後開始創作。

二是從來沒有練過書法的素人。這類人到了中年後想練書法，目的是為了修心養性，陶冶情操。這類人就要從頭做起，先學習筆法，包括執筆、用腕、用墨等基本方法。然後開始臨貼，先練隸書，然後楷書，寫楷書先寫大楷，再寫中楷，再小楷。大楷最好先練顏楷，中楷最好先練歐體，小楷練鍾繇、王羲之的書帖。練好楷書後再練行書，再之草書，練習草書宜先學章草。這樣循序漸進，持之以恆，一定會有所成就。

大家都說楷書是基本功，按這個邏輯來講，楷書寫不好，草書行書都寫不好。這個邏輯對孩子來說也許是對的，因為孩子對字基本結構的認知很少，通過學習楷書可以基本掌握字的結構，同時也能體會毛筆的特性。另外，身體條件和思想水平也決定了孩子很難駕馭行草書。

但是這個人邏輯對成人來講值得思考！作為成年人，對字的結構已經有了基本的認識，並且在使用硬筆的過程中也實踐過了。

無論練習楷行草哪個字型，練習過程中都能體會毛筆的特性。

如果成年人喜歡行草書，從楷書開始練，練到什麼程度才能練習行草書呢？答案無非也就是掌握基本結構，瞭解了毛筆特性後就可以練習行草書了。如果非要把楷書寫好才能寫行草書，對不起你可能時間不夠！

所以我認為成年人練書法，想練什麼體練什麼體，一樣能取得進步。在書法史上，草書比楷書出現的更早，楷書和今草應該是同一時期發展的！不要糾結，喜歡什麼字型，拿起筆來認真練吧，沒問題的！

和小孩一樣，從零開始。

首先是持筆姿勢，坐姿，都有正確姿勢。

然後選一種書法體，開啟書法學習。一般都從顏楷學起，少數從歐體等學起。

學顏楷一般從多寶塔開始，先學習筆畫寫法，再到整字，再到臨帖，循序漸進。

大量臨帖，看個人造化，和用功多少，多寶塔，一至兩年或者數年不等，先精煉一個字帖，摸透，練精，然後再學顏楷的其他字帖，把一家的學透，再談其他書法家的字帖，這個過程或者幾年下去了。

書法是個持續堅持的過程，大書法家也是每天臨池不輟。普通人，練一輩子，也不一定成為書法家。歷史上出名的大書法家，也就那麼幾個。智永和尚每天練習書法，練了幾十年，也沒超過他的先人王羲之。

所以，學書法，要有定力，做好長期練習的準備。2年初步入門，5年進一步提高，10年略有小成，如果沒有大的追求，自我欣賞也就差不多了，但扔到書法界，或許碰不到皮毛。

努力吧，成年世界的人們。

努力吧，追求上進的人們。

努力吧，追求境界的人們。

祝大家學有所成，修心養性，終有所益。

我覺得成年人練習書法總會有時間上的羈絆，無論是工作、家庭還是生活中，把時間安排好了，我們才有更多的時間進行練習，而且你自己也能靜下心來，安安靜靜、認認真真的練習書法。

成年人學習書法，很多人猶豫要不要報班，我個人覺得報班與否因人而異。假如你學習能力比較強，現在網上也有很多免費的書法視訊，這樣自己學還是綽綽有餘的。當然也可以選擇老師進行指導，注意一定要找“明師”而不是“名師”。

成人練習書法是先練楷書還是先練隸書或者行書，這個也要因人而異，如果是零基礎的話，最好還是從楷書入手比較好，因為那是基本功，如果基本功紮實了，對於行書和草書的練習更好上手一些。

當然，每一個學習書法的人情況都有所不同，不論是從楷書入手，還是從隸書入手，它都有他各自的道理，也都有成功或者失敗者，主要還是看你自己的興趣愛好。喜歡楷書可以先從楷書入手，喜歡隸書可以先從隸書入手，這看你自己個人的喜好。

很多成年人感覺學習書法晚了，對於學習書法來說永遠不會晚，我們要對自己有信心，要相信自己可以練好。使我們一定要克服自己練習書法的心理阻礙，相信自己一定能練好。

最後，最重要的就是堅持，持之以恆的練習。練習書法最重要的就是堅持，因為成年人忙於各種各樣的事情，很多時候忽略了書法的練習，所以我們一定合理的安排好時間，最好每天都進行練習，這樣方能把書法練好。

首先要把時間合理安排好。只有把時間安排好了，我們才有更多的時間進行練習，而且你自己也能靜下心來，安安靜靜、認認真真的練習書法。

成年人學習書法，很多人猶豫要不要報班，我個人覺得報班與否因人而異。假如你學習能力比較強，現在網上也有很多免費的書法視訊，這樣自己學還是綽綽有餘的。當然也可以選擇老師進行指導，注意一定要找“明師”而不是“名師”。

成人練習書法是先練楷書還是先練隸書或者行書，這個也要因人而異，如果是零基礎的話，最好還是從楷書入手比較好，因為那是基本功，如果基本功紮實了，對於行書和草書的練習更好上手一些。

當然，每一個學習書法的人情況都有所不同，不論是從楷書入手，還是從隸書入手，它都有他各自的道理，也都有成功或者失敗者，主要還是看你自己的興趣愛好。喜歡楷書可以先從楷書入手，喜歡隸書可以先從隸書入手，這看你自己個人的喜好。

很多成年人感覺學習書法晚了，對於學習書法來說永遠不會晚，我們要對自己有信心，要相信自己可以練好。使我們一定要克服自己練習書法的心理阻礙，相信自己一定能練好。

最後，最重要的就是堅持，持之以恆的練習。練習書法最重要的就是堅持，因為成年人忙於各種各樣的事情，很多時候忽略了書法的練習，所以我們一定合理的安排好時間，最好每天都進行練習，這樣方能把書法練好。